Wszystko, co musisz wiedzieć o znalezieniu najlepszych butów na płaskostopie...
(Źródło zdjęcia: Future / Hotter / Sole Bliss / FitFlop, Clarks)
Znalezienie najlepszych butów na płaskostopie nie musi oznaczać kompromisu w kwestii stylu ze względu na wygodę. Wiele znanych marek bierze pod uwagę potrzeby płaskostopia, z modnymi stylami obejmującymi mieszkania, buty sportowe, a nawet obcasy.
Po pierwsze, zdefiniujmy, co mamy na myśli, mówiąc płaskostopie. Jeśli masz płaskostopie, oznacza to, że łuk jest bardzo niski, do punktu, w którym styka się z podłożem, a stopa ma tendencję do przechylania się do wewnątrz w kierunku linii środkowej ciała, mówi Christine Yau, podiatra w Harley Medical Foot and Nail Klinika.
Powinieneś być w stanie stwierdzić, czy masz płaskostopie, po prostu na nie patrząc. Ale jeśli nie masz pewności, według Trevora Priora, chirurga podiatry i członka Vionic Innovation Lab, są to kluczowe znaki, na które należy zwrócić uwagę:
- Ból lub dyskomfort stopy, nogi lub pleców
- Trudności w chodzeniu
- Sztywność stopy
- Formacja kukurydzy lub kalusa
- Haluksy
Płaskostopie jest stosunkowo częstym stanem, dotykającym około jednej trzeciej dorosłych i powodującej objawy u 10% osób, dodaje Trevor. Niektórzy ludzie rodzą się z płaskostopiem, a inni mogą to rozwinąć w czasie ciąży lub z wiekiem.
Jeśli Twoje płaskie stopy nie powodują bólu, nie ma się czym martwić. Jednak posiadanie płaskich stóp może sprawić, że noszenie niektórych stylów butów będzie niewygodne i spowoduje ich szybsze zużycie na wewnętrznej krawędzi.
Jakie są najlepsze buty na płaskostopie?
Najlepsze buty na płaskostopie zapewniają dobre podparcie łuku stopy, które zapobiega pronacji stóp podczas chodzenia, radzi Lisa Kay, projektantka i założycielka marki obuwia Sole Bliss. Będą również musiały być szeroko dopasowane, aby dopasować się do kształtu stopy.
Poza codziennym ubiorem, sportowcy powinni poświęcić trochę czasu na rozważenie najlepsze damskie buty trekkingowe i najlepsze buty do biegania dla ich kształtu stopy. Zmniejszy to ryzyko dręczących bólów lub kontuzji.
dieta lodowa
Pamiętaj, że żaden but nie jest z natury zły, mówi Tony Gavin, czołowy podiatra i założyciel Osgo Healthcare. Ważne są buty, dzięki którym czujemy się dobrze z naszym wyglądem, ale ważne jest również ograniczenie noszenia. Zgodnie z tą radą, trzymaj buty, które są całkowicie płaskie, takie jak baletki i wysokie obcasy, przez dni, które wymagają minimalnego chodzenia.
Najlepsze buty na płaskostopie - wybrane przez eksperta mody
Birkenstock
Powody, dla których warto kupić
+Łuki podtrzymujące+Regulowane paski
Podwyższone łuki sprawiają, że Birkenstocks to praktyczny wybór sandałów dla każdego, kto ma płaskostopie. Ich charakterystyczna wkładka znajduje się na podeszwie wszystkich modeli Birkenstock, starannie wykonana, aby zapewnić stopom jak największą wygodę i jak najdłużej. Zdecyduj się na ich standardowy krój, zaprojektowany dla normalnych i szerokich stóp.