Zawsze wyzwaniem jest, aby potomstwo dobrze się odżywiało. Jesteś zdesperowany, aby nie pozwolić im cały czas jeść śmieci, ale zdrowe posiłki po prostu nigdy nie schodzą dobrze.
Cóż, zebraliśmy 20 przepisów na pakowane ryby omega-3 dla dzieci, które na pewno zjedzą, aby uzyskać w nich witaminy, bez kłopotów, które zwykle się z tym wiążą.
Od domowych paluszków rybnych po zabawne placki rybne, mamy wielu pysznych i łatwych zwycięzców obiadów dla najmłodszych.
Jeśli twoje dziecko jest trochę wybredne, jeśli chodzi o czas na obiad, nigdy się nie bój! Te proste posiłki z pewnością je przekonwertują. Dzięki zabawnym wzorom, jasnym kolorom i dużej wyobraźni Twoje dzieci będą jeść zdrowe ryby w mgnieniu oka.
Uwielbiasz gotować z rybami? Mamy tutaj mnóstwo ładniejszych przepisów na ryby.
Zobacz wszystkie nasze przepisy na ryby, które dzieci jedzą ...
To jest obraz 1 z 20
Chrupiące bryłki dorsza ze słodkimi ziemniakami
480 cali na porcję
Te domowe chrupiące bryłki dorsza ze słodkimi ziemniakami są smaczne i zdrowsze! Po samodzielnym przygotowaniu ich dokładnie wiesz, co się w nich dzieje, a kliny ze słodkich ziemniaków są dla Ciebie o wiele lepsze niż frytki smażone na głębokim tłuszczu.
To jest obraz 2) z 20
Łososiowe ciastka Annabel Karmel
Dzieci pokochają łososiowe placki rybne Annabel Karmel, zrobione z keczupem, majonezem i zacierem, pokryte posiekaną pszenicą i parmezanem. Wystarczy postępować zgodnie z naszym łatwym przepisem wideo.
Zdobądź przepis: Łososiowe ciastka rybne Annabel Karmel
Źródło zdjęcia: TI Media Limited To jest zdjęcie 3) z 20
Okłady z burgera rybnego
Te chrupiące wypełnione chrupiącymi burgerami rybnymi i chrupiącą sałatą są świetnym sposobem na zachęcenie dzieci do delektowania się rybami.
Zdobądź przepis: Okłady z burgera rybnego
Źródło zdjęcia: TI Media Limited To jest zdjęcie 4 z 20
Placki rybne i ziemniaczane
Robienie domowych ciast z łososiem jest naprawdę łatwe dzięki spudsowi, cytrynie i pietruszce. Pyszne podawane z sałatką, keczupem i frytkami.
Zdobądź przepis: Placki rybne i ziemniaczane
Źródło zdjęcia: Streeter, Clive / FC To jest zdjęcie 5 z 20
Chrupiące ukąszenia ryb
Te ukąszenia wyglądają jak samorodki kurczaka, ale zamiast tego są wypełnione bogatymi w składniki odżywcze filetami rybnymi. Podawaj z aromatycznym dipem i obserwuj, jak odlatują z talerza.
Zdobądź przepis: Chrupiące ukąszenia ryb
To jest obraz 6 z 20
Ukąszenia dorsza i grochu
Te przekąski z dorsza i grochu są świetne na przekąski na przyjęciach, ale można je również zrobić na obiad z frytkami lub klinkami i groszkiem. Filet z plamiaka działa równie dobrze.
nowy thomas postaci z silnika czołgu
Zdobądź przepis: Ukąszenia dorsza i grochu
Źródło zdjęcia: TI Media Limited To jest zdjęcie 7 z 20
Pieczony makaron z tuńczykiem
Ulubiona rodzina, a my rozumiemy dlaczego. Płatki tuńczyka, soczyste
kukurydza cukrowa i chrupiący top z sera nadają smak i teksturę
Załaduj! Idealny, gdy masz duży tłum do karmienia i pustą lodówkę
może być wykonany prawie w całości ze składników szafek.
Zdobądź przepis: Pieczony makaron z tuńczykiem
Źródło zdjęcia: TI Media Limited To jest zdjęcie 8 z 20
Tagliatelle z łososiem i groszkiem
użytkownik goodtoknow Abi Uwielbia ten zdrowy tagliatelle z groszkiem i łososiem. „Ten przepis był cudowny. Tylko upewnij się, że sos nie jest zbyt rzadki. Moja rodzina to uwielbiała.
Zdobądź przepis: Tagliatelle z łososiem i groszkiem
Źródło zdjęcia: TI Media Limited To jest zdjęcie 9 z 20
Ukąszenia ryb Tandoori
Czy twoje dzieci uwielbiają łagodne curry? Te masywne kawałki ryb, pokryte bogatym i kremowym sosem tandoori, są pyszne i doskonałe z ryżem lub naan do sycącego i zdrowego obiadu.
Zdobądź przepis: Ukąszenia ryb Tandoori
To jest obraz 10 z 20
Paluszki rybne Rachel Allen
Dzieci pokochają różowe paluszki rybne Rachel Allen z domowym dipem pomidorowym. Plamiak i dorsz również dobrze się sprawdzają - podawaj z frytkami, spudsem lub groszkiem.
Zdobądź przepis: Paluszki rybne Rachel Allen
To jest obraz 11 z 20
Makaronowy rakowy ser
Wypróbuj ser makaronowy Hairy Bikers z niespodzianką. Miękkie i słodkie raki nadają makaronowi pikantny smak, a dzieci będą zachwycone znalezieniem go ukrytego wśród makaronów.
Zdobądź przepis: Makaronowy rakowy ser
To jest obraz 12 z 20
Paczki naleśników z wędzoną rybą
Kto nie lubi dobrego naleśnika? Te wędzone paczki z rybami to świetny przepis, który zachęci dzieci do zrobienia. Dlaczego nie poprosić ich o zważenie wszystkich składników naleśników? Będą kochać jeść to jeszcze bardziej, jeśli pomogli!
Zdobądź przepis: Paczki naleśników z wędzoną rybą
Źródło zdjęcia: TI Media Limited To jest zdjęcie 13 z 20
Szybki burger rybny
Wymieszaj plamiak z innymi białymi filetami rybnymi, cytryną i kaparami
te smaczne burgery rybne. Pyszny z chrupiącym chlebem, sosem tatarskim i
Sałatka - kto powiedział, że burgery muszą być robione z mięsem?
Zdobądź przepis: Szybkie burgery rybne
Źródło zdjęcia: charlie richards photography ltd To jest zdjęcie 14 z 20
Taco rybne
Coley, mintaja i cytryna podeszwa działają równie dobrze w tych rybnych tacos, jeśli twoje dzieci wolą białe ryby. Dzięki pysznej, owocowej, słodko-kwaśnej salsie te tacos to zabawna i kolorowa kolacja na zamówienie.
Zdobądź przepis: Taco rybne
Źródło zdjęcia: TI Media Limited To jest zdjęcie 15 z 20
Domowe ryby na wynos z frytkami
W piątek wieczorem nic nie przebije klasycznej ryby z frytkami. Jeśli masz ochotę zrobić własną, mamy wiele odmian do wypróbowania. Możesz spróbować ugotować je w piekarniku, a nawet trochę przyprawić rybę.
Klasyczna ryba z frytkami
Wypróbuj te zdrowsze alternatywy, które szeleszczą w niecałą godzinę, znacznie szybciej niż jazda na chippie i kręcenie się w kolejce!
- Klasyczny przepis na ryby z frytkami
- Odchudzający przepis na ryby z frytkami
- Przepis na pieczoną rybę z frytkami
- Przepis na rybę z frytkami Masala
Klasyczne strony rybne z frytkami:
- Przepis na groszek
- Przepis na sos curry
- Przepis na sos tatarski
Źródło zdjęcia: TI Media Limited To jest zdjęcie 16 z 20
Calzone z tuńczykiem i pomidorami
Wszyscy uwielbiają pizzę, zwłaszcza dzieci, a ten klasyczny przepis na calzone z tuńczyka i pomidorów nie może być łatwiejszy - ten przepis uczy nawet, jak zrobić własne ciasto!
Zdobądź przepis: Calzone z tuńczykiem i pomidorami
Źródło zdjęcia: TI Media Limited To jest zdjęcie 17 z 20
Gordon Ramsay - goujons z solą cytrynową
Gordon Ramsay, szef kuchni z celebrytów, pieczony podeszwowy goujons z cytryną jest jeszcze smaczniejszy dzięki przepisowi na domowej roboty salsę pomidorową z awokado, limonką, czerwoną cebulą i kolendrą.
Zdobądź przepis: Gordon Ramsay - goujons z solą cytrynową
Źródło zdjęcia: Getty Images / iStockphoto To jest zdjęcie 18 z 20
Ciasto Rybne
Kremowe, serowe smaki i nadziewane ziemniaki w tym rozgrzewającym cieście rybnym szybko sprawią, że ten przepis stanie się ulubionym miejscem rodziny. Dodaj kukurydzę cukrową dla dodatkowej słodyczy i chrupania.
Zdobądź przepis: Ciasto Rybne
To jest obraz 19 z 20
Twarze mini placka rybnego
Musisz zrobić trochę przygotowania, aby zrobić miny z ciastkami rybnymi, ale to świetny sposób, aby zachęcić dzieci do jedzenia ryb. Kup gotowy schłodzony zacier na szybszy obiad.
Zdobądź przepis: Twarze mini placka rybnego
Źródło zdjęcia: www.timeincukcontent.com To jest zdjęcie 20 z 20
Kremowy dorsz rzadki z Edamem
Dzieci pokochają pyszne serowe polewy w tym kremowym rzadkim dorszowym przepisie z edamskim przepisem, świetne do zacieru i groszku. Możesz również użyć plamiaka zamiast dorsza.
Zdobądź przepis: Kremowy dorsz rzadki z Edamem