Czy Twoja kawa może mieć negatywny wpływ na Twoją skórę?
(Źródło zdjęcia: Westend61/Getty Images)
Debata na temat wpływu kawy na skórę wciąż trwa. Niektórzy eksperci twierdzą, że kilka filiżanek Joe może zaostrzyć trądzik i suchą skórę. Inni twierdzą, że to nonsens i wskazują na jego bogate w przeciwutleniacze korzyści. Wszyscy jednak się zgadzają, że Jak pijesz kawę robi różnicę.
Czy kawa jest szkodliwa dla Twojej skóry?
Jedna szkoła jest taka, że kawa jest dobra dla skóry ze względu na jej właściwości przeciwutleniające. Uważa się, że te polifenole i kwasy hydrocynamonowe zwalczają wolne rodniki spowodowane zanieczyszczeniami i promieniami UV, które ostatecznie osłabiają kolagen i elastynę.
harry judd instagram
A czy kofeina odwadnia skórę? Jury wciąż nie ma. Jednak według Katherine Zeratsky, zarejestrowanej dietetyki w Mayo Clinic, „napoje zawierające kofeinę mogą mieć łagodne działanie moczopędne, ale nie wydają się zwiększać ryzyka odwodnienia”.
Ponadto University of Connecticut odkrył, że w 12 na 15 przypadków ludzie chodzili do łazienki taką samą ilość, niezależnie od tego, czy wypijana przez nich woda zawierała kofeinę.
Czy kawa pogarsza trądzik?
Stres powoduje gwałtowny wzrost poziomu kortyzolu, o którym wiemy, że wpływa na trądzik; gwałtowny wzrost insuliny powodujący stan zapalny i przejście gruczołów łojowych w nadbieg. Kłopot polega na tym, że kiedy jesteśmy zestresowani, często sięgamy po kofeinę, aby „podtrzymać nas przy życiu” – coś, co może mieć negatywny wpływ na skórę nauka znalezione kofeina powoduje 211% wzrost poziomu kortyzolu.
Weź białą kawę? Możesz to również przemyśleć, ponieważ białka w nabiału zostały powiązane z trądzikiem, podczas gdy cukier i syrop tylko przyczyniają się do idealnej burzy. Jeśli zdecydujesz się dodać odrobinę mleka, „wybierz organiczny tłuszcz pełnotłusty, ponieważ zawierają one mniej cukru mlecznego (laktozy) i mają niższy IG, więc będą miały mniej wyraźny wpływ na poziom insuliny” – mówi dermatolog dr Stefanie. Williamsa.