Przepis na mus jagodowy

służy:

4

Umiejętność:

łatwo

Przygotuj:

10 min

Gotowanie:

2 godz. (Czas schładzania)

Odżywianie na porcję		NRD
Kalorie	215 kCal	11%
Tłuszcz	8g	11%
- Nasyca	5g	25%

Ten mus jagodowy jest tak prosty do zrobienia. Wystarczy dodać mieszane jagody i grecki jogurt do ubitych białek. Łyżka do szklanek i schładzaj przez 1-2 godziny.

Składniki

• 300g (10 uncji) mieszanych jagód (takich jak maliny, czerwone porzeczki i jeżyny)
• 75 g (2½ uncji) złotego cukru pudru
• 500g garnek jogurt grecki
• 2 średnie białka jaj
• 4 gałązki czerwonych porzeczek, do dekoracji

metoda

• Umieść jagody w robocie kuchennym z cukrem i zmiksuj razem, aż będą gładkie. Naciśnij przez sito, aby usunąć pestki.

• Dodaj grecki jogurt. Ubij białka jajek do miękkich szczytów i złóż w mieszankę jogurtu / jagód.

• Łyżka do 4 szklanek. Schładzaj przez 1-2 godziny. Podawać z gałązką czerwonej porzeczki.