Wypróbuj niektóre z tych naturalnych środków na kaszel, zanim od razu sięgniesz po szafkę z lekami! W końcu czekolada smakuje o wiele lepiej niż tabletka kiedykolwiek ...

Kaszel jest jedną z najczęstszych dolegliwości sezonowych, powodując, że czujesz się pod wpływem pogody, potrzebujesz dnia pod kołdrą i niektórych silnych środków na kaszel. Ale zamiast sięgać po apteczkę jako najlepszy sposób leczenia kaszlu, dlaczego nie spróbować naturalnych środków na kaszel w celu złagodzenia objawów?

Naturalne lekarstwa na kaszel, od których możesz się wymieniać, od opowieści starych żon po te, o których nigdy wcześniej nie słyszałeś, ale wszystkie unikają apteki.

Chociaż wizyta u lekarza nie jest koniecznością na wszystkie przeziębienia, jeśli zastanawiasz się, jak leczyć uporczywy kaszel, najlepiej udać się do lekarza rodzinnego, na wypadek gdyby kaszel był objawem innego problemu, a nie tylko zaczął leczyć kaszel za pomocą naturalne środki lecznicze.

Domowe środki na kaszel:

tymianek

Tymianek ma właściwości przeciwbakteryjne, przeciwgrzybicze i wykrztuśne (pozbawiając organizm nadmiaru śluzu). Jedno z badań wykazało, że płynny ekstrakt zawierający ziele tymianku i liście bluszczu pomógł zmniejszyć napady kaszlu w grupie dorosłych cierpiących na ostre zapalenie oskrzeli z produktywnym kaszlem. Chociaż może nie mieć całkiem takiego samego efektu, możesz spróbować czasu moczenia liści w gorącej wodzie przez 15-20 minut, aby zrobić herbatę, aby spróbować złagodzić kaszel.

setki i tysiące przepisów na ciasto

Czekolada

Victoria Stoeva / EyeEm / Getty

Najwyraźniej marzenia się spełniają - ostatnie badania naukowe wykazały, że czekolada faktycznie lepiej leczy kaszel niż standardowe lekarstwo!

Według dr Sarah Jarvis wynika to z dwóch powodów: po pierwsze, że czekolada, podobnie jak miód, „tworzy lepką powłokę na gardle, która może chronić zakończenia nerwowe, które podrażniają się podczas przeziębienia”, pomagając w ten sposób uspokoić sam kaszel.

Drugim odkryciem jest to, że kakao zawiera substancję zwaną teobrominą, która „okazała się być dość obiecująca w badaniach nad tłumieniem kaszlu”. Uważa się, że teobromina pomaga przy kaszlu, ponieważ ogranicza potrzebę rozpryskiwania się organizmu.

Te powody dają nam wystarczającą wymówkę, aby się leczyć! Jednak przed włożeniem całej porcji czekolady na raz ważne jest, aby wiedzieć, że istnieje pewien sposób, w jaki musisz ją zjeść, aby pomóc jako naturalny lek na kaszel: poprzez powolne ssanie jednego kwadratu gorzka czekolada.

kurczak i chilli

Ciemna czekolada ma mniej cukru i wyższe dawki kakao niż wersja mleczna, co zapewni szybką ulgę w przypadku kleszczącego gardła.

To musi być jeden z naszych ulubionych naturalnych środków na kaszel.

Miód i domowe syropy na kaszel

Źródło: Classen Rafael / EyeEm / Getty

Wszyscy słyszeliśmy, że miód doskonale łagodzi podrażnione gardła - wiadomo, że jest substancją łagodzącą podrażnienia o wysokiej lepkości (nie wspominając, że jest naprawdę lepka), więc całkowicie pokrywa błony śluzowe i łagodzi rysy. Pacjentom zaleca się teraz stosowanie tego słodkiego składnika zamiast antybiotyków, które często są nieskuteczne i mogłyby pomóc w przeciwdziałaniu wzrostowi oporności na antybiotyki.

Dr Susan Hopkins, zastępca dyrektora Public Health England, powiedziała: „Oporność na antybiotyki to ogromny problem i musimy teraz podjąć działania, aby ograniczyć stosowanie antybiotyków.

„Te nowe wytyczne będą wspierać lekarzy rodzinnych w ograniczaniu recepty na antybiotyki i zachęcamy pacjentów do korzystania z porad lekarzy rodzinnych na temat samoopieki”.

Zamiast dodawać miód do wody, uczyń go jeszcze bardziej skutecznym, dodając szczyptę czarnego pieprzu i wyciśnięcie soku z cytryny. Ludzie czasem łączą też wycisk miodu z gorącą wodą, plaster cytryny i świeży imbir, który ma właściwości kojące i przeciwzapalne.

Imbir i czosnek

Science Photo Library / Getty

Nasza babcia zawsze mówiła, że ​​imbir i czosnek są dobre na przeziębienie, a teraz nauka udowodniła, że ​​miała rację! Imbir i czosnek zawierają środki przeciwwirusowe, które są fantastycznym lekarstwem na przeziębienie i skracają długość kaszlu. Aby imbir i czosnek były jadalne, należy wymieszać świeży korzeń imbiru z kilkoma ząbkami świeżego czosnku i odrobiną wody, aby uzyskać pastę, a następnie dodać niewielką ilość do gorącej wody, mieszać i pić przez cały dzień.

który grał Simona Cotton w Emmerdale

Tabletki Kaloba

Sidoides pelargonii, obecne w tabletkach Kaloba, to ekstrakt z korzenia, który można stosować w leczeniu infekcji, takich jak kaszel, przeziębienie, ból gardła i katar. Tabletki Kaloba pomagają zmniejszyć nasilenie objawów i skrócić czas trwania kaszlu. Pelargonia ma działanie przeciwwirusowe i przeciwbakteryjne i może pomóc poprawić funkcje odpornościowe.

Słodkie zioło lukrecji było stosowane od wieków jako jeden z naturalnych środków na kaszel w leczeniu bólu gardła i łagodzenia kaszlu. Podobnie jak miód, jest to środek łagodzący, który działa w celu pokrycia podrażnionych błon w gardle i uspokojenia kaszlu. Umieść jedną łyżeczkę suszonego zioła w dwóch filiżankach wody i zagotuj. Pozwól mu się stromić przed wypiciem. Ale korzeń lukrecji nie nadaje się do podawania dzieciom, więc najlepiej używać tylko dla siebie.

Ananas

Pha Nu Phngs Mangkr Thxng / EyeEm / Getty

Ananas może nie wydawać się jednym z najbardziej konwencjonalnych naturalnych środków na kaszel, szczególnie w ciemny zimowy wieczór, kiedy wolisz filiżankę gorącej czekolady niż pina colada. Ale udowodniono, że bromelaina, enzym znajdujący się w miąższu owoców tropikalnych, tłumi kaszel i rozluźnia śluz w gardle, idealne leczenie kaszlu i świetne naturalne lekarstwo. Upewnij się, że jesz świeżego ananasa, a nie smoothie lub suszone wersje dla uzyskania najlepszych rezultatów.

Naucz się nowej techniki kaszlu

Science Photo Library / Getty

Ten naturalny lek może zabrzmieć trochę spekulacyjnie, ale jest świetny, jeśli cierpisz na kaszel od ponad tygodnia, a twoje gardło jest napięte. Następnym razem, gdy poczujesz nadchodzący kaszel, zamiast kaszlu, zwykle zmuszaj się do przyjmowania małych, łagodnych, płytkich kaszlu i, jeśli to konieczne, zakończ dużego.

Mniejszy kaszel zachęca śluz powyżej gardła, aby mógł opuścić twoje ciało.