(Źródło zdjęcia: Po prostu uzdrowienie)
Jako osoba, która cierpi na objawy podobne do IBS i której uszy podnoszą się na wzmiankę o jakimkolwiek odosobnieniu, byłam podekscytowana zaproszeniem do Simply Healing – XVIII-wiecznego wiejskiego domu, w którym od 20 lat odbywa się detoksykacja soków i odchudzanie – wylądował w mojej skrzynce odbiorczej.
Co miałem nadzieję wydostać, jeśli to? Dając dobry start mojemu układowi trawiennemu, mam nadzieję, że zrzucę kilka kilogramów i trzymam kciuki, aby cała ta dobroć owoców i warzyw zostawiła mnie ze świecącą skórą.
Po prostu Uzdrawiający Sok Oczyszczający Wielka Brytania
Czterodniowy program obejmuje soki, zupy i terapie oczyszczające, których celem jest odświeżenie i ożywienie od wewnątrz. Zdecydowałem się również na cyfrowy detoks na czas mojego odosobnienia i miałem telefon w trybie samolotowym, aby uzyskać dodatkowe zen, chociaż Wi-Fi jest dostępne dla tych, którzy chcą surfować po sieci WWW w pracy lub dla przyjemności.
W pakiecie informacyjnym przed odosobnieniem zachęcamy do ograniczenia spożycia nabiału, kofeiny, pszenicy, alkoholu i cukru w okresie poprzedzającym pobyt. Jako weganin, który nie pije zbyt wiele i tak naprawdę nie pił kofeiny od czasu kolejnego odosobnienia umysłu, ciała i ducha w 2016 roku, pierwsze cztery nie były zbyt trudne. Jednak cukier to zupełnie inna sprawa, ponieważ nie mogę się oprzeć parującej filiżance czekolady, a elevens to zwykle baton paleo z naturalnie pozyskiwanymi cukrami. Zdecydowałem się trzymać tego drugiego i zrezygnować z pierwszego na około 4 dni przed odosobnieniem.
Dzień 1
Po przybyciu na odosobnienie – i po lekkim pomieszaniu czasu przeze mnie – zaprowadzono mnie do mojego przytulnego pokoju i po zrzuceniu worków przeszłam prosto do super relaksującego peelingu detoksykującego całe ciało, a następnie hydroterapii okrężnicy. Okrężnica była zaskakująco bezbolesna, ponieważ terapeutka Katie wykonała świetną robotę, uspokajając moje nerwy i odwracając moją uwagę od mechaniki wykonywanej pracy. Uczucie ciepłej wody przepływającej przez okrężnicę nie było nieprzyjemne, ale zdecydowanie trochę dziwne i masaż brzucha od Katie również pomógł w poruszaniu się.
Pomiędzy zabiegami Goście mogą zrelaksować się w salonie przed kominkiem, wybrać się na spacer po sąsiedniej wsi lub po prostu zrelaksować się w swoim pokoju oglądając DVD.
Świeżo przygotowane soki z mieszanki łuski psyllium (forma błonnika), glinki bentonitowej i ziół oczyszczających, która zawiera probiotyk , wszystko to ma na celu pomóc w oczyszczeniu okrężnicy podawane są w regularnych odstępach czasu i mogą pomóc w regulacji poziomu cukru we krwi i nie tylko. W rezultacie moje obawy przed „głodnym” krachem nigdy tak naprawdę się nie spełniły. Chociaż przyznam się, że miałam fantazję lub dwie o wilczeniu kawałka masła orzechowego na toście, myślę, że było to bardziej spowodowane faktem, że tęskniłem za pocieszającym rytuałem jedzenia, a nie burczącym brzuchem. Mimo to regularne filiżanki herbaty ziołowej, w tym świeżo przygotowana mieszanka na popołudniową herbatę (4.30 każdego dnia) i duża ilość filtrowanej wody, pomogły mi poczuć się nawodnionym i pozbawionym głodu.
Noc zakończyła się lekką i smaczną zupą z marchewki, imbiru, kolendry i dała mi i trzem innym gościom możliwość poznania się.
Tej nocy miałem żywe sny, a pakiet powitalny mówi o detoksie, a także o fizycznym wpływie, detoks może wpłynąć na twoje emocje, wydobywając rzeczy, które mogą być przechowywane tuż pod powierzchnią.
Dzień 2
Rano obudziłem się z uczuciem nieco bardziej płaskiego brzucha i uczuciem czystości w środku.
Po smacznym soku spędziłem 15 minut na maszynie do chi – coś, do czego zachęcam trzy razy dziennie. Leżąc z kostkami ułożonymi na małej maszynie, kołysze twoje ciało na boki i ma na celu utrzymanie odpowiedniej równowagi chi – lub „życiowej siły” – i tlenu dla ciała, a także pomaga w ruchu układu limfatycznego płyn.
Następnie odbyłem konsultację z Kate, jednym z kluczowych gospodarzy rekolekcji, gdzie omówiłem moje cele dotyczące detoksu i miałem poziom cukru we krwi - 5 - i wagę - 11st 2 funty, czy naprawdę straciłem już funt? – zmierzone. Potem nastąpiło detoksykacyjne spa do stóp, w którym połączenie prądu elektrycznego w ciepłej wodzie i soli Epsom pomogło usunąć toksyny z moich stóp i zobaczyłem, że woda zmieniła się z przejrzystej w jasnobrązową. Co dziwne, było to raczej uspokajające niż alarmujące, ponieważ im ciemniejsza woda, tym więcej toksyn osadza się w twoim ciele bez twojej wiedzy.
Później delikatny detoksykujący masaż olejkami sprawił, że zasnęłam.
WIĘCEJ: Jak zrobić cyfrowy detoks
Zapiekanka z chorizo z kurczaka
Połączenie spokojnego miejsca, odpoczynku i diety oczyszczającej sprawiło, że poczułam jednocześnie energię i zmęczenie – z tym drugim znowu może wynikać z tego, że organizm ciężko pracuje, aby usunąć to, czego nie potrzebujesz.
Założycielka i właścicielka Simply Healing, Vivien Kay, prowadziła wieczorne medytacje w głównym salonie przed rozgrzewającym się ogniem i rzeczywiście czułam, że pogrążam się dość głęboko. Grupa nie mogła być bardziej podekscytowana naszą kolacją z groszkiem, miętą i zupą szparagową – większość z nas zdecydowała się posypać ją odrobiną cayenne, aby uzyskać dodatkowe właściwości oczyszczające – i delektując się każdym kęsem, który domyślnie jedliśmy świadomie. Miałem nawet bezczelny dodatkowy kubek zupy, ale potem czułem się taki pełny.
Dzień 3
Dobrze spałem drugiej nocy i chociaż trochę nie chciałem wstawać z łóżka po pierwszy sok tego dnia, czułem, że mój poziom energii rośnie, gdy wychodzę.
Zabieg refleksologii pomógł mi uwolnić się od napięcia i jeszcze bardziej się odprężyć i – w przeciwieństwie do poprzedniej sesji refleksologii – mogłem odczuwać różne doznania w moim ciele, gdy lekarz naciskał kluczowe punkty u podstawy moich stóp.
Poszedłem za tym, robiąc 30-minutowy spacer po wiejskich polach – trasa jest nakreślona w twoim pakiecie powitalnym – i po prostu chłonąłem ciszę i spokój pasów i pól wokół Alliblaster House.
Wieczór zakończyła niesamowita medytacja na bębnach prowadzona przez Vivien i oczywiście kolejna smaczna zupa.
Dzień 4
Ważenie wcześniej o 8 rano ujawniło, że straciłem około 5 funtów! Moja skóra również miała tak pożądany blask. Zauważyłem też w ciągu ostatnich kilku dni, że wyglądam mniej opuchnięty i wzdęty.
Śniadanie złożone z truskawek, jeżyn, malin i jagód z dodatkiem nektaru z agawy było zdecydowanie mile widziane i sprawiło, że moje kubki smakowe poczuły się mroźne.
Ostatnia – i druga – okrężnica również ujawniła wiele – całkiem dosłownie – i pomyślałem, że o wiele lepiej jest mieć wtedy wszystko to, co się marnuje.
Lunch składał się z małej sałatki z tartą marchewką, burakiem jabłkowym, kilkoma plasterkami awokado i truskawek, pestkami dyni oraz dressingiem balsamicznym, figowym i oliwą z oliwek. Nie sądzę, żebym kiedykolwiek tak bardzo smakowała sałatka lub czułam się tak pełna po tak lekkim posiłku. Handily możesz wcześniej zamówić sok i mrożoną zupę, aby zabrać ze sobą na wyjazd (za niewielką dodatkową opłatą), więc nie masz dodatkowej pracy w tym dniu. Otrzymasz również broszurę ze wskazówkami na temat właściwych rodzajów, aby skoncentrować się na dalszej drodze, przepisach i planach żywieniowych do przestrzegania przez pierwsze trzy dni po odosobnieniu. Goście mogą również wysłać e-mail / zadzwonić do Simply Healing z dowolnymi pytaniami w ciągu dni lub tygodni po rekolekcjach lub jeśli potrzebują krótkiej rozmowy motywacyjnej, aby pomóc trzymać się planu. Jest to jak również suplementy probiotyczne, aby ponownie zaludnić organizm dobrymi bakteriami po okrężnicy.
Kiedy przyjechałem, poczułem się: trochę zdenerwowany podróżą i zwykłymi obawami o pozostanie w nowym miejscu. A mój brzuch był wzdęty, jak to zwykle bywa.
Kiedy wyszedłem, poczułem się: lżejszy w ciele i umyśle i zaskakująco pełny.
Potrzebuję wiedzieć
Rozmiary grup: Maksymalnie 10
jak zrobić szlam szpachlowy
Ceny: Po prostu uzdrowienie 5-dniowy leczniczy detoks z soków zaczyna się od £1475 - wliczone są wszystkie wyżej wymienione zabiegi, 5 świeżych soków dziennie i wieczorne zupy. Dostępna jest również niewielka sala do ćwiczeń do użytku gości z płytami mocy, maszyną chi i bieżnią.
Dla kogo to jest? Każdy, kto chce łagodnego wprowadzenia, aby zmienić sposób jedzenia lub picia – a także spostrzeżeń potrzebnych do wprowadzenia szerszych zmian w swoim życiu. Simply Healing gościło kobiety i mężczyzn w każdym wieku, od tych, którzy doświadczają wypalenia i pustych gniazdujących do tych, którzy doświadczają objawów menopauzy lub po prostu chcą oczyścić swoje ciało jako krok do osiągnięcia jasności w swoich umysłach. Ostatecznie jest to szansa na doładowanie i zresetowanie.
Co go wyróżnia? Simply Healing działa od ponad 20 lat z Vivien na czele, doświadczoną uzdrowicielką, która ma pasję pomagania ludziom, aby byli jak najlepsi i jest zawsze pod ręką, aby przekazać swoją wieloletnią wiedzę w zakresie metod leczenia i wspierać każdego gościa. indywidualne potrzeby. Dom ma zachęcającą, domową atmosferę dzięki starannie dobranym artefaktom, kryształom i nie tylko, które pomagają stworzyć optymalne warunki do leczenia.
Do czego służy? Simply Healing mówi, że ich indywidualny program może pomóc w zrównoważeniu hormonów i ustabilizowaniu ciśnienia krwi, cukru we krwi i cholesterolu.
Co mi się podobało: Ciepłe powitanie i poczucie swobody, jakie czułem w Simply Healing, pyszne soki i zupy pełne smaku, spędzanie czasu z ludźmi o podobnych poglądach, którzy również podążali za programem i po prostu skoncentrowałem się w 100 procentach na sobie .