Ta lista wegańskich potraw jest idealna, jeśli niedawno stałeś się weganinem i chcesz znaleźć produkty, które nadal możesz jeść! Od ciastek po mieszanki ciast, zdziwisz się, jakie ulubione produkty rodzinne nadal możesz kupić ...
Ta lista wegańskich potraw uratuje każdego, kto niedawno stał się weganinem. Jeśli Ty lub ktokolwiek z Twojej rodziny jest weganinem, będziesz z pierwszej ręki wiedzieć, jak trudne może być znalezienie ulubionych rodzin, które pasują do twoich szafek i lodówki.
Dlatego możesz być zaskoczony, widząc, ile zszywek z supermarketów jest rzeczywiście wegańskich!
Jeśli jesteś wegańskim weteranem, możesz już znać kilka z tych sprytnych oszustów - a jeśli dopiero zaczynasz, mamy nadzieję, że ta lista wegańskich produktów spożywczych ułatwi ci zakupy żywności.
dlaczego winogrona Fanta nie są sprzedawane w Wielkiej Brytanii
Dokładamy wszelkich starań, aby ta lista była jak najdokładniejsza, przeszukując listy składników i gwarancje producentów, ale warto dokładnie sprawdzić składniki, gdy je zbierzesz, ponieważ przepisy mogą ulec zmianie.
Za każdym razem, gdy pojawia się nowy produkt wegański, zamieściliśmy go również poniżej, abyś mógł być na bieżąco ze wszystkimi przekąskami, smakołykami i przedmiotami przyjaznymi dla wegan.
W chwili pisania tej listy wegańskich artykułów spożywczych żaden z tych produktów nie zawierał produktów pochodzenia zwierzęcego i mamy nadzieję, że tak pozostanie ...
Lista wegańskich potraw:
Lody Wegańskie
Wegańskie lody to kolejna słodka uczta, która niedawno eksplodowała, z dużą ilością opcji do wyboru. Najnowsza wersja pochodzi od Magnum, który wypuścił na rynek dwa smaki lodów przyjaznych dla wegan. Dostępny w Tesco w opakowaniach po trzy sztuki za 3,89 £, możesz kupić wersję migdałową lub klasyczną czekoladę. Dawno minęły czasy jednego smaku soi, a oto dni wegańskich Magnums i Ben i Jerry'ego!
Poniżej znajdziesz więcej inspiracji dla wegańskich lodów, które możesz dodać do swojej listy wegańskich potraw ...
- Kufle bezmleczne Bena i Jerry'ego - w tym masywna małpa i ciasteczka na cieście z ciasteczkami
- Islandzkie Smoothie Lody Lodowe
- Szwedzki glace
- Booja-Booja
- Sorbet malinowy Tesco
- Sorbet mango Sainsbury'ego
Wegańskie Przyprawy
Te dipy są odpowiednie dla wegan, więc możesz zanurzyć frytki w spokoju! Hellmann wprowadził na rynek wegański majonez w Ameryce w 2016 roku, a dzięki swojej popularności przybywa do Wielkiej Brytanii od początku października w Tescos. Uważa się, że inne supermarkety będą go magazynować w późniejszym terminie.
Pełna lista wegańskich przypraw:
- Heinz Ketchup Pomidorowy
- Wegański majonez Hellmanna
- Tabasco
- Gorący sos Sriracha
- Jestem wierzba
- Sos HP Brown
- Musztarda
Wegańskie napoje
Większość znanych napojów gazowanych dostępnych w supermarketach jest przyjazna dla wegan, z kilkoma wyjątkami, a mianowicie Lilt, Lilt Zero, Kia-Ora i Schweppes Orange Squash, które wszystkie potencjalnie niosą ślady rybiej żelatyny.
Jeśli szukasz gorącego napoju, mamy też dobre wieści - jest mnóstwo wegańskich napojów z gorącą czekoladą. Zmieszane z ciepłym mlekiem migdałowym, mlekiem sojowym, a nawet wrzącą wodą, mają bogaty i kremowy smak bez potrzeby nabiału. Niektóre z naszych ulubionych napojów wegańskich to:
- Coca Cola
- Kabaczek Robinsona
- Zimna gorąca czekolada
- Czekolada do picia Cadbury
- Sok jabłkowy i malinowy Tesco 100%
- Sok pomarańczowy czysty Tesco z kawałkami
Wegański ser
Ser jest jedną z rzeczy często wymienianych przez nowych wegan jako coś, za czym naprawdę tęsknią. Podczas gdy tradycyjne sery na bazie mleka są poza oknem, istnieje wiele alternatyw, które pomogą Ci naprawić ser.
Większość supermarketów oferuje alternatywne sery wegańskie i są to niektóre z naszych ulubionych:
- Delicious Sainsbury's Deliciously FreeFrom cheddar i cebulowy ser alternatywny
- Sainsbury's Deliciously FreeFrom z sera kokosowego w stylu cheddaru
- Tesco Free From dojrzała alternatywa z cheddarem
- Tesco Free From startej mozzarelli
Chleb Wegański
Prawdziwy chleb składa się tylko z czterech składników; mąkę, wodę, drożdże i sól, więc wypatruj wysokiej jakości chleba z piekarni jako doskonałej opcji wegańskiej. Uwaga: niektóre wzbogacone pieczywo, takie jak brioche lub bułeczki, zawierają masło i żółtka, ale istnieje wiele wegańskich alternatyw.
Lubimy te wegańskie pieczywo do szybkiego i łatwego śniadania i lunchu:
- Crumpets Warburtons
- Hovis najlepiej z obu
- Pittas pełnoziarnisty Tesco
- Sainsbury's Taste The Difference starożytne ziarno chleba
Wegańskie składniki szafki sklepowej
Czasami może się wydawać, że wybór bardziej etycznego jedzenia może być czasem trudny, ale dostępnych jest wiele opcji oszczędzających czas, jeśli wiesz, gdzie szukać. Jednym z naszych ulubionych odkryć jest to, że natychmiastowy wegański sos jest rzeczą (dzięki, Bisto!) I że Sainsbury's rozwiązał to pragnienie czegoś szybkiego i sycącego.
Oto nasze najpopularniejsze wegańskie zszywki do szafek sklepowych:
- Makaron Sainsbury's o smaku kurczaka
- Rozbić
- Granulki sosu Bisto
- Łagodny sos do gotowania curry Asda Smartprice
- Słodko-kwaśny sos do gotowania Asda
Ciasto Wegańskie
Nie ma potrzeby wyjmowania wagi i zrobienia własnego ciasta następnym razem, gdy masz ochotę wrzucić coś do wegańskiego ciasta; istnieje wiele sposobów na naprawienie skorupy bez brudzenia rąk.
Od słodkich tart po pikantne ciasta - ta urocza partia oznacza satysfakcjonujące rozwiązanie szybkiego posiłku na bazie ciasta:
- Ciasto Wałkowe
- Mieszanka ciasta pani Crimble
- Gotowe ciasto francuskie Tesco
Wegańskie produkty do smarowania
Jest kilka rzeczy mniej inspirujących niż suchy tost, więc wybraliśmy najlepsze wegańskie produkty do smarowania. Zawarliśmy kilka dodatków do tostów, a także niezawodny zamiennik masła, który można znaleźć w większości dużych supermarketów.
Lub ulubione wegańskie jedzenie:
- Rozprzestrzenianie Biscoff
- Pasta do orzechów i czekolada w sklepie Nature's Store
- Asda chrupiące masło orzechowe pełnoziarniste
- Islandia Vitalite bezmleczna pasta do sloneczników
- Spread Deliciously Freefrom Sainbury
- Rozprzestrzenianie awokado M&S
Pizza Wegańska
Jeśli jest coś, co pozostawia dziurę w twoim życiu, jeśli zdecydujesz się zostać weganinem, to pizza. To pyszne połączenie chrupkiego ciasta i bogatego sosu pomidorowego stało się jednym z ulubionych dań zamrażających w Wielkiej Brytanii, ale tylko dlatego, że nie możesz jeść sera, nie oznacza to, że musisz przegapić kawałek (lub pięć) pizzy.
Asda oferuje usługi budowania własnego w punktach sklepowych, przy czym bazy są przyjazne dla wegan. Oznacza to, że możesz zebrać wiele warzywnych dodatków, odłożyć ser na bok i zjeść pyszny obiad. VBite oferuje mrożone gotowe pizze (w tym ser wegański!), A Napolina oferuje mrożone wegańskie bazy do pizzy, które można wrzucić w kilka minut.
jak zrobić zapiekankę z kurczaka w piekarniku
Podsumowując, nasze ulubione wegańskie pizze to:
- Asda zbuduj własną pizzę
- VBite mrożona pizza Cheezly i pomidorowa
- Duże bazy do pizzy Napolina
- Wegańska seria pizzy White Rabbit
Wegańska galaretka
Jeśli jesteś fanem galaretki, ciesz się, istnieje wiele alternatyw dla żelatynowych prześcieradeł lub proszku. Jednym z naszych ulubionych jest agar, który pochodzi z wodorostów i nadaje płynowi doskonałe kołysanie, co oznacza, że możesz szybko zamienić swój ulubiony sok w deser. Jeśli wolisz gotową odmianę, wiele gotowych potraw Hartley nadaje się dla wegan, a Wholefoods robi smaczne wegańskie galaretki w proszku.
Nasz przegląd najlepszych wegańskich galaretek:
- Hartley jest gotowy do jedzenia galaretki z czarnej porzeczki
- Galaretki Just Wholefoods
- Kawałki galaretki i mandarynki o smaku pomarańczy
- Galaretka mandarynkowa Sainsbury'ego
- Galaretki malinowe M&S
Wegańska czekolada
Nie trzeba rezygnować ze słodkich smakołyków na diecie wegańskiej, ponieważ w supermarketach istnieje wiele możliwości wyboru czekolady bezmlecznej. Większość opcji jest ciemna, ale niektóre marki używają teraz oleju kokosowego, aby rozjaśnić czekoladę i nadać jej bogatą, topliwą konsystencję podobną do tradycyjnej mlecznej czekolady.
Niektóre z naszych ulubionych poprawek wegańskiej czekolady to:
- Booja-Booja bezmleczne trufle
- Ciemna czekolada Green & Black
- Cadbury Bournville
- Hotel Chocolat Gianduja Bombe Selector
- Sainsbury's Deliciously Free z czekolady
Ciasto Wegańskie
Wierzcie lub nie, wiele gotowych mieszanek ciast i lukrów jest wolnych od jajek i nabiału, więc można je uczynić wegańskimi, zastępując mleko lub masło w metodzie substancjami wegańskimi. Jeśli szukasz substytutów jajek, możemy Ci w tym pomóc, napisaliśmy na ten temat cały przewodnik dotyczący zdrowego pieczenia! Jeśli chcesz zrobić coś z filiżanką tego popołudnia, jest to nasz ulubiony, najłatwiej dostępny wybór.
- Betty Crocker Baking Mix
- Chia & Cacao Choc Chip Brownie Baking Mix
Wegańskie chipsy
Wierzcie lub nie, wiele mięsnych chipsów o smaku mięsnym jest w rzeczywistości całkowicie pozbawionych mięsa, co czyni je doskonałym wyborem dla wegan, którzy od czasu do czasu mają ochotę na coś trochę niegrzecznego. Uwielbiamy te trzy odmiany za ich chrupiące i mocne pikantne smaki:
- Twiglets
- Boczek Hoola Obręcze
- McCoy's Thai Sweet Chicken
- Chrupiące boczki Sainsbury'ego
- Sainsburys Taste The Difference sól morska i chipsy z pieprzu
- Chrupiące odmiany Sainsbury's
- M&S chipsy rybne „n”
- Doritos Chilli Heatwave
- Pieczywo Gotowe chipsy solone, solone i octowe, krewetki koktajlowe i sos Worcester
- Smaki Pringles Original, sos BBQ, Texas BBQ, Papryka i Smokey Bacon
Wegańskie Ciastka
Nie ma nic lepszego niż zanurzenie herbatnika w herbacie lub kawie o 11 rano, a zdziwiłbyś się, ile rowerów na półkach jest odpowiednich dla wegan. Trzej najlepsi na naszej liście wegańskich potraw musieli być tymi facetami dzięki naszej wspólnej miłości do czekolady i nostalgii:
- Oreos
- Ciastka śniadaniowe Belvita
- Hobnobs z kawałkami czekolady
- Pierścienie imprezowe Foxa
- Asda Bez ciastek owocowych i owsianych
- Ciasteczka kremowe Tesco
- Imbirowe orzechy McVite'a
- Herbatne herbatniki McVite
Wegańskie smakołyki
Wegańskie smakołyki mogą być trudne do zdobycia bez konieczności przeszukiwania list składników na odwrocie opakowań. Ta piękna część to jednak niektóre z naszych ulubionych przekąsek wegańskich, które można zebrać, gdy jesteśmy poza domem:
- Asda Bez karmelowych kwadratów ryżowych
- Bez mrożonych tart pop (jagoda, truskawka i brązowy cukier-cynamon)
- Gazowane kły Sainsbury'ego
- Latające spodki Sainsbury'ego
- M&S guma miętowo-cytrynowa
- Żelki Mocktail
- Butelki M&S Cola
Wegańskie płatki
Uwielbiamy wszystko szybkie, sycące i smaczne - co oznacza, że płatki musiały znaleźć się na naszej liście wegańskich potraw. Po prostu dodaj mleko roślinne! Niezależnie od tego, czy jesteś religijnym zjadaczem śniadań, czy wolisz miskę przed snem, te trzy ulubione artykuły gospodarstwa domowego są odpowiednie dla wegan (i całkiem smaczne do rozruchu):
- Weetabix
- Shreddies Coco
- Jagody Asda Jagodowe
Wegańskie desery
Nie musisz rezygnować ze swoich ulubionych wad, jeśli przestrzegasz diety wegańskiej; pud może nadal znajdować się na twojej liście wegańskich potraw dzięki kilku znanym markom, które utrzymują swoje przepisy na desery wolne od jakichkolwiek produktów pochodzenia zwierzęcego. Nasze ulubione połączenie? Kruche jabłko i budyń Tesco z mlekiem sojowym. Pyszne! Oto nasze najlepsze typy:
- Jabłko Bramley ciotki Bessie
- Mr Kipling Treacle Tart
- Puder kremowy Tesco
- Letni kompot M&S
Czy masz ulubiony produkt, którego nie ma na naszej liście wegańskich potraw? Daj nam znać w komentarzach poniżej, a my dodamy go, aby każdy mógł dzielić się radością.