Jeśli zmagasz się z bezsennością lub niepokojem w nocy podczas ciepłego lata - ten nowy naturalny lek może być właśnie tym, czego potrzebujesz.
Na Instagramie nigdy nie brakuje nam najnowszych trendów wellness i łatwych hacków upiększających - a najnowszymi naturalnymi domowymi blogerami zachwyca się mleko księżycowe, które ma pomóc ci lepiej spać.
Ludzie pili pocieszający, ciepły kubek mleka, zanim uderzyli w siano od stuleci - a teraz na kartach jest kolorowa wersja, wykonana z kolekcji przypraw dla dobra twojego zdrowia.
Mleczko księżycowe to marzycielska mikstura zaprojektowana w celu zmniejszenia stanu zapalnego, odstresowania organizmu, poprawy układu nadnerczy i zrównoważenia hormonów.
Wywodzi się ze starożytnej holistycznej praktyki medycyny ajurwedyjskiej, promującej holistyczne uzdrowienie i zdrowie poprzez równowagę umysłu i ciała.
Mleko księżycowe składa się z kombinacji przypraw adaptogennych, ziół i miodu.
Czym są przyprawy adaptogenne?
indyjska pieczeń z kurczaka
Są to ziołowe suplementy, które, jak się uważa, zmniejszają stres, w tym żeń-szeń syberyjski, korzeń lukrecji, święta bazylia lub ashwagandha (bardziej znany jako żeń-szeń indyjski).
Ziołami relaksującymi, których możesz użyć, są zwykle cynamon, kardamon lub kurkuma, w zależności od tego, co ci się spodoba.
Wszystko, co robisz, to podgrzać szklankę mleka, zebrać przyprawy i dodać ćwierć łyżeczki do mleka, odrobinę miodu do słodzenia, a następnie wymieszać.
Ta marzycielska uczta działa cuda, aby pomóc ci spać, a także jest świetnym sposobem na uspokojenie się, jeśli czujesz niepokój lub stres.
Nie wspominając o tym, że jest tak godny Instagrama.
Dodając naturalne barwniki, takie jak proszek matcha, ekstrakt z buraków i kurkumy, możesz zmienić swój wymarzony napój w pastelowy odcień.
Fani księżycowego mleka szybko podzielili się swoimi opiniami na temat nocnego drinka, a także zdjęciami swoich kolorowych kreacji w mediach społecznościowych.
Jeden powiedział: „To takie ładne! Kropki sprawiają, że wszystko jest jeszcze lepsze #DairySmart ”.
Inny powiedział: „Zrobiłem sobie kurtynę latte / golden latte (znaną również jako„ mleko księżycowe ”) przed snem ostatniej nocy. Obudziłem się z głębokiego snu i jasny, prawie pełny księżyc promieniował przez moje okno jak reflektor. Magia .'
jak długo gotować jajka na majonez jajeczny
Kolejne dodane: „Tak! Uwielbiam kurkumę z imbirem i cynamonem z ciepłym mlekiem ”.