Przepraszam za to, że niosę złe wieści w tej upałowej pustynnej fali upałów, ale okazuje się, że spanie z włączonym wentylatorem może być szkodliwe dla zdrowia.
Śpiąc z wentylatorem całą noc możesz być narażony na problemy z zatokami, zaostrzone alergie i odwodnienie, a także inne problemy zdrowotne.
plusy i minusy porodu w domu
Dzieje się tak dlatego, że gdy wentylator krąży, wysycha powietrze, a kiedy wdychasz suche powietrze, może to powodować, że twoje kanały nosowe wytwarzają nadmiar śluzu i blokują się.
Może również zaostrzać alergie, katar sienny i problemy z astmą, ponieważ wydmuchuje kurz z całego pokoju do dróg nosowych. A jeśli Twój wentylator pozostaje wyłączony w ciągu dnia i siedzi tam i zbiera kurz, to dużo alergenów jest wysadzanych w nos.
A dla wszystkich tych, którzy śpią z otwartymi oczami i ustami, nie jest to również dobra wiadomość. Z suchym powietrzem dostającym się do ust możesz obudzić się w nocy, czując się poważnie odwodnionym, a przez całą noc w oczy, przywitaj się swędzącymi, suchymi, zmęczonymi oczami.
Być może najgorszą obrazą tego ukochanego letniego towarzysza spania jest to, że wyrzuca z okna termin „sen piękności”, ponieważ z suchym powietrzem dmuchającym w twarz przez całą noc na pewno nie obudzisz się, wyglądając na zroszonego i nawodnionego (bardziej jak jeden z wiedźmy Hocus Pocus).
Ale istnieje wiele innych sposobów zmniejszenia ciepła w pomieszczeniu, aby zachować spokój i zapewnić lepszy sen.
Jest też kilka szybkich poprawek, które możesz spróbować zmniejszyć, aby ograniczyć wszystkie negatywne skutki posiadania wentylatora w swoim pokoju.
jak zrobić guacamole
Przełóż miskę wody na grzejniku, aby wytworzyć parę, która doda wilgoci do powietrza. Lub dodaj kilka roślin do swojej sypialni, aby poprawić jakość powietrza.
Możesz także spróbować pozostawić włączony wentylator na godzinę, zanim się w nim włożysz, ale skieruj go w stronę otwartego okna. Wysłuchaj nas Spowodowałoby to odprowadzenie całego gorącego powietrza z pomieszczenia i wydmuchiwanie na zewnątrz, pozostawiając chłodniejszy pokój. Zaufaj nam - daje wyniki podobne do klimatyzacji.