
służy:
4Umiejętność:
średniPrzygotuj:
10 minGotowanie:
30 minOdżywianie na porcję | NRD | |
---|---|---|
Kalorie | 300 kCal | 15% |
Tłuszcz | 20g | 29% |
- Nasyca | 10g | 50% |
Szukasz dania, które zaimponuje znajomym? Ta wspaniała potrawa z ryb to idealny posiłek, który sprawi, że poczują się jak mistrzowie kuchni. Z bogatym sosem śmietanowym, słodkimi porami i złotym smażonym dorszem, ten posiłek jest pysznym sposobem na użycie świeżych i smacznych składników i upewnienie się, że czerpiesz z nich jak najwięcej. Podawać z nowymi ziemniakami lub lekkim i kremowym zacierem.
Składniki
- 2 duże pory, przycięte i pokrojone w 1 cm pierścienie
- 30g masła
- 100 ml pojedynczego kremu
- Około 100 g grzybów leśnych, opłukanych i wysuszonych
- Około 100 g świeżych liści szpinaku
- 1 łyżka oleju rzepakowego lub oliwy z oliwek
- 4 porcje fileta z dorsza lub schabu z dorsza
- Posiekany szczypiorek do dekoracji
- Na sos:
- 15g masła
- 2 szalotki, obrane i pokrojone w kostkę
- 150 ml białego wina
- 150 ml bulionu rybnego
- 2 łyżki pojedynczego kremu
metoda
Aby zrobić sos: roztop pół masła na patelni, dodaj szalotki i gotuj, aż będą miękkie, ale nie zrumienione. Wlej wino i pozwól mu bulgotać i zmniejsz je o około połowę. Dodaj bulion rybny i zmniejsz go do około 150 ml. Blitz z blenderem, następnie ubij resztę masła i śmietany i przyprawę. Odłożyć na bok.
Gotuj pory na pół masła przez około 15-20 minut, aż zmiękną, a następnie dodaj śmietanę i gotuj przez kolejne 4-5 minut. Dopraw do smaku i odłóż na bok. Wytrzyj patelnię, podgrzej i dodaj resztę masła i grzybów i gotuj przez kilka minut. Wilt szpinak na patelni lub w kuchence mikrofalowej.
Podgrzej patelnię, dodaj olej, a gdy będzie gorący, włóż dorsza i gotuj przez 5-6 minut na dość dużym ogniu, aż do zrumienienia na spodzie i po prostu ugotować. Rozgrzej sos.
Łyżką kremowanych porów na 4 palniki. Dodaj szpinak i grzyby. Połóż dorsza na wierzchu, a następnie udekoruj kilkoma dodatkowymi grzybami. Łyżką ostry sos i posyp posiekanym szczypiorkiem.