Od uderzeń gorąca i nocnych potów po przyrost masy ciała i wahania nastroju, wszyscy wiemy – lub wydaje nam się, że wiemy – wyzwania, jakie może nieść menopauza.
Ale są takie, o których nie mówi się tak często. Jak te drobiazgowe bóle i bóle, które prawdopodobnie przypisałeś starzeniu się lub przesadzaniu na siłowni. Czy twoje hormony mogą być winne?
zapiekać makaron z serem i brokułami
Oto (nareszcie) odpowiedzi na wszystkie pytania dotyczące bólu menopauzy...
Ból piersi w okresie menopauzy
Czasami menopauza powoduje ból piersi, gdy wahania hormonalne powodują gromadzenie się płynu w piersiach, co powoduje ich obrzęk, tkliwość i ból.
Więcej: Magnes Menopauzy LadyCare: Co to jest i czy faktycznie działa?
To samo doświadczają kobiety z zespołem napięcia przedmiesiączkowego w okresie poprzedzającym miesiączkę, ale w okresie okołomenopauzalnym może się to nasilać, ponieważ zmiany hormonalne stają się bardziej dramatyczne. W tym czasie Twoje piersi mogą również zmienić rozmiar lub kształt.
Nie powinieneś odczuwać bólu piersi po całkowitym zaprzestaniu miesiączki, ale czasami utrzymuje się on u kobiet stosujących HTZ.
Ból stawów po menopauzie
Jaki jest więc związek między menopauzą a bólem stawów? Jednym słowem: estrogen. Hormon ten jest ważny dla zdrowia stawów, ponieważ minimalizuje stany zapalne i obrzęki oraz poprawia nawodnienie. Ale w okresie menopauzy twoje jajniki przestają ją wytwarzać. Poczuj ból stawów, stan zapalny, sztywność, skrzypienie i utratę zakresu ruchu.
Ból nóg w okresie menopauzy jest częstą dolegliwością, ponieważ stawy takie jak biodra i kolana odczuwają duży wpływ. Ale menopauzalny ból stawów (czasami nazywany menopauzalnym zapaleniem stawów) może wpływać na każdy staw w ciele, w tym palce u rąk i nóg. Ból i sztywność stawów mogą również powodować zmianę postawy. Może to naciągnąć mięśnie i zaostrzyć menopauzalny ból biodra, a także ból pleców i ramion.
Ból pleców po menopauzie
Kobiety częściej odczuwają ból w dolnej części pleców w okresie menopauzy. Naukowcy uważają, że dzieje się tak dlatego, że potrzebujemy estrogenu, aby utrzymać zdrowe dyski kręgosłupa. Kiedy poziom estrogenu spada, dyski w naszym odcinku lędźwiowym kręgosłupa mogą zacząć się degenerować. Jednak HTZ może pomóc zatrzymać postęp tego uszkodzenia.
Ból mięśni menopauzy
Bóle mięśni i bóle są powszechne w okresie menopauzy. Czemu? Cóż, magnez ma kluczowe znaczenie dla funkcjonowania mięśni, a estrogen jest ważny dla efektywnego wchłaniania i wykorzystania magnezu. Kiedy poziom estrogenu spada, mogą pojawić się bóle mięśni, skurcze i zmęczenie. Suplementy magnezu mogą również pomóc w innych objawach menopauzy, takich jak uderzenia gorąca.
używane łóżeczka dziecięce na sprzedaż
Ból brzucha po menopauzie
Niektóre kobiety nadal odczuwają coś, co przypomina ból menopauzy po menopauzie. Więc co powoduje ból w okresie menopauzy? Bóle przypominające skurcze zwykle oznaczają, że nie osiągnęłaś w pełni menopauzy – twoja macica wciąż buduje wyściółkę i prawdopodobnie będziesz mieć kolejną miesiączkę w pewnym momencie w przyszłości.
Więcej: Przyrost masy ciała po menopauzie: czego ci nie mówią
Ale jeśli czujesz tępy lub ostry ból miednicy, może to być spowodowane torbielą jajnika. Torbiele jajników są zwykle nieszkodliwe, ale stają się częstsze po menopauzie. Bólowi jajników, który czasami niesie ze sobą menopauza, może towarzyszyć ból podczas seksu, wzdęcia, konieczność częstego oddawania moczu lub problemy z opróżnianiem jelit, ale zwykle objawy wystąpią tylko wtedy, gdy torbiel pęknie lub stanie się szczególnie duża.
Chociaż są one rzadkie, istnieje również większe prawdopodobieństwo zachorowania na raka jajnika i macicy po menopauzie, co może powodować podobne objawy, w tym przewlekły ból, wzdęcia, ból podczas seksu oraz częstą i pilną potrzebę oddawania moczu, a także nieoczekiwane utrata masy ciała i krwawienie z pochwy.
Polipy macicy również stają się częstsze po menopauzie. Polipy to narośle w wyściółce macicy. Wynoszą one od wielkości ziarna sezamu do wielkości piłki golfowej. Zwykle są nieszkodliwe, ale mogą powodować krwawienie z pochwy, nawet po menopauzie.
Możesz również doświadczyć więcej problemów trawiennych w okresie menopauzy. Dzieje się tak, ponieważ estrogen pomaga kontrolować poziom kortyzolu. Kiedy nasz poziom estrogenu spada, nasz poziom kortyzolu wzrasta, co może powodować problemy trawienne, w tym niestrawność, zaparcia, wzdęcia i bóle brzucha.