Chrupiący owsiany przepis na muesli

służy:

6 - 8

Umiejętność:

łatwo

Koszt:

tani

Przygotuj:

5 min

Gotowanie:

30 min

Jeśli stosujesz specjalną dietę, zakup gotowych płatków śniadaniowych dostosowanych do Twoich potrzeb może być trudny i drogi. Ten przepis na chrupiące kęsy owsiane można dodać lub uprościć w zależności od tego, co masz ochotę. Dodatek cynamonu i słodkiego lepkiego miodu sprawia, że ​​jest to prawdziwa uczta

Składniki

• 300g płatków owsianych jumbo
• 150g owsa szkockiego
• 4 łyżki przezroczystego miodu
• 6 łyżek oleju roślinnego
• 1 łyżeczka mielonego cynamonu
• 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
• 225g rodzynków bez pestek
• Różne świeże jagody i mleko do podania

metoda

• Rozgrzej piekarnik do 180 ° C / 350 ° F / Wentylator 160 ° C / Znak gazu 4. Ustaw dużą blachę do pieczenia z pergaminem.

• Włóż owies do miski i dodaj miód, olej, cynamon i wanilię. Dobrze wymieszaj, aby upewnić się, że wszystko jest pokryte, a następnie równomiernie rozprowadź na wyłożonej tacą blasze do pieczenia. Piec w piekarniku przez około 30 minut, od czasu do czasu dostrajając, aż będzie lekko złocisty. Ostrożnie wmieszaj rodzynki i pozostaw do ostygnięcia na tacy.

• Aby podawać, rozłóż mieszankę owsianą na grona i podawaj ze świeżym mlekiem i przygotowanymi jagodami. Przechowuj w szczelnym pojemniku do tygodnia

  jak zrobić spaghetti bolognese z sosem dolmio