Uwielbiamy Eat Well for Less na BBC One, dlatego nie mogliśmy być bardziej zadowoleni z powrotu w szóstej serii!
W tej samej formie, co poprzednia seria, celebryda Gregg Wallace połączy siły z Chrisem Bavinem (sklepem z warzywami, który zamienił swój sklep w centrum miasta na bezpośrednią dostawę owoców i warzyw), aby pomóc codziennym rodzinom w zmniejszeniu cotygodniowego i miesięcznego sklepu rachunki - i nie mogliśmy być pod większym wrażeniem.
W rzeczywistości jest niewiarygodne, ile pieniędzy możesz zaoszczędzić na rachunku za żywność, zmieniając marki na budżetowe lub gotową żywność na świeżą.
Mówi się, że przeciętna czteroosobowa rodzina wyda co najmniej 232 funty miesięcznie na jedzenie (według Office for National Statistics). To oszałamiające 2784 funtów rocznie - i nie obejmuje to nawet specjalnych okazji, takich jak urodziny czy Boże Narodzenie, nie wspominając o sześciotygodniowych szkolnych wakacjach!
Oto wszystko, co musisz wiedzieć o tegorocznym programie.
Kiedy jest dobrze jedz za mniej?
Serial 6 emitował swój pierwszy odcinek w czwartek, 30 maja o 20:00 na BBC One, i wraca w każdy czwartek o 20:00 przez następne siedem tygodni (po tygodniowej przerwie 5 czerwca).
Jedz dobrze dla mniej prezenterów
Gregg Wallace i Chris Bavin powracają na kolejną serię „Jedz dobrze za mniej”, pomagając rodzinom w podejmowaniu mądrzejszych decyzji dotyczących sklepu spożywczego i oszczędzając w ten sposób pieniądze. Prezentują program razem od 2013 roku, ale ile o nich wiesz?
Kim jest Gregg Wallace?
Prawdopodobnie znasz Gregga Wallace'a z powodu jego drugiego występu telewizyjnego jako gospodarza BBC MasterChef, który miał od 2005 roku. Był także uczestnikiem Strictly Come Dancing w 2014 roku, a także sędzią w MasterChef: The Professionals.
Kim jest Chris Bavin?
jak zrobić curry wieprzowe
Chris Bavin pracuje na rynku owoców i warzyw od 18 lat, a w 2009 roku otworzył swój biznes, warzywniaków z ulicy The Naked.
Poza prezentacją Eat Well for Less z Greggiem Chris zaprezentował także Food: Truth Or Scare z Glorią Hunniford i Tomorrow's Food z Darą O Briain, Angelą Hartnett i dr Shini Somarą.
Jedz dobrze za mniej przepisów
Więc, jakie rzeczy Gregg i Chris będą szeleścić dla rodzin w tym roku? Bardzo dobre pytanie. Przepisy nie zostały jeszcze wydane, ale poniżej znajdują się niektóre z poprzednich serii.
Duet zawsze chętnie pokazuje, że pyszne obiady nie muszą kosztować ziemi. Koncentrują się na tanich przepisach, które są sycące i smakują również fantastycznie.
Pomysły w przeszłości obejmowały takie rzeczy, jak tworzenie własnych ulubionych lodówek, takich jak surówka z białej kapusty i wypełnianie posiłków rodzinnych, takich jak duże miski pysznego makaronu z sosami wykonanymi od podstaw.
Czego mogę się nauczyć od Jedz dobrze za mniej?
Eat Well For Less naprawdę otworzyło nam oczy na możliwość faktycznego obniżenia rachunku za sklep spożywczy - brzmi zachęcająco, prawda?
Oto dziewięć rzeczy, których nauczyliśmy się z serialu w poprzednich latach i chcielibyśmy teraz przekazać wam ... Szczęśliwego oszczędzania!
1. Lista zmieni wszystko
Czy wiesz, że możesz obniżyć rachunki za jedzenie o 50%, po prostu planując z wyprzedzeniem i porzucając kupno impulsu? Napisanie listy zakupów i planowanie posiłków na tydzień przed udaniem się do lokalnego supermarketu lub kliknięciem produktów online pozwoli Ci zaoszczędzić pieniądze w ciągu kilku minut. Będziesz trzymać się listy, użyj jej, aby poprowadzić Cię przez przejście i nie będziesz nadmiernie kupować.
2. Sprawdzenie szafki w ostatniej chwili czyni cuda
Sprawdź, co masz już w szafkach, zanim wyjdziesz, nawet zanim zaczniesz pisać swoją listę. Jeśli masz dość, by przetrwać kolejny tydzień, nie ma sensu kupować więcej. Wykorzystaj to, co już masz, i przygotuj z nich posiłki!
tom kerridge mince
3. Oferty są czasem mylące
Twój lokalny supermarket oferuje więc kup jeden za darmo na ulubioną markę fasolki po bretońsku. Ale poczekaj chwilę, marka obok jest znacznie tańsza i kosztuje mniej za dwie puszki? Niektóre oferty wcale nie są ofertami i po prostu zachęcają do kupowania kolejnych.
4. Miesięczny zakup hurtowy jest bardzo ważny
Puszki, makarony, ryż - produkty, o których wiesz, że będą trwać i na które masz miejsce w szafkach, najlepiej kupować luzem. To musi być jednorazowo co miesiąc, a potem masz 4-6 tygodni. „Mega paczki” produktów są często znacznie tańsze na 100 g niż mniejsze paczki, więc miej na nie oko!
5. Tanie kawałki mięsa pozwolą ci zaoszczędzić kilogramy
Zamiana piersi z kurczaka na udo z kurczaka i zamiana nogi z jagnięcia na golonkę jagnięcą pozwoli Ci zaoszczędzić ponad 50%. Wciąż otrzymujesz taką samą wagę i ilość mięsa, jest to po prostu znacznie tańsze, ponieważ uważa się, że nie jest tak korzystne.
6. Mrożone jedzenie jest tanie i łatwe do przyrządzenia
Zaopatrz zamrażarkę w mrożone warzywa lub mrożone mięso lub ryby, a będziesz zaskoczony, ile możesz zaoszczędzić. Wiele naszych tanich posiłków rodzinnych kosztuje poniżej 1 £ za sztukę dzięki mrożonym warzywom! Mrożone potrawy są również tak łatwe do gotowania! Rozmrażaj mięso przez noc w lodówce lub dodaj mrożone warzywa prosto do naczynia podczas gotowania. Mrożone jedzenie jest tak samo dobrej jakości jak świeże, jest tylko tańsze!
7. Zamiast tego zamień obiady na wynos na domowe
Według BBC para pracująca może wydawać ponad 40 funtów tygodniowo na lunch i przekąski na wynos - to aż 4000 funtów rocznie, więc powinieneś naprawdę pomyśleć, zanim zaczniesz kupować gotowe sarnies lub swoją ulubioną latte każdego dnia - może to być jedzenie dziury w portfelu! Czas zacząć zamiast tego robić zdrowe domowe obiady ...
8. Pozostałości to o wiele więcej niż na pierwszy rzut oka
Większość resztek można przekształcić w zupełnie nowy posiłek, na przykład sałatkę z kurczakiem na zdjęciu powyżej. Lub jeśli po prostu zrobiłeś zbyt dużo swojego ulubionego spaghetti Bolognese, na przykład, nie ma potrzeby, aby go bin! Wystarczy wpaść do pojemnika Tupperware i przechowywać w lodówce, aby mieć następny dzień lub wypróbować kilka przepisów, aby przygotować masowo i zamrozić. Upewnij się również, że sprawdziłeś listę rzeczy, o których nie wiedziałeś, że możesz zamrozić - nie będą tu marnotrawstwem, dziękuję bardzo.
9. Porównaj własną markę z supermarketem i możesz zaoszczędzić
Tak, możesz mieć ulubiony keczup, który po prostu musisz kupować co miesiąc, lub konkretną markę jogurtu, którego Twoi maluchy chcą podczas zapakowanego lunchu. Tak czy inaczej, jeśli spojrzysz na wersje supermarketów, zdziwisz się, ile możesz zaoszczędzić, zamieniając się, a nawet pomyślisz, które produkty są tańsze w sklepie z funtami. Wypróbuj je przez tydzień i sprawdź, czy ktoś zauważy różnicę! Twoja torebka na pewno tak będzie.
Inne sposoby oszczędzania pieniędzy
Nie chodzi tylko o ograniczenie zakupów żywnościowych, które mogą zaoszczędzić pieniądze, ale istnieje wiele innych wskazówek i wskazówek, jeśli trzeba napiąć pasek. Dlaczego nie spojrzeć na 28 najlepszych sposobów oszczędzania pieniędzy w 2018 roku? Lub, jeśli głównie gromadzi lodówkę, która widzi cię z kieszeni, czy wiesz, że istnieje sposób na zaoszczędzenie 70% na zakupach żywności (ale może być nieaktualna)
Karmienie gospodarstwa domowego może być bardzo drogie, koszt posiadania dzieci oznacza, że zaoszczędzenie pieniędzy może być trudne, ale zawsze możesz spróbować wyhodować własne owoce i warzywa, zwłaszcza przy ciepłej pogodzie nie może być łatwiejsze i jest to świetny sposób na zaoszczędzenie trochę gotówki.
Czy masz jakieś najważniejsze wskazówki dotyczące oszczędzania pieniędzy na rachunku za żywność? Czego nauczyłeś się od Jedz dobrze za mniej? Komentarz poniżej