Jeśli dostępne bez recepty leki na katar sienny powodują senność i nieszczęście, wypróbuj jeden z naszych 10 najlepszych naturalnych środków na katar sienny, aby przez cały lato czuć się dobrze, a katar sienny wolny!
Gotowy, aby wypróbować kilka nowych leków na naturalny katar sienny?
Jeśli cierpisz na straszny katar sienny, będziesz wiedział, jak niewygodny, denerwujący i wręcz nie do zniesienia może sprawić, że pogoda będzie cieplejsza, dlatego znalezienie skutecznych środków na katar sienny jest niezwykle ważne! Ale czy zastanawiałeś się nad wypróbowaniem naturalnych środków przeciw katarowi siennemu, aby wykopać objawy?
Podczas gdy inni cieszą się z letnich miesięcy, masz do czynienia z najgorszymi możliwymi objawami kataru siennego, jakie możesz sobie wyobrazić, w tym łzawienie, piekące oczy, zablokowany lub katar, swędzące gardło i tyle kichania. Aha, i nie zapominajmy o najbardziej irytującym swędzącym gardle, jakie można sobie wyobrazić ...
NHS opisuje katar sienny jako „częstą chorobę alergiczną, która dotyka w pewnym momencie życia nawet jedną na pięć osób”, i wywołuje uczulenie na pyłki - więc jasne jest, że nie tylko tego schorzenia trudno uniknąć w lecie , jest również niezwykle powszechny.
Jeśli cierpisz na katar sienny, chętnie się założymy, że wypróbowałeś całą gamę tabletek i leków, które otrzymałeś od lokalnego apteki, a wszystkie one obiecują zatrzymać dyskomfort spowodowany katarem siennym. Ale co powiesz na bardziej naturalne podejście do leczenia kataru siennego?
Istnieje wiele naturalnych środków przeciw katarowi siennemu, które możesz wypróbować, gdy objawy zaczną się nasilać, i mogą one przynieść pożądaną zmianę od ciągłego sięgania po leki - zwłaszcza gdy większość leków wywołuje senność. Te naturalne lekarstwa, od dobrego starego witaminy C po miód, mogą działać nawet wtedy, gdy liczba pyłków jest najwyższa!
Najlepsza część? Prawdopodobnie masz już większość tych środków przeciw katarowi siennemu już w domu, chowając się w szafkach kuchennych we wszystkich miejscach, co oznacza, że możesz pokonać katar sienny w naturalny sposób, nie wydając fortuny! Wynik!
Przejrzyj naszą galerię naturalnych środków przeciw katarowi siennemu, aby zobaczyć, które z tych środków przeciwdziałają katarowi siennemu.
To jest obraz 1 z 11
Istnieją środki przeciwgorączkowe: kochanie
Mówi się, że miód jest naturalnym lekarstwem na katar sienny, ponieważ pyłek pszczeli w miodzie może odczulić twoje ciało na inne pyłki. Zwiększenie miodu w codziennej diecie powinno znacznie zmniejszyć objawy kataru siennego. Upewnij się, że używasz lokalnego miodu w swojej okolicy, aby zobaczyć najlepsze wyniki.
jak powszechne jest moje imię uk
Kiedy stosować: codziennie przed rozpoczęciem sezonu katar sienny.
Wypróbuj nasze przepisy na miód, aby uzyskać więcej pomysłów
To jest obraz 2) z 11
Istnieją leki na gorączkę: witamina C.
Witamina C jest znaną naturalną substancją przeciwhistaminową i można ją znaleźć w pomarańczach, cytrynach i grejpfrutach. Obecne są również bioflawonoidy, które mają silne działanie przeciwalergiczne. Połączenie witaminy C i bioflawonoidów razem zapewnia naturalny środek zmniejszający przekrwienie i przeciwhistaminowy dla osób cierpiących i pomaga złagodzić objawy.
Pomarańcze są dobrym źródłem witaminy C lub możesz wziąć suplement.
Co wziąć: 1000 mg witaminy C dziennie.
To jest obraz 3) z 11
Środki przeciw katarowi siennemu: ostra papryka
Papryka czerwona i chili zawiera aktywny składnik zwany kapsaicyną. Po jedzeniu kapsaicyna otwiera kanały nosowe, pomagając zmniejszyć przekrwienie.
Co zabrać: Dodaj czerwoną i papryczkę chili do swojej codziennej diety, do sałatek lub gotuj z wieczornym posiłkiem.
Mamy mnóstwo pomysłów na smaczne przepisy kulinarne z pieprzu
To jest obraz 4 z 11
Środki przeciw katarowi siennemu: karotenoidy
Naturalnie występujące pigmenty w roślinach, karotenoidy działają jako silne przeciwutleniacze, pomagając zmniejszyć stan zapalny w drogach oddechowych i poprawić układ odpornościowy. Dobre źródło karotenoidów można znaleźć w produktach takich jak marchew, morele, dynia, batat i szpinak - naturalne lekarstwa na katar sienny mogą być naprawdę smaczne!
Kiedy wziąć: Jedna do dwóch porcji żywności bogatej w karotenoidy dziennie.
Mamy mnóstwo pomysłów na przepisy kulinarne z marchwi, które możesz wypróbować
To jest obraz 5 z 11
Istnieją leki na gorączkę: herbata rumiankowa
Rumiankowa herbata o działaniu przeciwutleniającym i przeciwhistaminowym zawiera flawonoidy, które działają przeciwzapalnie. Herbatę rumiankową najlepiej spożywać w ciągu dnia, ale można ją również stosować jako kompres do oczu w celu schłodzenia opuchniętych, czerwonych oczu.
Co wziąć: Codziennie jako cuppa lub jako kompres do oczu. Upewnij się, że używasz świeżego kompresu dla każdego oka, aby uniknąć infekcji.
Tworzenie i używanie kompresu:
Krok 1 - Zanurz natychmiastową torebkę z rumianku w wodzie. Pozostaw to na co najmniej 3 minuty.
Krok 2 - Zrzuć wodę i delikatnie wyciśnij nadmiar wody z torebki.
zupa pomidorowo-batatowa
Krok 3 - Przechowuj w lodówce torebkę z rumiankiem przez 15–30 minut i po ostygnięciu wyjmij z lodówki.
Krok 4 - Przytrzymaj chłodną torebkę z herbatą przy spuchniętym oku do 5 minut na raz.
Krok 5 - Pozwól swojemu zapalonemu oku oddychać przez godzinę przed próbą ponownego zastosowania nowego kompresu.
To jest obraz 6 z 11
Istnieją środki przeciwgorączkowe: czosnek
Zwiększenie spożycia czosnku w diecie może pomóc wzmocnić układ odpornościowy organizmu, jednocześnie działając jako środek zmniejszający przekrwienie i pomagając złagodzić niewielkie objawy kataru siennego. Jest również środkiem przeciwzapalnym i dobrym źródłem kwercetyny, naturalnej substancji przeciwhistaminowej.
Kiedy wziąć: W przypadku posiłków na miesiąc lub dwa miesiące przed rozpoczęciem sezonu na siano, ale najbardziej skuteczne, gdy są spożywane w stanie zmiażdżonym lub surowym. Jeśli nie możesz tego znieść, spróbuj kapsułek czosnkowych z lokalnej apteki.
Mamy wiele przepisów na czosnek, które są pełne smaku, w tym pieczonego kurczaka z czosnkiem
To jest obraz 7 z 11
Lekarstwa na katar sienny: akupunktura
Badania wykazały, że starożytna chińska medycyna akupunktury może być naturalną pamięcią kataru siennego, pomagając radykalnie zmniejszyć objawy kataru siennego, takie jak katar i swędzenie oczu. Za pomocą sterylnych igieł akupunktura wskazuje określone obszary ciała i pomaga złagodzić wszelkie objawy spowodowane obecnymi dolegliwościami. Badania wykazały, że akupunktura ma pozytywny wpływ na łagodzenie objawów kataru siennego.
Kiedy spróbować: Chorzy powinni odbyć od czterech do sześciu sesji akupunktury, zanim sezon kataru siennego zacznie przynosić najlepsze rezultaty.
To jest obraz 8 z 11
Istnieją środki przeciwgorączkowe: autohipnoza
Ostatnie badania wykazały, że osoby przeszkolone do korzystania z autohipnozy drastycznie zmniejszyły objawy kataru siennego, takie jak katar i podrażnione gardło. Nauczono ich specjalnej techniki relaksacyjnej i wkrótce zauważyli mniejszy dyskomfort, gdy pojawiły się pierwsze objawy kataru siennego.
Kiedy spróbować: Przed sezonem kataru siennego.
To jest obraz 9 z 11
Istnieją środki przeciwgorączkowe: wazelina
Rozprowadzenie cienkiej warstwy wazeliny w dolnych nozdrzach może pomóc w walce z katarem siennym i znacznie zmniejszyć objawy. Wazelina zatrzymuje pułapkę wnikającą do nozdrzy, skutecznie blokując dostęp do kanałów nosowych i zapobiegając nasileniu objawów kataru siennego.
Kiedy wziąć: Codziennie w sezonie kataru siennego, przed wyjściem z domu.
To jest obraz 10 z 11
Istnieją środki przeciwgorączkowe: cebula
Skórki cebuli są dobrym źródłem kwercetyny, naturalnego środka przeciwhistaminowego i przeciwzapalnego, o którym wiadomo, że zmniejsza objawy u osób cierpiących na katar sienny. Cebula zawiera trzy razy więcej kwercetyny niż jarmuż i 10 razy więcej niż brokuły i może być spożywana przez cały dzień w różnych posiłkach, więc są jednym z łatwiejszych sposobów na katar sienny.
Kiedy przyjmować: Codziennie z posiłkami, chociaż jedna opcja sugeruje żucie surowej cebuli jako alternatywy - zalecamy to tylko, jeśli przebywasz w hotelu.
Wypróbuj nasze przepisy na cebulę, aby uzyskać więcej pomysłów
To jest obraz 11 z 11
Środki przeciw katarowi siennemu: refleksologia
Czy zastanawiałbyś się kiedyś nad refleksologią objawów kataru siennego?
Właśnie to poleca użytkownik Facebooka Luke Ireland, który opublikował to zdjęcie, w jaki sposób możesz zwalczać nieznośny katar sienny przy użyciu siły i nacisku refleksologii.
Napisał snap z podpisem: „Dla wszystkich cierpiących na katar sienny. Znajdź ten sam obszar na dłoni, co x na moim. Następnie kilkakrotnie zastosuj nacisk, to pomoże, ponieważ będzie stymulować własną antyhistaminę. x Udostępnij. #Refleksologia'
Występują objawy kataru siennego, ponieważ gdy pyłek dostaje się do organizmu, układ odpornościowy może myśleć, że jest atakowany i uwalniać chemiczną histaminę - której objawy są jak przeziębienie.
dynia piżmowa i ciecierzyca
Uważa się, że poprzez zastosowanie presji poprzez refleksologię możesz pomóc zmniejszyć stan zapalny i dzięki temu zacząć łatwiej oddychać. Warte spróbowania!