Są to nawyki, które ma wielu z nas, od obgryzania paznokci po przewijanie Facebooka, podczas gdy my sami „odciążamy”, ale czy mogą zagrażać naszemu zdrowiu?
Podsumowaliśmy codzienne brudne nawyki, które są dla nas najgorsze, i może to wystarczyć, aby zniechęcić Cię do robienia ich na dobre ...
Noszenie butów w pomieszczeniu
Przygotuj się na możliwie najpoważniejszy fakt, ponieważ ostatnie badania wykazały, że istnieją szacunki 421,000 bakterie na naszych butach.
Badania przeprowadzone przez University of Arizona wykazały, że te błędy mogą obejmować E. coli, które mogą siać spustoszenie w układzie pokarmowym, Serratia ficaria, która powoduje infekcje dróg oddechowych, i Klebsiella pneumoniae, związane z infekcjami dróg moczowych.
„Przechodzimy przez takie rzeczy, jak ptasie odchody, odchody psów i zarazki na podłogach publicznych toalet, z których wszystkie są źródłem E coli” - powiedziała o wynikach ekspert Kelly Reynolds.
„Wyjątkową cechą środowiska obuwniczego jest to, że inne rzeczy, po których chodzisz, takie jak liście i zanieczyszczenia, mogą służyć jako pokarm dla bakterii i pomagać im rosnąć” - a jeśli nie sprawi to, że pomyślisz dwa razy o ich założeniu nie wiem co ...
Niewystarczające czyszczenie zlewu
Używasz go do czyszczenia naczyń - ale jak często faktycznie myjesz zlew kuchenny? Rune Sovndahl, współzałożyciel i dyrektor generalny Fantastic Services, ostrzegł Daily Mail, że zlew jest często jednym z najbardziej ponurych miejsc w twoim domu i jest idealnym miejscem dla bakterii.
„Większość ludzi nie myśli o czyszczeniu go tak często, jak powinny. Dopuszczenie, że zarazki zlewają się w zlewie, mogą prowadzić do zachorowania ciebie i twojej rodziny, gdy rozprzestrzeniają się na którykolwiek z umieszczonych tam przedmiotów - mówi.
„Używaj łagodnego mydła i ciepłej wody, aby umyć zlew świeżą gąbką za każdym razem, gdy skończysz zmywać naczynia” - a gdy już to zrobisz, zmyj zmywarkę, ponieważ Rune wskazuje, że jest to jedna z najbardziej zaniedbanych obszary.
Zabranie telefonu do toalety
Złe wieści, jeśli lubisz przeglądać swoje konta w mediach społecznościowych podczas „wydawania ani grosza”, ponieważ eksperci ujawnili, że możesz narazić się na niebezpieczeństwo.
Dr Kelly Reynolds, profesor zdrowia środowiskowego, powiedziała BuzzFeed, że przewijanie wiadomości w trakcie korzystania z toalety nie jest dla Ciebie dobre.
Wyjaśnia: „Po spłukaniu toalety woda z kałem i moczem rozpyla się na około sześć stóp w każdym kierunku.
„A aerozole rosną z każdym spłukaniem, więc jeśli jest to łazienka publiczna, brudna woda toaletowa pokrywa dosłownie wszystko - szczególnie dozownik papieru toaletowego, ponieważ znajduje się tuż obok muszli klozetowej”.
Zasadniczo oznacza to, że jest bardzo delikatna powłoka moczu i kupy wszystko w naszych łazienkach.
Teraz nie wiemy o tobie, ale poważnie zastanawiamy się, gdzie umieścić nasze szczoteczki do zębów - ponieważ, cóż, nasza łazienka nie jest wystarczająco długa, aby pozostawić je ponad sześć stóp od toalety. A teraz mamy dużo więcej szacunku dla tych maleńkich (wcześniej wyśmiewanych) plastikowych osłon na szczoteczki do zębów.
Pobieranie zarazków z moczu i kału z telefonu może potencjalnie być bardzo szkodliwe. Bakterie E. coli znajdują się w kupce, która może powodować objawy zatrucia pokarmowego, takie jak skurcze brzucha i biegunka.
Potem jest mała kwestia rutynowego trzymania telefonu przy twarzy, spania z nim w pobliżu i trzymania go w ciepłych kieszeniach, aby bakterie mogły się rozmnażać.
Sądzimy, że następnym razem możemy po prostu zostawić telefon poza drzwiami łazienki.
Wybór mydła w kostce zamiast płynu
Wiemy, że jesteśmy tak samo zszokowani jak ty - kto by pomyślał, że używanie mydła może być „brudnym” nawykiem? Ale nowe wytyczne Narodowego Instytutu Zdrowia i Doskonałości Opieki (NICE) faktycznie zalecają stosowanie mydła w płynie i letniej wody do potrzeb związanych z myciem rąk.
Z drugiej strony wiadomo, że mydło w kostce przenosi bakterie na jego powierzchni, a gdy wiele osób korzysta z tego samego produktu, istnieje ryzyko jego rozprzestrzeniania się. Zastępca dyrektora NICE, profesor Gillian Long, wyjaśnia: „Są dwa powody, dla których odwołujemy się do mydła w płynie zamiast kostek mydła. Częściowo jest tak, że wszystkie dowody, które posiadamy, dotyczą roli mydła w płynie. Ale także dlatego, że intuicyjnie, gdy zobaczysz kostkę mydła zbierającą brud, nie potrzebujesz mikroskopu, aby wiedzieć, że nie jest to najbardziej higieniczne podejście. ”
Oczywiście prawdopodobnie lepiej jest użyć mydła w kostce niż w ogóle nie myć rąk, ale nadal uważamy, że przestawimy się na produkt nadający się do pompowania, dość ostry ...
Korzystanie z kasy samoobsługowej
Maszyny samoobsługowe mogą być darem niebios, gdy nie mamy ochoty rozmawiać z innym człowiekiem lub gdy kolejki przy regularnych kasach są zbyt długie.
Jednak jeśli się nad tym zastanowić, wiele ekranów korzysta z ekranów dotykowych ... i najprawdopodobniej rzadko są odpowiednio czyszczone, poza tym, że są czyszczone co jakiś czas. W rzeczywistości Science of Us informuje, że 50% publicznych ekranów dotykowych zawiera fekalia. Tak więc następnym razem, gdy użyjesz bankomatu lub kasy, zdecydowanie umyj swoje ręce!
Dotknięcie uchwytu czajnika biurowego
Większość ludzi rzuca się na czajnik lub dzbanek do kawy, gdy tylko wejdą do biura, co oznacza, że to, czego wcześniej dotknęli, kończy się na całej rączce.
Wszystkie bakterie z tyczek transportu publicznego i pieniędzy mogą oznaczać, że uchwyt twojego czajnika może stać się jednym z 50% zawierających bakterie coli lub kał, zgodnie z tym samym badaniem Science Is Us. Regularnie czyść uchwyt lub po użyciu dokładnie umyj ręce.
Naciskając przyciski podnoszenia
I to nie jedyne zagrożenie biurowe, na które trzeba uważać! Przycisk na parterze jest najczęściej naciskany w windzie, ponieważ wszyscy używają go do wyjścia z budynku. Science of Us donosi, że paragrypa, wirus, który jest odpowiedzialny za objawy podobne do przeziębienia, lubi spędzać czas na tym przycisku. Przygotuj żel antybakteryjny!
Napełnianie samochodu benzyną
Pompa benzyny może nie być pierwszą rzeczą, która przychodzi na myśl, gdy myślisz o brudnych nawykach, ale wyobraź sobie, ilu innych kierowców ma za sobą dłonie.
Firma Busbud przeprowadziła badanie, aby dowiedzieć się, ile bakterii utrzymuje się na stacjach benzynowych, a odpowiedź nie jest ładna. Wyniki wykazały, że pompy benzynowe zawierają ponad 11 000 bakterii niż sedes.
W badaniu powiedziano: „Kiedy spojrzeliśmy na poziomy bakterii oparte na jednostkach tworzących kolonię (CFU) - liczbę żywotnych komórek bakteryjnych - na przedmiotach powszechnie uważanych za brudne, pompy i przyciski były absolutnie najbrudniejsze”.
Jeśli to nie wystarczy, przyciski na maszynie zawierają o 15 000 bakterii więcej niż twoje. Najwyraźniej, ponieważ stacje benzynowe są używane prawie 24-7, ich czyszczenie jest prawie niemożliwe. Wiemy jednak, że wypełnienie samochodu jest bardzo ważne, więc spróbuj użyć ręcznika papierowego, aby chwycić uchwyt i umyć ręce mydłem antybakteryjnym, aby zmniejszyć liczbę bakterii.
Korzystanie z loofah
Może się wydawać, że robisz się czystszy dzięki temu poręcznemu płuczce prysznicowej, ale loofy są naprawdę obrzydliwe.
Ze względu na swój kształt i liczbę dziur są idealnym miejscem do rozmnażania się bakterii, a także gromadzenia nieprzyjemnego zbioru martwych komórek skóry. Ciepłe, wilgotne środowisko prysznica pomaga bakteriom rosnąć, więc pozwól mu wyschnąć na parapecie lub w innym miejscu.
Jeśli masz gdziekolwiek skaleczenie, szorowanie brudnym loofah może wepchnąć bakterie, powodując infekcję!
Jeśli nie możesz się rozstać ze skruberem, pamiętaj, aby wyrzucać go co dwa miesiące w przypadku plastików, a co miesiąc w przypadku naturalnych wykonanych z rośliny luffa.
Posiadanie torebki ...
Niemieccy naukowcy odkryli, że na każde kilka centymetrów kwadratowych torebki przeciętnej kobiety znajduje się ponad 10 000 różnych bakterii - ze skrawkami jedzenia, moczem zwierząt i śmieciami są głównymi przestępcami powodującymi lęgowisko. Ten piękny fakt oznacza, że są bardziej zabrudzone niż zwykłe deski sedesowe!
Nasze ręce są również częściowo odpowiedzialne za przenoszenie bakterii, które zbieramy w ciągu dnia, w głąb naszych toreb. Może odtąd będziemy trzymać się kieszeni?
Wyskakujące miejsce
Wiemy, że to dość kuszące, po prostu siedzi tam i odważnie patrzy na ciebie z twojej własnej twarzy - ale strzelanie w to miejsce wyrządzi więcej szkody niż pożytku.
Widzisz, zits są wypełnione ropą i białymi krwinkami. Ściśnięcie ich spowoduje, że zepchniesz bakterie w głąb skóry, powodując dalszą infekcję, a czasem nawet blizny. Ponadto, gdy już skończysz zdejmować twarz, ręce zostaną pokryte bakteriami rozprzestrzeniającymi się w miejscu. Nie. Dobry.
Obgryzać paznokcie
Poręcznie (widzisz, co tam zrobiliśmy?), Aby zebrać bakterie, twoje paznokcie mogą ukrywać cały smorgasbord obrzydliwych rozkoszy.
Bakterie takie jak Salmonella i E. coli rozwijają się w ciasnej, ciepłej przestrzeni między palcami i paznokciami, a następnie, gdy skubiesz, przedostają się do twoich ust. Pyszne, prawda?
jak zrobić kwiaty z pasty cukrowej
Podczas gryzienia paznokci bakterie łatwo przenoszą się do jamy ustnej i reszty ciała, gdzie mogą prowadzić do infekcji, wymiotów i biegunki. Najczęstsi sprawcy wywołujący bakterie obgryzające paznokcie? Zmiana pieluch, zła higiena łazienki i obchodzenie się z surowym mięsem.
Umieszczenie torebki na powierzchniach roboczych
Jeśli się nad tym zastanowić, ten ma doskonały sens.
Nasze torebki są odkładane przez cały czas, obok biurka w pracy, na podłodze w domu lub w transporcie publicznym, a nawet obok toalety w kabinach publicznych. Dzwonią już dzwonki alarmowe? Powinni być.
Wielu z nas wraca do domu, żeby wrzucić torbę na blat roboczy, a następnie przenieść bakterie do miejsca, w którym przygotowujesz jedzenie. Badanie przeprowadzone w USA wykazało, że średnia torebka zawierała 10 000 bakterii na cal kwadratowy, a jedna trzecia była zanieczyszczona bakteriami kałowymi.
Pozostawiając mokre ręczniki na podłodze w łazience
Badanie przeprowadzone przez dr Ackerleya z University of Arizona wykazało, że ręczniki są gorącym domem dla bakterii.
„Jeśli masz podgrzewany wieszak na ręczniki lub grzejnik, to jest miejsce na mokry ręcznik” - mówi dr Ackerley.
„Jeśli używany ręcznik pozostanie mokry i ciepły na podłodze, bakterie i grzyby będą rosły, a ręcznik śmierdzi.”
Grzyby nie brzmią jak coś, z czym chcemy się osuszyć, a dr Ackerley ma dalsze porady dla wszystkich udostępniających ręczniki, mówiąc: „Jeśli dzielisz ręczniki (co nie jest zalecane), to każda infekcja na ręczniku - taka jak stopa sportowca - może przenosić się z jednego członka rodziny na drugiego. Pierz ręczniki w temperaturze powyżej 60 ° C, aby zabijać mikroorganizmy. ”Proszę bardzo, zostałeś ostrzeżony!