Drobiazgowy przepis na drobiazgi z owoców

służy:

4

Umiejętność:

łatwo

Koszt:

tani

Przygotuj:

15 min

Gotowanie:

10 min

Odżywianie na porcję		NRD
Kalorie	383 kCal	19%
Tłuszcz	7g	10%

Nasz niskotłuszczowy drobiazg owocowy ma o 75% mniej tłuszczu niż twój średni przepis na drobiazgi. Rozdrabnianie drobiazgów w indywidualnych okularach zapewnia kontrolę nad porcjami, które każdy ma w sobie. Więc jeśli oglądasz swoją figurę w tym miesiącu, możesz zafundować sobie ten przepis bez poczucia winy. Galaretka z mieszanych owoców i truskawek dodaje pysznego owocowego smaku do tego deseru, zwieńczonego kremem w aerozolu, który jest znacznie lżejszy i bardziej puszysty niż zwykły krem. Przy zaledwie 383 kaloriach na porcję i 25-minutowym przygotowaniu to danie z pewnością stanie się ulubionym miejscem w twoim domu, zwłaszcza że jest niegrzeczne i miłe w jednym.

Składniki

• 2 łyżki kremu w proszku
• 1 łyżka cukru pudru
• 500 ml półtłustego mleka
• 135g tabletek galaretki truskawkowej
• 250g mrożonych czerwonych owoców
• 16 palców gąbczastych
• Krem aerozolowy w puszce

metoda

• Zrób krem: Wymieszaj krem ​​w proszku, cukier i jedną trzecią mleka w dużym dzbanku, a następnie dodaj resztę mleka.

• Mikrofalówka na wysokim proszku przez około 8 minut, ubijając co minutę, aby uzyskać gładki krem. Wlać do miski, przykryć folią spożywczą i pozostawić do ostygnięcia.

• Umieść galaretkę w dzbanku ze 100 ml wody. Mikrofalówka przez minutę i ubijaj, aż się rozpuści. Dodaj kolejne 100 ml zimnej wody i mrożone owoce. Odłożyć na bok

• Złam gąbkowe palce na połówki. Ułóż w 4 szklankach deserowych. Ułóż galaretkę na wierzchu. Pozostaw do ujędrnienia, a następnie łyżką kremu i schłodź. Podawaj z tryskającą śmietaną na wierzchu.