Co powoduje wrażliwą skórę i jak można ją naprawić...
ciasto z warzywami
(Źródło zdjęcia: Getty)
Jeśli masz wrażliwą skórę, nie musisz mi mówić, jakie to może być niewygodne.
Badania pokazują, że 1 na 2 kobiety identyfikuje się z wrażliwą skórą, która może obejmować od reaktywnego zaczerwienienia i łagodnej nietolerancji silnych produktów po stany skóry, takie jak egzema i łuszczyca.
Pomimo tych pozornie pęczniejących liczb, wrażliwość nie musi być śmiertelnym problemem – gdy zrozumiesz swoją skórę, możesz pomóc jej się zagoić i czuć się bardziej komfortowo każdego dnia.
Spotkałam się z najlepszym konsultantem dermatologiem Justine Hextall, który współpracuje z ekspertami od skóry wrażliwej La Roche-Posay, aby dowiedzieć się więcej...
Co powoduje wrażliwą skórę?
Genetyka odgrywa swoją rolę, jeśli chodzi o wrażliwą skórę, ale tak wiele sprowadza się do najbardziej zewnętrznej warstwy skóry, bariery skórnej.
Ta warstwa składa się z komórek skóry podobnych do cegieł i lipidów przypominających zaprawę, które utrzymują je razem, gdy wszystko jest dobrze ułożone, ta bariera zatrzymuje nawilżenie i nieprzyjemne wnikanie, dzięki czemu Twoja skóra pozostaje elastyczna i wolna od stresu.
Problemy zaczynają się tylko wtedy, gdy ta warstwa nie może poprawnie wykonać swojej pracy.
„Zdrowa bariera skórna stanowi podstawę dobrego zdrowia skóry i może pomóc w zapobieganiu nadwrażliwości” – mówi Justine. 'Kiedy bariera skórna jest naruszona, do środka może dostać się wszystko - infekcja, podrażnienie i alergeny.'
Więc jakie są wyzwalacze? Cóż, może być z twoim mieszanka składników pielęgnacyjnych . „Czasami to produkty takie jak żele, produkty do pielęgnacji skóry na bazie alkoholu, kwasy AHA i retinoidy mogą sprawić, że skóra stanie się naprawdę uwrażliwiona i odwodniona. Wiesz, że jeśli coś jest nie tak, jeśli po oczyszczeniu natychmiast musisz sięgnąć po krem nawilżający, oznacza to, że Twój środek myjący robi coś nie tak. Może to oznaczać trans-naskórkową utratę wody” (gdzie wilgoć jest tracona przez uszkodzoną barierę) „i im wysuszona skóra, tym silniejsza jest reakcja zapalna. Więc to jest prawdziwy cykl. '
Warto również zwrócić uwagę na poziom PH skóry, zwykle lekko kwaśny 5,5, ale wiele mydeł, produktów do pielęgnacji skóry i detergentów domowych jest zbyt alkalicznych i może wywoływać reakcję.
„Bakterie uwielbiają alkaliczne pH skóry, wiążą się ze skórą, więc twoje naturalne tłuszcze” (te lipidy „zaprawy”) „nie układają się tak dobrze”. mówi Justine.
Być może uczuliłeś się również na konkretny składnik, taki jak konserwant metyloizotiazolinon lub MI, który znajduje się w wielu szamponach i produktach do pielęgnacji ciała (zgodnie z prawem musi znajdować się w produkcie do spłukiwania) i miał wątpliwy zaszczyt bycia ukoronowanym 2013 Kontaktowy Alergen Roku Amerykańskiego Towarzystwa Wyprysku Kontaktowego.
Jak uspokoić wrażliwą skórę
Wrażliwość to złożony problem, ale według Justine najlepsze rzeczy, które możesz zrobić, są w rzeczywistości bardzo proste.
- Hydrat - 'Napraw barierę skórną za pomocą dobrego kremu nawilżającego zawierającego ceramidy, aby warstwa lipidowa i humektanty zatrzymywały wodę'
- Prysznic ostrożnie - „Trzymaj twarz z dala od gorącej wody pod prysznicem, ciepło może rozpuścić naturalną warstwę wilgoci w skórze, podczas gdy minerały twardej wody mogą wpływać na pH skóry, a szampon może spływać do oczu. Umyj twarz po wyjściu spod prysznica, aby pozbyć się rzeczy, na które możesz być uczulony”
- Zrównoważ swoją pielęgnację skóry - 'Znajdź równowagę między aktywnymi składnikami, takimi jak retinoidy i kwas askorbinowy, które są bardzo skuteczne, a następnie użyj naprawdę delikatnego środka czyszczącego i nawilżającego'
- Porzuć chusteczki - „Nie jestem fanem! Aby chusteczki nie były pokryte bakteriami, muszą zawierać konserwanty, które mogą być bardzo uczulające”.
Najlepsze produkty do pielęgnacji skóry wrażliwej
Najlepszy środek do mycia skóry wrażliwej
Dermo-oczyszczacz La Roche-Posay Toleriane
Cała gama La Roche Posay jest warta obejrzenia, jeśli chodzi o niezawodnie delikatną, ale skuteczną (i rozsądną cenę) pielęgnację skóry. Ten płyn do mycia jest szczególnie piękny, sypki mleczny płyn, w którym pracujesz z wodą i rozpryskujesz, pozostawiając skórę miękką i czystą bez żadnej reakcji.
Najlepsze serum do skóry wrażliwej
Elizabeth Arden Advanced Ceramide Capsules Codzienne serum przywracające młodość
Oryginalna i najlepsza ceramidowa pielęgnacja skóry, teraz doładowana iz powrotem, aby pomóc odbudować warstwę lipidową, utrzymując skórę miękką, pulchną i wygodną. Poszczególne kapsułki są przydatne w podróży, utrzymują serum całkowicie czyste i wolne od bakterii oraz zapewniają, że używasz dokładnie odpowiedniej ilości.
Najlepszy balsam do skóry wrażliwej
Dennis Gross Skincare C + Collagen Deep Cream
Oryginalna i najlepsza ceramidowa pielęgnacja skóry, teraz doładowana iz powrotem, aby pomóc odbudować warstwę lipidową, utrzymując skórę miękką, pulchną i wygodną. Poszczególne kapsułki są przydatne w podróży, utrzymują serum całkowicie czyste i wolne od bakterii oraz zapewniają, że używasz dokładnie odpowiedniej ilości.