Gdy otrzymujesz obfite jedzenie, trudno jest zrozumieć, jak to jest żyć za mniej niż 1 funt dziennie. Jednak ponad 1,2 miliarda ludzi na całym świecie właśnie to robi.
Niewiarygodne jest to, że 1 funt nie jest przeznaczony wyłącznie na jedzenie i picie; musi również obejmować zakwaterowanie, edukację i opiekę zdrowotną. Żyj poniżej linii jest tutaj, aby coś zmienić i postawić nas wszystkich przed wyzwaniem; żyć za jedyne 1 £ dziennie przez 5 dni.
Żyj poniżej linii nie próbuje naśladować, jak to jest żyć w skrajnym ubóstwie, ale raczej pomóc nam zrozumieć codzienne problemy, z jakimi zmaga się 1,2 miliarda ludzi. Celem jest połączenie nas z tym problemem i wezwanie nas do odmiennego myślenia.
kirk newmann i hayley mcqueen
Aby podnieść świadomość na temat Live Below the Line, goodtoknow wezwał mnie do życia za 1 GBP za jeden dzień. Tak, wydaje mi się, że uciekłem raczej lekko! Mam jednak nadzieję, że to, czego nauczyłem się w ciągu jednego dnia, będzie dla mnie stałym przypomnieniem, aby docenić obfite jedzenie w moich szafkach i jedzenie na moim talerzu.
Co zjadłem
Jedzenie Anneliese na cały dzień, w tym makaron, owsianka i herbatniki Rich tea.
Śniadanie: 125 g płatków owsianych z wodą. Koszt = 11 pensów (Aldi)
Przekąska: 2 x Bogate herbatniki herbaciane. Koszt = 3 pensy (Aldi)
Lunch: Sałatka z makaronem - 100 g suszonego makaronu 7p (Sainsbury's), 1 calowy ogórek 6p (Aldi), ½ pomidor 7p (Aldi), ½ marchewka 4p (Aldi), 20g krem sałatkowy 4p (Aldi). Koszt całkowity = 28 pensów
Obiad: Burger wegetariański - wykonany ze 100 g czerwonej fasoli 6p (Aldi) ½ startej marchwi 4p (Aldi), ½ cebuli 4p (Aldi) jedna czubata łyżka mąki 1p (Aldi). Kliny ziemniaczane = jeden 290 g ziemniaka 18p (Aldi), pół pomidora 7p (Aldi). 3 łyżeczki oleju do gotowania 8p (Sainsbury's). Koszt całkowity = 49p
Koszt całkowity = 91 pensów.
Chociaż zjadłem trzy posiłki i zjadłem przekąskę w ciągu dnia, czułem się głodny. Wiem, że mam duży apetyt, ale porcje były małe. Owsianka zrobiona z wody nie miała smaku i służyła wyłącznie do napełniania mnie. Nie podobało mi się to! Lunch i kolacja były jednak bardzo przyjemne, ale nie chciałem więcej. Mój brzuch warczał przed snem i nie zdziwiłem się, gdy straciłem 1 funt, gdy następnego dnia ważyłem się!
Baby Shower Meghan Markle
Śniadanie jest podawane! Anneliese obniżyła koszt swojej owsianki, robiąc ją z wodą zamiast mleka
Czego nauczyłem się z wyzwania
Wyzwanie za 1 GBP dowiodło, że naprawdę możemy zrobić porządny posiłek z zaledwie kilku prostych składników. To, co zjadłem, było względnie zdrowe; były owoce i warzywa, ale wciąż nie byłem bliski osiągnięcia mojej piątki dziennie. Marchewka, fasola i makaron są w ramach budżetu, ale droższe produkty spożywcze, takie jak mięso, ser i większość owoców itp., Po prostu nie są możliwe. Jeśli chodzi o filiżankę herbaty lub kawy, cóż, zrobiłem to bez i tylko wypiłem wodę. Zdecydowałem się na trochę dodatkowego jedzenia zamiast mojej zwykłej kofeiny!
Na lunch Anneliese udało się szeleścić sałatkę z makaronem za jedyne 28 pensów
Patrząc wstecz na moje doświadczenie Live Below the Line, które, na szczęście, trwało tylko jeden dzień, czuję się upokorzony. Zdaję sobie sprawę, jak bardzo mam szczęście co noc spać z pełnym brzuchem; wiedzieć, że moje dzieci nie będą głodować, a ponadto, że mogę je nakarmić ORAZ pozwolić sobie na ich ubranie, dbanie o ich zdrowie i częstowanie ich lodami i posiłkami co jakiś czas. Świadomość, że na tym świecie są rodzice, którzy muszą wybierać między woreczkiem ryżu a szczepieniem dziecka, jest naprawdę bolesna.
Lekka kolacja dla jednej osoby, w tym kliny ziemniaczane i domowy burger wegetariański
1 £ dziennie: Moje najlepsze wskazówki
Jeśli czujesz się zainspirowany, aby rzucić sobie wyzwanie, by żyć „poniżej linii” przez pięć dni, a nawet tylko tak jak ja, oto moje najlepsze wskazówki!
1. Zaplanuj, zaplanuj i zaplanuj więcej
Spisanie planu posiłków jest absolutną koniecznością. Musisz dokładnie wiedzieć, co zjesz, aż do najdrobniejszych szczegółów.
2. Porównaj ceny
Sprawdź, gdzie możesz najtaniej kupić swoje jedzenie. Może być w supermarkecie lub na lokalnym rynku. Jeśli wybierzesz supermarket, zapoznaj się z etykietami i sprawdź cenę za kg.
3. Użyj każdego ostatniego złomu
Spraw, aby Twoje jedzenie rozciągało się przez cały dzień. Na przykład: połowę marchewki wykorzystaj na lunch, a drugą połowę na obiad.
4. Wydziel posiłki
Fasola, makaron i ziemniaki wypełniają się i pomagają utrzymać brzuch na dłużej.
chleb sodowy asda
5. Pij dużo wody
Picie wody między posiłkami zapewni ci nawodnienie i napełni cię między posiłkami.
Aby dowiedzieć się więcej na temat kampanii na żywo poniżej linii, odwiedź stronę livebelowtheline.com