Dla rodziców niemowląt lub małych dzieci fala upałów może być czymś więcej niż tylko narzekaniem - może to być poważny problem, gdy próbujesz dowiedzieć się, jak ochłodzić dziecko w czasie upałów, aby były wygodne i, co najważniejsze, bezpieczne w upale.
Niemowlęta i dzieci są wrażliwe na najmniejsze poziomy utraty wody, a odwodnienie u niemowląt może być poważne, jeśli nie zostanie natychmiast rozwiązane.
Najlepszą strategią jest zapobieganie, a priorytetem powinna być ochrona Twojego maleństwa na słońcu.
Chociaż spanie w czasie upałów może być wystarczająco złe dla dorosłych, dla dzieci jest czymś więcej niż tylko uciążliwością, jest to poważne zagrożenie dla zdrowia.
Oprócz tego, że staje się niespokojny i niekomfortowy, przegrzanie małego dziecka może potencjalnie zagrażać życiu, nawet w niektórych przypadkach prowadząc do zespołu nagłej śmierci niemowlęcia.
Uważaj na przegrzanie dziecka, wiedząc o jego temperaturze, nadmiernym poceniu się, zaczerwienieniu twarzy lub szybkim oddechu; z których wszystkie mogą być oznaką, że są za gorące. Eksperci z The Lullaby Trust zalecają, aby temperatura pokojowa dziecka 16-20 ° C była odpowiednia do bezpiecznego spania, z „lekką pościelą lub lekką, dobrze dopasowaną śpiworem dla dziecka, który jest wygodny i bezpieczny”.
Aby zmniejszyć możliwość przegrzania dziecka, rozmawialiśmy z szeregiem ekspertów i zebraliśmy kilka najlepszych wskazówek, jak ochłodzić dziecko w czasie upałów.
czy ser halloumi jest dla ciebie dobry
Jak ochłodzić dziecko w czasie upałów:
1. Fajne ubrania dla dzieci - bawełniane spodnie
„W cieplejsze dni zmień dolne prześcieradła dziecka na bawełnę zamiast nylonu - ten ostatni wchłonie pot”.
Steve Pickering, ekspert od snu w Sussex Beds
Dodaje Damon Marriot, szef działu rozwoju produktu w Joie UK : „Lekkie i oddychające tkaniny bawełniane są najlepsze, ponieważ pomogą Twojemu dziecku zachować chłód, ponieważ naturalne włókna pozwalają skórze oddychać. Warstwy są również przydatne, ponieważ można zakładać / zdejmować ubrania w zależności od temperatury - wszyscy wiemy, że brytyjska pogoda może szybko zmienić się z gorącej w chłodną! ”
2. Porzuć ubrania
Damion Marriot mówi: „Jeśli twoje dziecko jest jeszcze w pieluszkach i jest bardzo ciepłe, pozwól mu cieszyć się swobodą noszenia żadnych ubrań - o ile są w cieniu”.
3. Fajne koła
Damion Marriot mówi, że powinieneś rozważyć przykrycie wózka lub fotela samochodowego muślinową tkaniną lub zainwestowanie w wózek, który ma więcej oddychających materiałów w podszewce, jeśli okaże się, że twój jest często gorący i lepki. Poleca: „Sygnatura Joie spin 360 jest wyposażona w wymienne, letnie obicie z podszewką z siatki zapewniające komfort noszenia w gwałtownych temperaturach. Dodatkową zaletą jest to, że łatwo można go usunąć i wyczyścić, jeśli zrobi się bałagan ”.
4. Weź plusk
„Jeśli martwisz się, że Twoje maleństwo czuje się niekomfortowo i lepko, wybierz chłodną lub letnią kąpiel dla dziecka tuż przed snem”.
Steve Pickering
5. Zimny kompres
„Utwórz zimny kompres i zastosuj go do głównych punktów ucisku, takich jak plecy kolan, wewnętrzne łokcie i szyja. Wyciągnięcie flaneli w zimnej wodzie i nałożenie jej na czoło i skronie maleństwa również daje przyjemny efekt chłodzenia. ”
Steve Pickering
6. Pozostań uwodniony
„Nawadniaj się! Dotyczy to Ciebie, jeśli karmisz piersią, ponieważ Twoje dziecko powinno otrzymać wystarczającą ilość płynów podczas karmienia. Jeśli karmisz butelką lub odstawiasz od piersi, upewnij się, że zużywa się dużo schłodzonej przegotowanej wody, nawet w nocy ”.
Angela Spencer, założycielka i autorka Babyopathy
7. Fajne powierzchnie
„Tak samo ważne, jak materiały na skórze dziecka, jest powierzchnia, na której je położysz, upewnij się, że nie jest zimna i lepka jak mata do przewijania (najpierw odłóż muślin, na przykład podczas zmiany w środku nocy), a nie za gorąco jak z polaru tylko dlatego, że jest bardziej miękkie ”.
Angela Spencer
8. Obieg powietrza chłodzącego
„Jeśli w pomieszczeniu jest bardzo gorąco, wentylator zazwyczaj porusza się po nim, więc dobrym pomysłem jest zamrożenie butelki z wodą i postawienie jej w misce przed wentylatorem bezpośrednio z zamrażarki. Pomoże to schłodzić powietrze, które porusza się wentylator w pomieszczeniu, a zanim temperatura zacznie spadać, woda zacznie się rozmrażać.
Rozpocznij to około pół godziny przed położeniem dziecka do łóżka, aby sprawdzić, czy temperatura w pokoju jest bezpieczna przed snem ”.
Angela Spencer
9. Spać na dole
„Jeśli na górze jest naprawdę za gorąco, zmień się na chwilę do spania w pokoju na dole, ponieważ będzie nieco chłodniej. Nasze fale upałów nigdy nie trwają tak długo, więc prawdopodobnie zajmie to tylko kilka dni, kiedy musisz się zmienić w chłodniejsze pomieszczenie ”.
Angela Spencer
10. Pozostań zrelaksowany
„Sfrustrowane dziecko podniesie tylko temperaturę ciała, więc w czasie upałów staraj się zachować spokój przed snem. Pozwól im naturalnie się uspokoić, a jeśli to możliwe, unikaj kontrolowanego płaczu, dopóki pogoda nie ostygnie ”.
Steve Pickering
11. Lekkie warstwy w nocy
Nakładanie lekkich warstw na maluch jest dobrą wskazówką, jak schłodzić dziecko.
„Ogólna zasada dotycząca ubrań w nocy jest taka, że twoje dziecko potrzebuje jednej dodatkowej warstwy cienkiej odzieży do tego, czego potrzebujesz, więc jeśli nie potrzebujesz niczego z powodu upału, cienki kamizelka nad pieluszką powinna wystarczyć i oddychające ”.
Angela Spencer
12 Trzymaj się z dala od promieni
To może wydawać się oczywistą wskazówką, jak ochłodzić dziecko, ale ma to sens, gdy twoje dziecko jest naprawdę małe.
najlepiej spożyć żywność do sprzedaży
Doktor Isabel Sharkar, specjalistka w Sond Skincare wyjaśnia: „Jeśli dziecko drzemie w ciągu dnia, należy uważać, aby nie wystawiać go na bezpośrednie działanie promieni słonecznych, nawet gdy jest w środku, umieszczając dziecko z dala od okna i w cieniu. Pamiętaj, że słońce jest najsilniejsze w godzinach 11–15. ”