służy:
4Przygotuj:
5 minGotowanie:
30 minJest to szybki i łatwy do zrobienia po ciężkim dniu i świetny sposób, aby pomóc dzieciom zdobyć piątkę dziennie, nie zdając sobie z tego sprawy.
Składniki
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- 1 łyżeczka gotowego czosnku (leniwe rzeczy!)
- 1 cebula, pokrojona w kostkę
- 4 bezskórne piersi z kurczaka pokrojone w kostkę
- 295 g może skondensowanej niskotłuszczowej zupy z kurczaka
- 200g puszki grzybów w śmietanie
- 200g puszki kukurydzy cukrowej, odsączonej
- 1 łyżka świeżych mieszanych ziół, posiekanego, świeżo zmielonego czarnego pieprzu
- 1 łyżeczka musztardy pełnoziarnistej
- (opcjonalny)
metoda
Rozgrzej olej na nieprzywierającej patelni i smaż czosnek i cebulę przez 5 minut, aż zmiękną.
tort urodzinowy dla 5-letniego chłopca
Dodaj kurczaka na patelnię i gotuj przez 5 minut, aż się zrumieni. Następnie dodaj zupę. Połowę napełnij pustą puszkę wrzącą wodą i dodaj do patelni, razem ze śmietanami, grzybami i mieszanymi ziołami. Doprawić czarnym pieprzem i gotować na wolnym ogniu przez około 20 minut, regularnie mieszając.
Tuż przed podaniem dodaj musztardę pełnoziarnistą, jeśli chcesz. To dodaje bardziej pikantnego smaku. Podawać z gotowanym ryżem i warzywami.