Weight Watchers makaron dynia piżmowa piec przepis

służy:

4

Umiejętność:

łatwo

Koszt:

tani

Przygotuj:

10 min

Gotowanie:

1 godz

Szybki i łatwy makaron Weight Watchers butternut makaron dyniowy piec. Z pewnością sprawi, że będziesz pełniejszy na dłuższy czas na lunch lub kolację. Ta porcja dla 4 osób jest idealna dla całej rodziny. Ten piec makaronu jest pełen smaku dzięki rozmarynowi i bazylii. To danie jest bardzo szybkie do szeleszczenia, ponieważ wykorzystuje gotowy słoik sosu - Weight Watchers Foods Parmezan i sos z makaronem pesto. Włóż ten rodzinny posiłek do piekarnika, zanim odbierzesz dzieci ze szkoły, abyś mógł je przygotować na stole o zwykłej porze obiadowej.

Składniki

• 800 g dyni piżmowej
• Spray do gotowania o kontrolowanej kaloryczności
• 200g suszonego makaronu penne z pełnego razowego
• 2 x 350g słoik Weight Watchers Foods Słoik do makaronu z parmezanem i pesto
• 1 łyżka świeżego rozmarynu, drobno posiekanego
• 125 g mozzarelli o obniżonej zawartości tłuszczu, odsączonej i rozdrobnionej
• Świeża bazylia, do dekoracji

metoda

• Rozgrzej piekarnik do 200 ° C / 180 ° C wentylator / gaz 6. Przekrój kabaczek na pół, obierz go i zgarnij nasiona. Pokrój mięso na średnie kawałki.

• Włóż do formy do pieczenia, spryskaj sprayem do gotowania i piecz przez 30 minut lub do miękkości.

• W międzyczasie dodaj penne do dużej patelni z wrzącą wodą. Gotować na wolnym ogniu przez 5 minut, a następnie odcedzić.

• Przechyl się z powrotem na patelnię i zamieszaj słoik z makaronem parmezanem i sosem pesto i rozmarynem. Dodaj pieczony kabaczek i zamieszaj, aby wymieszać. Dopraw solą i świeżo zmielonym pieprzem.

• Wrzuć do dużego żaroodpornego naczynia i rozrzuć mozzarellę na wierzchu.

• Piec przez 30 minut lub do złotego koloru.

• Podziel między 4 talerze, udekoruj bazylią i podawaj natychmiast.