Przepis na pieczone banany

służy:

6

Koszt:

tani

Odżywianie na porcję		NRD
Kalorie	380 kCal	19%
Tłuszcz	21g	30%

Masz ochotę na budyń? Cała rodzina pokocha te ciepłe banany z czekoladą, śmietaną i orzechami

Składniki

• 6 dojrzałych bananów
• Około 4-6 łyżek czystego miodu, najlepiej w ściśniętej butelce
• 150g batonika czekoladowego
• Krem w aerozolu
• 1-2 łyżki posiekanych, prażonych orzechów laskowych

metoda

• Ustaw piekarnik na Gas Mark 6/200 ° C.

• Połóż nieobrane banany bezpośrednio na półce piekarnika i piecz je przez 15-20 minut lub do momentu, aż zaczną czernić. Ostrożnie wyjmij banany z piekarnika - będą bardzo gorące.

• Za pomocą ostrego noża zrób rozcięcie w bananach, a następnie lekko zetrzyj mięso pośrodku widelcem.

• Ściśnij lub łyżką trochę miodu w szczelinie.

• Podziel czekoladę na kawałki i umieść trochę w skórze każdego banana. Umieść banana na każdym talerzu i wyrzuć z boku wir kremu w aerozolu. Posyp posiekane orzechy bananem i śmietaną. Natychmiast podawaj.