Te dokumenty zmienią sposób, w jaki patrzysz na jedzenie, zdrowie i relacje między nimi - i możesz oglądać je wszystkie za pośrednictwem swojego konta Netflix.
Przygotuj się na poważne przemyślenia ...
Gruby, chory i prawie martwy
Ważąc prawie 23 kamienie i cierpiąc na chorobę autoimmunologiczną, która powoduje, że jest on pokryty bolesnymi, swędzącymi wysypkami, Joe Cross wie, że jego zdrowie wymaga remontu i decyduje się na to w bardzo ekstremalny sposób - podróżując 3000 mil po Ameryce, picie wyłącznie świeżych soków owocowych i warzywnych przez 60 dni. Po drodze Joe spotyka setki Amerykanów i próbuje przekonać ich, aby ponownie zastanowili się nad własnymi nawykami żywieniowymi, a chociaż może nie trafić do wszystkich z nich, nie uwierzysz, jakie wyniki zobaczysz u jego protegowanego i innych cierpiących na autoimmunologię , 30-kamienny kierowca ciężarówki Phil.
Zobacz, jeśli tak : Trzymając się ścisłego planu diety - jeśli Joe może soczyć przez 60 dni, możesz oprzeć się temu batonowi mleka mlecznego! Pokaże także zalety jedzenia na bazie roślin i chociaż możesz nie nawrócić się całkowicie, z pewnością będziesz bardziej zdeterminowany, aby trafić 5-dziennie.
Warzywne
Ten otwierający oczy dokument z 2011 roku śledzi trzech nowojorczyków, którzy zgadzają się na wegańskie jedzenie przez sześć tygodni, aby zobaczyć wpływ, jaki ten przegląd wywrze na ich życie. Przy wsparciu reżysera Marisy Miller Wolfson, Tesli, Briana i Ellen poznajemy zaskakujące prawdy o weganizmie - trochę zabawy (tak, ty mogą nadal jedzą Oreos) i trochę przerażające (istnieją dość niepokojące sceny ukazujące los zwierząt w przemyśle spożywczym, które są nie dla osób o słabym sercu). Gdy trio zmaga się z sześciotygodniową presją rówieśników, rodzinnymi spotkaniami i wakacjami, czy wszyscy zdołają to wytrzymać? A kiedy projekt się skończy, czy po prostu wrócą do szydzącego steku?
Zobacz, jeśli tak : Zainteresowany zrozumieniem znaczenia żywności pochodzenia etycznego. W przeciwieństwie do uczestników Marisy, prawdopodobnie nie zamierzasz pójść na weganizm z dnia na dzień, ale wyjdziesz z większą świadomością tego, skąd pochodzi twoje jedzenie i prawdopodobnie będziesz częściej sięgał po opcje z wolnego wybiegu.
Supersize Me
Dla większości z nas wycieczka do McDonalds to okazjonalna uczta, ale dla filmowca Morgana Spurlocka staje się sposobem na życie, ponieważ decyduje się jeść wyłącznie potrawy ze Złotych Łuk przez cały miesiąc. Reguły są takie, że musi zjeść wszystko w menu przynajmniej raz, a jeśli zapyta go, czy chciałby mieć większy rozmiar, musi powiedzieć „tak”. Eksperyment Morgana (który prowadzi pod czujnym okiem kilku lekarzy) podkreśla dramatyczny wpływ, jaki smażone, tłuste potrawy mogą mieć nie tylko na talię, ale także na twoje zdrowie wewnętrzne i nastrój, a będziesz zaskoczony, jak uzależniający jest twój cotygodniowy lub pokazany jest miesięczny burger.
czy obierz marchewki chantenay
Obejrzyj, jeśli: Masz problem z odstawieniem się od fast foodów - gdy zobaczysz, co napływ tłuszczu, węglowodanów i cukru do ciała Morgana, dwa razy pomyślisz o zjedzeniu dużego Maca i frytek.
Sprawy żywnościowe
Food Matters jest szczególnie kontrowersyjnym dokumentem, który bada związek między amerykańską dietą i jej przemysłem farmaceutycznym, a także potencjał żywności i naturalnych środków uzupełniających medycynę. Chociaż nie zawsze ma to znaczenie dla sytuacji w Wielkiej Brytanii, ponieważ mamy NHS, wciąż sprawia fascynujące wrażenia - nie tylko sprawia, że naprawdę doceniasz nasz system, ale może sprawić, że zastanawiasz się, ile leków można by zmniejszyć, gdyby społeczeństwo stosowało zdrowszy sposób jedzenia. Jak komentuje jeden z autorów: „Dobre zdrowie ma sens, ale nie zarabia dużo dolarów”.
Obejrzyj, jeśli: Chcesz uzyskać bardziej szczegółowe informacje na temat problemów związanych z genetycznie zmodyfikowaną żywnością i korzyściami z produktów ekologicznych. Sprawy żywieniowe mogą zainteresować także osoby cierpiące na przewlekłą chorobę - nie jest to wcale magiczne lekarstwo, ale rozsądne jedzenie może w zaskakujący sposób wywrzeć zaskakujące wrażenie.
Głodny zmian
Przemysł dietetyczny i odchudzający to maszyny o wartości wielu miliardów funtów - i niezależnie od tego, czy zdajesz sobie z tego sprawę, czy nie, prawdopodobnie manipulujesz nimi. Ten dokument pokazuje, w jaki sposób producenci żywności wykorzystują konsumentów, stosując strategie marketingowe, które obiecują im szczęście i zdrowie przez całe życie, a jednocześnie zapewniają im żywność, która w rzeczywistości nie jest dla nich tak dobra. Ujawniając prawdę o wszystkim, od dietetycznej coli po mleko, które dajemy naszym dzieciom, Hungry for Change otworzy oczy na jedyną dietę powinien trzymaj się także - świeżego i naturalnego.
Obejrzyj, jeśli: Zjadacz emocjonalny i / lub uzależniony od cukru. Hungry for Change wyjaśnia naukę leżącą u podstaw obu tych zagadnień i pokaże: a) jak to nie jest twoja wina, i b) jak to naprawić, aby zapewnić zdrowszą przyszłość.
Food Inc.
http://www.youtube.com/watch?v=5eKYyD14d_0
Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak jedzenie, które jesz, trafia na Twój stół? A co tak naprawdę oznacza ta śmiesznie długa lista składników z tyłu? Food Inc. staje się pod skórą produkcji żywności i pokazuje, w jaki sposób firmy produkują żywność niższej jakości i pobierają za nią wyższe ceny - kosztem drobnych rolników i zdrowia publicznego. Podróż, którą zabiera jedzenie, aby dostać się na talerz, jest niesamowitym wyczynem - może pomóc Ci zmienić zdanie na temat rodzaju produktów, które umieszczasz w wózku. W miarę upływu czasu tego dokumentu nigdy więcej nie spojrzysz na kolację w ten sam sposób.
Obejrzyj, jeśli: Rozwścieczony faktem, że świeże owoce i warzywa tak bardzo podnoszą koszty zakupów żywności (nasza mamusia blogerka Anneliese, która codziennie próbuje codziennie karmić swoją rodzinę 5 razy, może ci coś o tym powiedzieć!)
GMO OMG
Jeremy Seifert jest ojcem trójki dzieci w misji - odkrycia potencjalnych szkód, jakie organizmy genetycznie zmodyfikowane (GMO) mogą wyrządzić naszym dzieciom, naszej planecie i naszej możliwości wyboru jako konsumenta. Przemawiając do zróżnicowanego przekroju populacji, Jeremy dowiaduje się, że większość ludzi nie wie, jakie są GMO, w szczególności wpływ, jaki mogą mieć, i jego dążenie do rozmowy z dużymi szefami żywności i kwestionowania tego, co naprawdę jest jedzenie, które jemy, powoduje, że zaczynamy zastanawiać się, dlaczego nikt chce je poznać.
Obejrzyj, jeśli: Zaniepokojony nie tylko tym, co wkładasz do własnego ciała, ale także tym, co jedzą twoje dzieci i dzieci na całym świecie - i świat, który tworzymy, zostanie im pozostawiony. Chociaż nie w pełni rozumiemy wpływ, jaki GMO mogą mieć lub nie mogą mieć na ludzi i ich środowisko, zdecydowanie jest to kwestia, na którą warto zwrócić uwagę.