sprawia:
12Umiejętność:
łatwoKoszt:
taniPrzygotuj:
10 minGotowanie:
25 minOdżywianie na porcję | NRD | |
|---|---|---|
| Kalorie | 74 kCal | 4% |
| Tłuszcz | 3g | 4% |
| - Nasyca | 1g | 5% |
Te niskokaloryczne czekoladowe ciasteczka Weetabix są idealne, jeśli starasz się być zdrowym lub szukasz wolnej od winy wersji swojej ulubionej czekoladowej przekąski. Są naprawdę łatwe do zrobienia, zajmują około 25 minut na gotowanie i tylko 10 minut na przygotowanie. Weetabix dodaje pyszne chrupki do każdego kęsa brownie. Część naszych ciastek ma tylko 74 kalorie na porcję, a także tylko 3 g tłuszczu. W tym przepisie wykorzystano ulubiony Świat Odchudzający - jogurt MullerLight - który dodaje odrobinę słodyczy do przepisu. Są idealną przekąską z filiżanką herbaty lub podaną na deser z kupą lodów lub kremów na specjalną ucztę.
Zobacz, jak zrobić niskokaloryczne ciasteczka czekoladowe Weetabix
link.brightcove.com/services/player/?bctid=5148627814001Składniki
- 4 Weetabix, plus 1 do dekoracji
- 200 ml wody
- 40 g proszku kakaowego plus 1/4 łyżeczki do dekoracji
- 1x 175 g tubki Cherry Muller Light (lub wybranego smaku)
- 4 jajka
- 150 g wiśni, opcjonalnie
metoda
Rozgrzej piekarnik 180C, gaz 4 i wyłóż formę do pieczenia o wymiarach 16 cm x 26 cm papierem odpornym na tłuszcz. W dużej misce miksującej dodaj Weetabix i wodę, mieszaj i krusz, aż uzyska gęstą konsystencję pasty.
nazwij świeczki urodzinowe
Dodaj proszek kakaowy, jogurt i jajka i połącz z trzepaczką, aż się połączą. Mieszanka musi być gładka i błyszcząca z dużą ilością pęcherzyków powietrza.
Wlać do wyłożonej puszką i piec w środku piekarnika przez 25 minut, aż będzie miękka i kałamarnica w dotyku.
Pozostaw do ostygnięcia na pół godziny przed wyjęciem z puszki. Przesiej nad pozostałym kakao, posyp wiśniami, a resztki zmiażdżyć Weetabix, aby podawać.