Miłość własna jest najlepszym rodzajem miłości
(Źródło zdjęcia: Amy Sussman/Getty Images)
Twoje ciało może wyglądać trochę inaczej po spędzeniu większej ilości czasu w pomieszczeniach niż wcześniej – i to jest w porządku. Jeśli potrzebujesz zachęty, Tracee Ellis Ross jest tutaj, aby przypomnieć ci, że wszystkie ciała są piękne.
Miniony rok był stresujący, dlatego ta czarnoskóra aktorka poczuła się zmuszona włączyć kamerę i zachęcić nas do „(wybrania) wdzięczności i współczucia dla ciała zamiast osądzania”. Chodzenie na siłownię i utrzymywanie zdrowej diety było wyzwaniem dla wielu osób od początku pandemii, ale Tracee przypomniał nam, że przyrost masy ciała jest całkowicie normalny.
Więcej od woman&home:
• Ten najlepszy podkład dla każdego rodzaju skóry
• Ten najlepszy tusz do rzęs za pogrubienie rzęs
• Ten najlepszy krem pod oczy w każdym punkcie cenowym
indyjska pieczeń z kurczaka
Aktorka przyznaje nawet, że nie ćwiczyła aktywnie, co doprowadziło do zmiany jej ciała i całkowicie się z tym zgadza.
„Nie przekształciłam swojego ciała i nie ćwiczyłam jak szalona kobieta. . . w rezultacie moje ciało czuje się inaczej – powiedziała. „Siedziałem więcej niż jestem przyzwyczajony; Nie zrobiłem takiej ilości cardio, jak lubię; Nie byłem na siłowni z powodu okoliczności, w jakich wszyscy żyjemy”.
Właściwie to jedzenie pomogło jej poradzić sobie ze wszystkim, co się dzieje. Opisała to jako „moja pociecha, moja pociecha, moja spontaniczność, moja radość lub moja uczta”.
Zmiana może być trudna do przystosowania, zwłaszcza gdy ma to związek z naszym wyglądem fizycznym, ale Tracee wykorzystała zmianę wagi jako okazję, by podziękować swojemu ciału za jego „mądrość” i ochronę i poprosiła swoich zwolenników, aby również zaakceptowali ich „miękkość”. '
jak działa lakier do włosów
„Moje ciało było niesamowicie mądre” – powiedziała aktorka. „Z całą ostrością, surowością, przemocą i strachem, które były wokół, być może miękkość mojego ciała jest błogosławieństwem. To było w stanie wyżywić mnie w sposób, w jaki mój umysł nie był w stanie… Naprawdę zachęcam i zapraszam nas wszystkich, abyśmy teraz otrzymali mądrość naszych ciał i pozwolili na miękkość, wagę, cokolwiek – i bądźmy wdzięczni. Przetrwałem ten rok! W pewnym sensie sięgnąłem głębiej. Pod pewnymi względami stałem się większy. Pod pewnymi względami jestem odmieniony na zawsze. Ale nie sądzę, aby moje fizyczne ciało było najważniejszą rzeczą, jaka mogła wyjść z tego bardzo trudnego czasu. . . To czas, by wszędzie okazywać współczucie, naszemu ciału, sobie nawzajem”.
Post udostępniony przez Tracee Ellis Ross (@traceeellisross)
Zdjęcie opublikowane przez on