Przepis na pesto z pieczonego pesto z dyni

• Wegetariański

służy:

4

Umiejętność:

łatwo

Koszt:

tani

Przygotuj:

15 min

Gotowanie:

1 godz

Odżywianie na porcję		NRD
Kalorie	364 kCal	18%
Tłuszcz	23g	33%
- Nasyca	6g	30%

Przygotuj nasz przepis na pesto z pieczonej pesto z dyni, który jest pełen smaku i sprawi, że cała rodzina będzie na dobrej drodze do zdobycia ich 5 dziennie. Ten łatwy pieczony dyni piżmowy jest idealny do dzielenia się! Ten przepis służy 4 i zajmie około 1 godziny i 15 minut. Każda porcja ma tylko 364 kalorii na porcję. Cała rodzina uwielbia chować te smaczne warzywa jako obfity lunch lub sycący obiad - nawet dzieci będą podekscytowane spróbowaniem tego tętniącego życiem, przepysznego dania. Nasz przepis na pieczonego dyni piżmowego jest prawdziwym zwycięzcą.

Składniki

• 2 średnie (około 1 kg) kabaczek butternut
• ½
• łyżka zielonego pesto
• 1 cebula, obrana i pokrojona na kawałki
• 1 łyżka oliwy z oliwek.
• 250g pomidorów cherry
• 4 zrazy smugowaty boczek, posiekany
• 80g szpinaku z liści dziecka
• 2 łyżki świeżego zielonego pesto
• 80 g pokrojonego sera feta
• 35 g pomidorów z filtrem przeciwsłonecznym, odsączonych i posiekanych.
• 1
• ½
• łyżka orzeszków piniowych

metoda

• Podgrzej piekarnik do 200 ° C, gaz 6.

• Przetnij kabaczek na pół. Zbierz nasiona i pokrój krzyże po ciętej stronie. Posmaruj pesto i dopraw do smaku. Przykryć natłuszczoną folią i piec przez 1 godzinę lub do miękkości.

• Włóż cebulę do formy do pieczenia z oliwą z oliwek. Gotuj przez 25 minut.

• Dodaj pomidory koktajlowe i gotuj boczek przez 20 minut, a następnie dodaj szpinak, pesto, ser feta, pokruszone i pomidory z filtrem słonecznym, odsączone i posiekane. Pora roku.

• Wyjmij kabaczek z piekarnika. Zbierz trochę miąższu, posiekaj i wymieszaj z warzywami i wypełnij kabaczki. Posyp odrobiną pokruszonej fety i orzeszkami piniowymi i piecz przez 10 minut, aż będą złote.