Noszenie biustonosza to nie tylko wygodny wybór, może być również dobry dla Twojego biustu.
czy Kylie Minogue ma dziecko
(Źródło zdjęcia: Getty)
Kilka lat temu paradowałam bez stanika na festiwalu muzycznym, rzucając moje tradycyjne biustonosze, aby uzyskać wolność obnażoną. Było gorąco; jak wszyscy inni, byłam oblepiona przez trzy dni błota, potu i brokatu (a także lepkiego cydru jabłkowego, który podzielił mnie podchmielony przyjaciel). Utrata stanika nie była radykalnym wyborem: większość innych kobiet zrobiła to samo, a to był festiwal – wszyscy wiemy, że na festiwalach ludzie są dużo luźniejsi i mniej spięci.
Zawsze polowałem na najlepsza ręka i posunął się do perfekcyjnego pomiaru rozmiaru stanika. Ale po tym jednym weekendzie coś się dla mnie zmieniło. Bez niewygodnych fiszbin wbijających się w żebra i ciasnych elastycznych pasków przecinających skórę ramion, czułam się o wiele bardziej komfortowo; i nawet nie moja ulubiona biustonosze bez fiszbin może konkurować. Od tego momentu stopniowo zaczęłam coraz bardziej odchodzić od stanika, obejmując bez wstydu „obwisłe cycki”.
Na początku starannie dobierałam momenty – szybkie wyjścia do sklepu na rogu po kufel mleka, czy wieczorne wyjścia z najbliższymi przyjaciółmi – aż stało się to drugą naturą. Teraz często chodzę bez stanika na co dzień, czasem w pracy i na randki, w zależności od tego, jak się czuję. Ten artykuł, który właśnie czytasz? Napisane bez stanika.
Jak się okazuje nie jestem sam. Coraz więcej z nas odrzuca biustonosze. Google „bez stanika”, a zostaniesz zasypany artykułami ostrzegającymi o tak zwanych „niebezpieczeństwach” rezygnacji z biustonosza, opartych na obalonych twierdzeniach naukowych (z których wiele, co ciekawe, zostało napisanych przez przedstawicieli branży bieliźnianej). Oczywiście ważne jest, aby pamiętać, że dla wielu kobiet z większym biustem biustonosze zapewniają bardzo potrzebne wsparcie i zmniejszają ból pleców. Ale jest różnica między praktykami, które lubimy, a które dają nam siłę, a te społeczeństwa wwierciły się w nas – jak zapuszczanie owłosionej linii bikini.
Myślę, że nadszedł czas, aby odnieść się do naszego związku z biustonoszem i mitów związanych ze stylem życia bez stanika. W końcu, jeśli chodzi o decydowanie, co zrobić z własnymi piersiami, naprawdę nie ma złego wyboru.
Ruch bez stanika: krótka historia
Ruch bez stanika nie jest zjawiskiem nowym. Jego początki sięgają raczej ruchu wyzwolenia kobiet z lat 60. XX wieku. W szczególności protest na wyborach Miss America w 1968 roku, podczas których protestujący wyrzucali do śmietników produkty ściśle związane z kobiecością – biustonosze, pasy, gorsety, lakier do włosów, kosmetyki do makijażu, sztuczne rzęsy i mopy – w ramach protestu przeciwko narzucanej kobiecości.
Od tego czasu decyzja o nienoszeniu stanika stała się decyzją silnie polityczną, często uważaną za odmowę kobiety poddania się presji społecznej, aby wyglądać lub zachowywać się w określony sposób. W latach 70. wszechobecny wygląd bez stanika był długotrwałym stwierdzeniem w erze wolnej miłości i nowej dekadzie Disco. Lata 80. i 90. przyniosły powrót „stanika power”, dzięki powstaniu Victoria's Secret, kultowego stanika w kształcie stożka Madonny Jean Paul Gaultier (zadebiutował na trasie Blond Ambition Tour w 1990 r.) oraz znanego na całym świecie biustonosza Wonderbra „Hello boys” reklamy, których premiera miała miejsce w 1994 roku.
Podczas gdy presja społeczeństwa na kobiety, aby nosić biustonosze, nieco się zmniejszyła, dziś decyzja o chodzeniu bez stanika jest nadal upolityczniona – i to z powodu sutka. Osiem lat po tym, jak filmowiec Lina Esco wszczął #UwolnijSutek ruchu, nagie piersi kobiety są nadal cenzurowane na Instagramie, podczas gdy męskie nie. Zakaz na Instagramie tylko podkreśla fakt, z którym kobiety zmagają się od dziesięcioleci – w przeciwieństwie do innych części ciała, nasze piersi (i to, co na nich robimy lub czego nie nosimy) nigdy nie były neutralne. Nawet w 2021 r. wciąż realizują przestarzałe oczekiwania kulturowe i seksualne.
Dlaczego chodzenie bez stanika może być zdrowszym wyborem
Jeśli chodzi o bycie bez stanika – jak w przypadku wielu innych problemów – Internet jest siedliskiem siania strachu. Poszukaj informacji na temat zalet i wad nienoszenia stanika, a znajdziesz serię powtarzanych mitów, które nie mają podstaw naukowych. Najpopularniejszy – znasz ten, że nie noszenie stanika „obwisnie biust”.
udekoruj doniczki
Profesor kliniczny chirurgii na UCLA i założycielka amerykańskiej National Breast Cancer Coalition, Susan M. Love, MD, MBA wyjaśnia, że nie ma medycznego powodu, aby nosić stanik. Z wyjątkiem kobiet, które uważają biustonosze za szczególnie wygodne lub niewygodne, decyzja o ich niesieniu lub nie niesieniu jest czysto estetyczna – lub emocjonalna, pisze w swojej książce: Księga piersi dr Susan Love (2015). Jeśli ci się to nie podoba, a praca lub presja społeczna nie zmuszają cię do tego, nie przejmuj się.
Ale co z naprzemiennymi argumentami? Dla tych, którzy wybierają styl życia bez staników, jakie są korzyści?
Bez stanika może faktycznie zmniejszyć ból (okazjonalnie)
Zależy to w dużej mierze od każdego indywidualnego przypadku, ale udowodniono, że noszenie zły rozmiar Biustonosz może wyrządzić Twojemu ciału o wiele więcej szkód niż bycie całkowicie bez stanika. Źle dopasowany stanik może powodować bóle ramion, pleców i szyi, a zbyt ciasne fiszbiny mogą wbijać się w tkankę piersi i pogarszać stan piersi, szczególnie u osób z większym biustem lub prowadzących aktywny tryb życia.
Jeśli chcesz założyć stanik, koniecznie zmierz się dokładnie przed zakupami. Przygotowaliśmy zatwierdzony przez ekspertów przewodnik dotyczący mierzenia piersi w domu, dzięki czemu możesz bezpiecznie kupić nowy biustonosz, wiedząc, że nie narazisz się na żaden ból. Jest to szczególnie ważne przy zakupie najlepszego biustonosza sportowego dla Ciebie treningi w domu , gdzie wsparcie jest nie do przecenienia. Możesz też zainwestować w najlepsze braletki, które są na ogół zaprojektowane z myślą o komforcie. W argumentacji biustonosze kontra braletki , powiedzielibyśmy, że zwycięzca sprowadza się do osobistych preferencji.
Noszenie biustonosza może poprawić kształt piersi i wzmocnić mięśnie
Przeciwstawiając się argumentowi obwisłych piersi, dowody pokazują, że noszenie stanika może z czasem rozleniwiać mięśnie i więzadła podtrzymujące piersi, co w rzeczywistości może prowadzić do zwiotczenia piersi. W rzeczywistości w jednym 15-letnim badaniu naukowcy odkryli, że kobiety, które nigdy nie nosiły staników, odczuwały mniejszy ból pleców i odkryły, że z biegiem czasu ich piersi stały się jędrniejsze, zaokrąglone i bardziej jędrne. Jednak może minąć trochę czasu, zanim osoby z cięższymi piersiami poczują brak napięcia pleców. Według dr Lucky Sekhon, , (Może trwać od tygodni do miesięcy, aby wzmocnić mięśnie klatki piersiowej i pleców, aby piersi były dobrze podparte bez stanika.
Bez biustonosza może poprawić krążenie
Noszenie biustonosza w niewłaściwym rozmiarze może również powodować problemy z oddychaniem i krążeniem. Zbyt ciasny biustonosz, zwłaszcza biustonosz z fiszbinami, może powodować ucisk wokół klatki piersiowej i zatrzymać przepływ krwi do mięśni pleców i klatki piersiowej. Według dr Sekhona jest to częstsze zjawisko u osób z większymi piersiami, ponieważ biustonosze podtrzymujące większe piersi mają tendencję do ciaśniejszego dopasowania niż te noszone przez kobiety z mniejszym biustem o rozmiarze miseczki od A do B.
Noszenie biustonosza może pomóc w poprawie Twojej skóry
Jeśli nie umyj swój stanik każdego dnia – czego wielu z nas nie ma (nie bądźmy szczerzy, kto ma na to czas?) – bakterie i brud mogą się łatwo gromadzić. Pogorszone przez ogólny pot i ocieranie się skóry o materiał stanika, może to prowadzić do trądziku na ciele. W najgorszym przypadku może to nawet prowadzić do nieprzyjemnych otarć, infekcji grzybiczych lub infekcji bakteryjnych, zwłaszcza w obszarze spoconym pod biustem. Bez biustonosza Twoje piersi mogą swobodnie oddychać, a Twoja skóra nie będzie się o siebie ocierać.
Alternatywy bez staników
Dlatego przekonałam Cię, żebyś przynajmniej raz na jakiś czas zastanowiła się nad swoim niezawodnym biustonoszem z fiszbinami i zanurzyła palce u stóp w styl życia bez stanika. Ale od czego zacząć?
Jamie Oliver z łososiem i ryżem
Na rynku jest naprawdę wiele alternatyw dla biustonoszy, w zależności od tego, z jakim podparciem czujesz się komfortowo i na jakie wydarzenie się ubierasz.
Niewielkie wsparcie lub brak wsparcia: wypróbuj pasty na sutki
Na te dni, kiedy chcesz czuć się całkowicie bez stanika, ale nie chcesz ryzykować ześlizgnięcia się sutków, najlepiej wybrać pasty na sutki. Są również świetne na specjalne okazje, które wymagają sukienek bez ramiączek i odważnych dekoltów.
Dla średniego wsparcia: wypróbuj koszulki, kamizelki i topy „brami”
Noszenie koszulki, kamizelki lub „brami” – kochanego dziecka braletki i koszulki na ramiączkach – jest tak samo wygodne, jak noszenie cienkiej koszulki pod ubraniem, ale z dodatkową zaletą, że piersi są otulone miękkim, miękkim, elastyczny materiał, który porusza się razem z Tobą. Niektórzy nawet dodali niewyściełaną „podpórkę półki”.