Czy te pospolite koszmary naprawdę mogą być sygnałem ostrzegawczym?
(Źródło zdjęcia: Getty Images)
Częste koszmary lub powracające złe sny mogą być naprawdę frustrujące i niepokojące. Wszyscy mamy ten jeden powracający koszmar, który powraca, by nawiedzać nas we śnie, ale co to tak naprawdę oznacza? Czy twoje wspólne koszmary naprawdę mogą być sygnałami ostrzegawczymi? A może to tylko złe sny?
Badania amerykańskiej marki snu Amerisleep wykazały, że kobiety mają więcej koszmarów niż mężczyźni.
Badanie ujawniło, że kobiety śnią o upadku lub o byciu zdradzonym przez partnera bardziej niż cokolwiek innego. Podczas gdy mężczyźni są bardziej skłonni do marzeń i latania lub znajdowania pieniędzy – totalna błogość!
syns w nandos
Eksperci sugerowali, że może to wynikać z tego, że kobiety są bardziej podatne na lęki niż mężczyźni, a koszmary senne są zasadniczo podświadomymi lękami.
Więc uważasz, że martwisz się o coś, co powiedział twój partner, zanim twoja głowa uderzy w poduszka a potem wpaść w koszmar, w którym cię zdradzają. Albo twoje lęki mogą przejawiać się w nietypowy sposób, a stres w pracy może prowadzić do koszmarów związanych z pogonią.
Tutaj dzielimy się najczęstszymi koszmarami i pomagamy rozszyfrować znaczenie snów, abyś mógł uspokoić swój umysł...
Najczęstsze koszmary
1. Bycie ściganym
Według badań bycie ściganym jest jednym z najczęstszych koszmarów na całym świecie. Ten sen może sugerować, że dążysz do celu, ale być może napotykasz frustrację lub wyzwanie związane z jego osiągnięciem. Może się zdarzyć, że nie masz pewności, jak faktycznie osiągnąć swój cel lub czujesz, że może to być w jakiś sposób zagrożone.
2. Upadek
Kolejny powszechny koszmar, ten sen może często wiązać się z poczuciem, że nie masz kontroli nad czymś, co dzieje się w twoim życiu. Może to być spowodowane pracą, relacjami, pieniędzmi lub strachem przed odpuszczeniem czegoś.
3. Partner odchodzi lub zdradza
Koszmar, w którym twój partner odchodzi lub zdradza, często odzwierciedla poczucie niepewności w twoim związku. Może to być strach, że nie będziesz wystarczająco dobry dla swojego partnera lub inny ukryty lęk, którym nie rozwiązałeś. Może również odnosić się do osobistego strachu przed utratą kontaktu z podstawowymi potrzebami, co może powodować, że czujesz się mniej atrakcyjna i mniej pewna siebie niż zwykle.
4. Wypadające zęby
W twoich snach zęby często reprezentują siłę i pewność siebie, dlatego zęby wypadające we śnie mogą symbolizować utratę pewności siebie lub utratę poczucia własnej wartości. Koszmar, w którym wypadają zęby, może również oznaczać strach przed starzeniem się lub strach przed mniejszą produktywnością w czymś.
5. Bycie nago przed ludźmi
Uświadomienie sobie, że stoisz przed tłumem ludzi zupełnie nagich, jest powszechnym koszmarem, który często pojawia się w programach telewizyjnych i filmach. Ten rodzaj koszmaru wiąże się z poczuciem bezbronności i odsłonięcia w niektórych obszarach twojego życia. Może się również zdarzyć, że wstydzisz się siebie lub czegoś, co zrobiłeś lub powiedziałeś i martwisz się, co pomyślą o tobie inni ludzie.
6. Utonięcie
Koszmar, w którym toniesz w wodzie, może odnosić się do sytuacji w twoim życiu, w której głęboko angażujesz się w coś emocjonalnie i zanurzasz się w tym poczuciu zaangażowania. Tonący koszmar, w którym głowa ześlizguje się pod wodę, może oznaczać, że coś Cię przytłoczy i poczujesz, że jesteś poza swoją głębią. Podobnie sen, w którym nie możesz oddychać, może odnosić się do tego, że nie jesteś w stanie wyrazić swoich uczuć słowami.
7. Przeoczenie ważnego wydarzenia lub spóźnienie
Niezależnie od tego, czy jest to spotkanie w pracy, wizyta u lekarza, czy spotkanie z przyjacielem, marzenie, w którym spóźniasz się na wydarzenie lub nawet całkowicie je opuszczasz, może wiązać się z utratą szansy na doświadczenie spełnienia. We śnie możesz czuć się pospieszny i zdenerwowany, może to symbolizować poczucie, że kończy się czas na osiągnięcie określonego celu, który sobie wyznaczyłeś.
8. Kontuzja
Koszmar związany z wypadkiem lub urazem może często oznaczać uczucie słabości w twoim życiu osobistym, ten sen może odnosić się do emocjonalnego zranienia lub zakłopotania, z którym się zmierzyłeś.
9. Twój dom płonie lub zaleje
Recenzja pieca do pizzy Aldi
Koszmar, w którym twój dom zapala się lub zaleje, może odzwierciedlać twórczą przemianę zachodzącą w twoim życiu lub podkreślać potrzebę podjęcia twórczych działań w celu przekształcenia twojego życia. Ten koszmar może również odnosić się do poczucia, że Twoja indywidualność i bezpieczeństwo są zagrożone.
10. Uczucie uwięzienia
Poczucie klaustrofobii we śnie może odzwierciedlać niemożność wyjścia ze złej sytuacji – takiej, w której nie ma możliwości ucieczki. Może to odnosić się do ukrytego uczucia, że nie jesteś w stanie osiągnąć pełnego potencjału.