Dojrzewanie płciowe u dziewcząt i chłopców może być bardzo różne i często jest to emocjonalny i burzliwy czas w ich życiu.
Jeśli boisz się, że Twoje dziecko osiąga dojrzałość płciową lub już przeżywasz niezręczny czas z rozwijającym się nastolatkiem, przeczytaj nasze wskazówki, jak im pomóc.
W tym artykule wyjaśniamy, jak różni się okres dojrzewania u dziewcząt i chłopców, w tym co dzieje się na ich ciele oraz zmiany fizyczne i emocjonalne, przez które przechodzą, oraz w jaki sposób możesz im pomóc.
Co to jest okres dojrzewania?
Jesteśmy pewni, że pamiętasz, jak wyglądało dojrzewanie ... Uwolnienie hormonów powoduje zmiany w ciele i narządy rozrodcze. Zauważysz zmiany fizyczne u swojego dziecka - one nagle staną się wyższe, dziewczynki rozwijają piersi i zaczynają miesiączki, a chłopcy mają głębszy głos.
Hormony powodują również zmiany psychiczne - co oznacza, że Twoje dziecko może być bardziej nastrojowe i czuć się bardziej świadome swojego ciała.
Dojrzewanie płciowe u dziewcząt: zmiany fizyczne
Większość dziewcząt zaczyna dojrzewanie w wieku 8–13 lat, ale średni wiek to 11 lat. Istnieje wiele odmian i wszystkie dziewczynki dojrzewają w różnym tempie. Jeśli twoja córka zaczyna dojrzewanie przed lub po swoich przyjaciołach, nie martw się.
Dziewczęta mają tendencję do rozpoczynania dojrzewania wcześniej niż chłopcy i osiągają pełną dojrzałość w ciągu 4 lat. Skontaktuj się z lekarzem, jeśli Twoja córka rozpoczyna dojrzewanie przed ukończeniem 8 lat, nie wykazuje żadnych oznak dojrzewania przed ukończeniem 14 lat lub nie rozpoczyna okresu przed ukończeniem 16 lat.
Etapy dojrzewania u dziewcząt:
Wczesne dojrzewanie
Wysokość twojej córki zacznie rosnąć nawet o 5-6 cm rocznie, a ich piersi zaczną się rozwijać. Ich sutki mogą nieznacznie puchnąć, a jajniki zaczynają rosnąć. To normalne, że niektóre włosy łonowe zaczynają rosnąć, a twoja córka może zauważyć więcej włosów na nogach i rękach.
Główny etap dojrzewania
Piersi dziewcząt nadal rosną i stają się pełniejsze. Dobrym pomysłem może być zrobienie zakupów stanika dla swojej córki, aby była w pełni przygotowana!
Włosy łonowe stają się bardziej szorstkie i bardziej kręcone, a włosy pod pachami zaczynają rosnąć. Rosną teraz w najszybszym tempie - do 8 cm rocznie. Dziewczyny zwykle osiągają ten etap, gdy mają ukończone 12 lat. Niektóre dziewczyny mogą rozwijać włosy w innych obszarach ciała, na przykład na górnej wardze. Jest to całkowicie normalne i ważne jest, aby wyjaśnić to swojej córce.
Dziewczęta często zaczynają się pocić i mogą rozwinąć się trądzik. Przez następne dwa lata doświadczą gwałtownego wzrostu od 5 do 7,5 cm rocznie, dopóki nie osiągną dorosłego wzrostu.
Będzie to trwało około roku po pojawieniu się pierwszych oznak dojrzewania i przez kilka następnych lat. Po dwóch latach dojrzewania Twoja córka prawdopodobnie będzie miała pierwszy okres.
płatki zbożowe w butelce
Zanim twoja córka zacznie miesiączkę, warto porozmawiać, aby uniknąć szoku po jej przybyciu!
Jeśli denerwujesz się rozpoczęciem rozmowy, skorzystaj z okazji, takich jak reklamy tamponów w telewizji, aby sprawdzić, ile już wie.
Otwarta, szczera, regularna dyskusja to najlepszy sposób na uniknięcie zawstydzenia i złamanie tabu wokół tematu.
Dziewczyny często przybierają na wadze w tym okresie, co jest całkowicie normalne. Ich kształt ciała ulegnie zmianie i będą wytwarzać więcej tłuszczu wzdłuż ramion, ud i pleców. Talia twojej córki prawdopodobnie się zmniejszy, podczas gdy jej biodra staną się bardziej okrągłe.
Ostatni etap dojrzewania u dziewcząt
Po około czterech latach proces dojrzewania u dziewcząt dobiegnie końca. Piersi twojej córki staną się bardziej dorosłe, a włosy publiczne rozciągną się na wewnętrzne udo. Narządy płciowe powinny być w pełni rozwinięte, a dziewczęta przestaną rosnąć.
Dojrzewanie u chłopców: zmiany fizyczne
Chłopcy mają tendencję do dojrzewania nieco później niż dziewczynki - a ich rozwój trwa dłużej. Większość chłopców zaczyna dojrzewanie, gdy mają 10–15 lat, chociaż średni wiek to 12 lat. Osiągnięcie pełnej dojrzałości zajmuje im zwykle 6 lat.
Wszyscy chłopcy rozwijają się we własnym tempie - więc nie panikuj, jeśli twój syn rozwija się wcześniej lub później niż jego przyjaciele.
Skonsultuj się z lekarzem, jeśli nie ma żadnych oznak rozwoju jąder do ukończenia 14 roku życia lub jeśli rozpoczęły dojrzewanie ponad 5 lat temu, ale penis i jądra nie osiągnęły pełnego rozwoju dorosłych.
Etapy dojrzewania u chłopców:
Wczesne dojrzewanie
Chłopcy zaczynają rosnąć i zauważą, że ich jądra stają się większe. Ich moszna zaczyna robić się cieńsza i może mieć bardziej czerwony kolor. Chłopcy zaczną zauważać, że włosy łonowe rosną u podstawy ich penisa.
Główny etap dojrzewania
Po około roku od pojawienia się pierwszych oznak dojrzewania Twój syn doświadczy kolejnych zmian. Będzie to trwało przez kilka następnych lat.
Chłopcy mogą oczekiwać, że ich penis rośnie i wydłuża się - jądra nadal rosną i mogą ciemnieć. Włosy łonowe stają się gęstsze i bardziej zwijające się, a włosy mogą zacząć rosnąć pod pachami.
Podobnie jak w przypadku dziewcząt, chłopcy doświadczają gwałtownego wzrostu średnio o 7-8 cm rocznie. Zaczną się bardziej pocić, prawdopodobnie rozwiną się trądzik, a ich piersi nieznacznie puchną, ale jest to całkowicie normalne.
Głos twojego syna będzie głębszy i mogą mieć mokre sny (mimowolne wytryski nasienia podczas snu).
Ostatni etap dojrzewania u chłopców
Po około czterech latach proces dojrzewania u chłopców dobiegnie końca. Ich genitalia będą wyglądać bardziej jak dla dorosłych, a włosy łonowe będą na ich wewnętrznych udach. Jest również prawdopodobne, że syn zainteresuje się goleniem, ponieważ zarost zacznie rosnąć.
Chłopcy przestaną się podnosić w wieku około 16 lat, ale mogą dalej rosnąć w siłę. Do 18 chłopców osiągnie pełną dojrzałość.
Dojrzewanie płciowe u dziewcząt i chłopców: zmiany emocjonalne
Prawdopodobnie najbardziej niepokojącą rzeczą dla twojego dziecka w okresie dojrzewania są zmiany emocjonalne, których doświadczają, a nie fizyczne zmiany w ciele. Hormony pędzą przez nie i zaczynają czuć się bardziej nastrojowo, samoświadomie, a nawet agresywnie.
Próba rozmowy z nimi może wydawać się trudna - nie chcesz ich zawstydzać i zmuszać do wycofania się, ale przy odpowiednim podejściu naprawdę możesz im pomóc.
Sue Atkins jest trenerem-rodzicem i autorką Raising Happy Children for Dummies, twórcą pozytyw-parents.com oraz zestawem narzędzi dla rodziców i nastolatków. Tutaj Sue udziela porad na temat wsparcia emocjonalnego dla dziecka w okresie dojrzewania:
Kiedy zacząć mówić o dojrzewaniu płciowym
„Zacznij, kiedy będzie to naturalne - wielu rodziców nie wstydzi się mówić o dojrzewaniu. Przejmij inicjatywę od swoich dzieci - jeśli zadadzą ci pytanie, odpowiedz na nie odpowiednio do ich wieku i dojrzałości. Potem nie dorastają przestraszeni ani zawstydzeni, ponieważ jest to bardziej naturalne ”.
Wahania nastroju
„W okresie dojrzewania dzieci dojrzewają mentalnie i stają się bardziej swobodne. Nie muszą rozumieć swoich wahań nastroju. Możesz z nimi o tym porozmawiać i powiedzieć, że to normalne, ale mają granice, aby wiedzieli, że nie mogą po prostu rzucić stropu i sprawić, że życie każdego stanie się piekłem.
„Staraj się zrozumieć, czy twoje dziecko rzuca strop. Prostą techniką jest, gdy jesteś z dala od nich, zapisz ich imię na kartce papieru i stań na nim. Następnie postaw się w bucie dziecka i dokończ zdania: „Myślę / widzę / czuję ...”. Często używam tej techniki na warsztatach, jest to bardzo prosty, ale bardzo przydatny sposób na uzyskanie wglądu.
„Może się okazać, że czują, że nie są słuchani lub nie mogą być niezależni”.
Zezwalanie na niezależność
„Bądź bardziej uważny na swoje zachowanie i zachowanie dziecka i staraj się być obiektywny, aby móc się dostosować i być bardziej elastycznym.
„Daj swojemu synowi lub córce wybór, aby poczuli się, jakby mieli kontrolę, na przykład powiedz:„ Możesz wyjść do 22, a ja mogę cię odebrać, lub możesz dostać taksówkę do domu - ale wracasz do domu o 22 ”. - nastolatki chcą mieć poczucie, że są szanowane jako dorośli ”.
Mówiąc o kłopotliwych sprawach
„To od Ciebie zależy, jak z nimi porozmawiasz - Twoje dzieci odbędą od ciebie wskazówki. Jeśli mówienie o zawstydzających rzeczach jest stresujące, to one również.
„Nie udawaj, że tak się nie dzieje - dni, kiedy nikt nie mówi o dojrzewaniu płciowym i seksie, już minęły. Dzieci są teraz wtrącone, znają fakty dotyczące okresu dojrzewania ze szkoły - możesz włożyć część emocjonalną i przekazać swoje wartości dotyczące seksu i związków.
„Nie myśl, że musisz wybrać czas na rozmowę o ptakach i pszczołach - pozwól im poruszać sprawy, być naturalny i współczujący”.
Jak czujesz się w okresie dojrzewania
„Jeśli sądzisz, że dojrzewanie będzie trudne, a twoje dziecko zmieni się w Kevina i Perry, to zrobi to. Odbiorą od ciebie przewagę i twoje podejście. To będzie zmiana i musisz być bardziej elastyczny, ale życie polega na transformacji i zmianach. Zachowaj otwarty umysł i staraj się budować mosty ”.
Czy masz jakieś wskazówki, którymi chciałbyś się podzielić, jak pomóc dzieciom w okresie dojrzewania? Udaj się na naszą stronę na Facebooku, aby dołączyć do rozmowy!
jak zrobić karmę z kurczaka