Dowiedz się, jak pozbyć się worków pod oczami: zabiegi, produkty i proste zmiany stylu życia
(Źródło obrazu: obrazy getty)
Wraz z cieniami pod oczami, worki pod oczami są uważane za jeden z najtrudniejszych problemów skóry. Wynika to w dużej mierze z faktu, że mogą one być spowodowane tak wieloma czynnikami. Genetyka, dieta, retencja płynów, brak snu i utrata elastyczności skóry z biegiem czasu to tylko kilka z wielu przyczyn powstawania worków pod oczami. Możesz mieć najlepszy krem pod oczy na rynku, ale może to być coś więcej niż sam produkt do pielęgnacji skóry.
Chociaż nie powinniśmy odczuwać presji, aby się ich pozbyć – worki pod oczami są po prostu naturalną częścią procesu starzenia – dla niektórych osób mogą czuć się niekomfortowo. Jeśli to Ty, dostępne są opcje, które pomogą.
Jak już wspomnieliśmy, długofalowe rezultaty, których szukasz, wymagają czegoś więcej niż codzienna aplikacja Twojego ulubionego kremu pod oczy. Produkt wymaga wsparcia i tu właśnie pojawia się dobrze zaokrąglone, holistyczne podejście. Może to obejmować modyfikacje stylu życia i odżywiania, bardziej szczegółowy wybór produktów, a w bardziej złożonych przypadkach – dostosowane leczenie w klinice.
Każdy z tych elementów może odgrywać pewną rolę, ale ponieważ wiedza, od czego zacząć, może być trochę przytłaczająca, poprosiliśmy ekspertów o ich profesjonalne zalecenia dotyczące różnych indywidualnych potrzeb i budżetów.
Zidentyfikuj wszelkie podstawowe problemy zdrowotne
Problemy, takie jak problemy z tarczycą i nerkami, mogą powodować, że worki pod oczami stają się bardziej widoczne u niektórych osób, mówi chirurg estetyczny i rekonstrukcyjny okuloplastyczny. Dr Sabrina Shah-Desai . Aby to wykluczyć, dobrze jest umówić się na wizytę u lekarza rodzinnego.
Alergie również mogą być czynnikiem; nie tylko mogą powodować gromadzenie się płynu wokół oczu, ale wszelkie obrzęki mogą być dodatkowo zaostrzone przez nadmierne pocieranie swędzącej (ale wrażliwej) skóry. Ponownie, warto udać się do lekarza, aby dowiedzieć się więcej i odkryć najlepszą strategię radzenia sobie z nimi – może to być tak proste, jak przyjmowanie leków przeciwhistaminowych.
Przejrzyj swoją rutynę snu
Pozbawienie snu jest główną przyczyną worków pod oczami widzianą przez holistycznego terapeutę, kosmetyczkę i założyciela dot.: luźne Studio Skóry , Katie Biała. Ten wyzwalacz jest również jednym z najtrudniejszych do pokonania; doniesiono, że aż 16 milionów dorosłych cierpi na bezsenne noce w Wielkiej Brytanii, a stres związany z pracą i obawami o pieniądze nie dają wielu z nas spać w nocy.
To powiedziawszy, wprowadzenie kilku drobnych poprawek do swojej nocnej rutyny może zrobić wielką różnicę. Wdrażaj dobre praktyki higieny snu, takie jak przyciemnione oświetlenie i niska temperatura w sypialni, zaleca Katie. Unikaj przed snem wszelkich używek, takich jak kofeina czy alkohol, a zamiast sięgać po telefon, weź książkę lub zdecyduj się na medytację senną i/lub automasaż. Dotyk fizyczny zwiększa poziom serotoniny („hormonu szczęścia”), co z kolei może pomóc ci poczuć się mniej niespokojnym.
Przygotowanie do snu nie musi też oznaczać czekania, aż się ściemni. Chociaż nie musisz wskakiwać do piżamy o 15:00, możesz zwolnić tempo, tworząc małe kieszenie spokoju w ciągu dnia. Włączenie medytacji lub praktyki uważności do porannej rutyny za pomocą aplikacji takich jak Spokój oraz Przestrzeń nad głową , może być szczególnie skuteczny. Mądrze jest również przestawić się na napoje bezkofeinowe po południu.
Poruszać się
Nagromadzenie limfy, płynu, który zawiera i transportuje białe krwinki, może również powodować worki pod oczami. Podstawową funkcją układu limfatycznego organizmu jest transport limfy po całym ciele, aby pomóc w eliminacji toksyn, odpadów i innych niechcianych materiałów, wyjaśnia Katie. Jest to jeden z naszych głównych systemów detoksykacji i integralna część naszego układu odpornościowego, pomagając nam zwalczać infekcje i choroby.
Układ limfatyczny opiera się na ruchu mięśni, aby transportować limfę po całym ciele, więc prowadzenie bardziej siedzącego trybu życia może prowadzić do gromadzenia się płynów w niektórych obszarach – w tym wokół oczu.
Dobre wieści? Każdy ruch – nawet krótki spacer – może być pomocny w zapobieganiu temu. Kluczem jest regularność.
Spróbuj drenażu limfatycznego
Dla bardziej ukierunkowanych podpuchnięte oczy redukcji, włącz masaż drenażu limfatycznego do swojej rutyny pielęgnacyjnej. Katie zaleca następujące środki w celu pobudzenia mikrokrążenia, a także produkcji kolagenu i elastyny, które mogą napinać skórę:
- Nałóż olejek lub krem przed każdym masażem, aby uniknąć ciągnięcia skóry.
- Palec serdeczny należy podnosić pod oczy, wykonując delikatne półokręgi w poprzek oczodołu (kości tworzące oczodoły) od wewnątrz na zewnątrz oka.
- Zaczynając od boku nosa i pod oczami, pracuj na zewnątrz uciskając i przytrzymując, ale nie tracąc kontaktu ze skórą.
- Używając kciuka i trzeciego palca, wykonaj bardzo delikatne dziobania i szczypanie wokół oka. Powtarzaj przez minutę lub dwie codziennie rano i wieczorem podczas nakładania produktów.
Przechowuj produkty do usuwania puchu w lodówce
W ten sam sposób, w jaki nałożenie lodu na uraz zmniejsza obrzęk, włożenie kremu lub żelu pod oczy do lodówki może jeszcze bardziej wzmocnić jego działanie na opuchnięte oczy.
To samo dotyczy rolki jadeitowej, która jest idealnym narzędziem dla tych, którzy wolą mniej praktyczne podejście do drenażu limfatycznego. Nie tylko daje uczucie błogości, ale pod warunkiem, że nie naciskasz zbyt mocno, zapewnia gładki i równomierny nacisk, który natychmiast budzi zmęczoną skórę.
pięciu facetów w cyrku z Oxfordu
Unikaj ciężkich kremów pod oczy
Jeśli chodzi o wybór kremu pod oczy, kluczowa jest konsystencja. Unikaj ciężkich (zwłaszcza w nocy), a zamiast tego wybieraj lekkie lub żelowe formuły, aby poczuć świeżość. Twoja skóra może tylko tyle wchłonąć, zauważa Katie. Po wchłonięciu produkt pozostawiony na skórze może przeciążyć delikatną tkankę wokół oczu i wywołać obrzęki.
Jeśli Twoje oczy są szczególnie podatne na obrzęki, zaleca całkowitą rezygnację z produktów pod oczy wieczorem. Zamiast tego wypróbuj lekki olejek do twarzy, który zawiera składniki przeciwzapalne. Oilixia jest jedną z jej ulubionych marek.
Wypróbuj kofeinowy krem pod oczy
Jeśli wolisz ukierunkowaną formułę kuracji dla oczu, istnieją pewne składniki, które są szczególnie skuteczne w opróżnianiu i zmniejszaniu przekrwienia. Dr Shah-Desai mówi, że kremy do stosowania miejscowego pod oczy na bazie kofeiny świetnie sprawdzają się w „oczyszczaniu” oczu.
Działają poprzez zwężenie naczyń krwionośnych pod skórą, co z kolei zmniejsza obrzęk. Skin Better jest pod tym względem jedną z jej popularnych marek. Aby uzyskać tańszą opcję, zalecamy skorzystanie z kremu pod oczy The Inkey List z kofeiną lub Zwykły roztwór kofeiny 5% + EGCG .
Ogranicz spożycie soli, alkoholu i kofeiny oraz pij więcej wody
Jeśli chodzi o worki pod oczami, tak naprawdę każdy problem ze skórą, co wkładamy do nasze ciało jest często ważniejsze niż to, co wkładamy na to. Dieta jest kluczowa, mówi Katie. Zmniejsz spożycie soli i kofeiny i upewnij się, że utrzymujesz nawodnienie dzięki piciu wody i jedzeniu pokarmów bogatych w wodę. Ci dwaj winowajcy (a także nadmiar alkoholu) w szczególności mogą prowadzić do retencji wody, w tym w okolicach oczu.
Upewnij się, że pijesz swoją dzienną porcję H2O, aby wypłukać toksyny i nadmiar płynów, ponieważ, co ciekawe, odwodnienie faktycznie wzmacnia retencję wody. Jeśli po jakimś czasie chlanie wody za szklankę stanie się trochę nudne, Katie zaleca zastąpienie herbat, takich jak pokrzywa i mniszek lekarski, które wspomagają wątrobę.
Wypróbuj leczenie w klinice
Jeśli po wypróbowaniu powyższych sugestii nadal trudno jest zmienić worki pod oczami, warto rozważyć profesjonalne zabiegi, które mogą pomóc. Poświęć trochę czasu, aby zastanowić się, czy ta opcja jest dla Ciebie odpowiednia – musisz wziąć pod uwagę budżet, widoczność worków pod oczami, oczekiwania i przestoje – zanim zdecydujesz się na którąkolwiek z trzech poniższych procedur.
Wypełniacze łezkowe
To świetnie, jeśli torebka pod oczy jest mała, a pod okiem jest zagłębienie, wyjaśnia dr Shah-Desai. Polega na wstrzyknięciu wypełniacza w obszar między policzkiem a dolną powieką, aby zacieśnić kontur oka, przywracając objętość, która naturalnie zmniejsza się wraz z wiekiem. Zabieg trwa 15 minut (przy minimalnym przestoju), a wyniki utrzymują się od 6 do 18 miesięcy. Wypełniacz do łez ceny zaczynają się od 450 funtów.
Mikronakłuwanie o częstotliwości radiowej
Rekomendowany przez dr Shah-Desai do łagodnych worków pod oczami w połączeniu ze skórą luźną i pomarszczoną, zabieg ten działa poprzez promowanie produkcji kolagenu w skórze. Po serii od dwóch do trzech zabiegów, w odstępie czterech tygodni, wyniki mogą utrzymywać się do dwóch lat. Po zabiegu powieki mogą puchnąć, ale powinny się uspokoić 48 – 72 godziny później. Mikronakłuwanie o częstotliwości radiowej cena 600 GBP za sesję (za całą twarz i dolne powieki).
Operacja plastyki powiek dolnych
W przypadku bardziej widocznych worków pod oczami dr Shah-Desai sugeruje tę opcję. Chociaż jest to najbardziej inwazyjne z jej zaleceń, zapewnia również najdłuższe rezultaty – do 10 lat – ponieważ usuwa tłuszcz, który może powodować powstawanie worków pod oczami, a także nadmiar skóry.
Istnieją dwa podejścia, oba wykonywane w znieczuleniu ogólnym: bezbliznowa, gdzie wykonuje się nacięcie od wewnętrznej strony powieki (po tym czasie przestój trwa około dwóch do czterech tygodni). Druga odmiana nie jest pozbawiona blizn, ponieważ polega na wykonaniu niewielkiego nacięcia na zewnętrznej stronie powieki, aby zmienić położenie tłuszczu i jednocześnie zająć się zwiotczałą skórą.
Wymagane są szwy, a przestój trwa od czterech do 12 tygodni. Blepharoplastyka powiek dolnych procedura kosztuje około 6000 funtów.