Nowe badanie sugeruje, że małe dzieci śpiące w łóżeczku do ukończenia co najmniej trzech lat mają znacznie lepsze wzorce snu.
Badanie, opublikowane w czasopiśmie Sleep Medicine, zebrało dane od 1983 rodziców z pięciu krajów i wykazało, że spanie w łóżeczku wiązało się z lepszymi wzorcami snu wśród niemowląt i małych dzieci.
Rodzice z Australii, Kanady, Nowej Zelandii, Wielkiej Brytanii i Stanów Zjednoczonych zostali poproszeni o monitorowanie i przesyłanie wzorców snu swojego dziecka za pośrednictwem aplikacji Johnson Sleeptime Baby Sleep.
Zebrane dane wykazały, że w miarę starzenia się dzieci rodzice byli bardziej skłonni przenosić malucha z łóżeczka do łóżka. W sumie 63% badanych dzieci spało w łóżeczku od 18 do 24 miesięcy, 34% wciąż spało w łóżeczkach w wieku 24 do 30 miesięcy, a tylko 13% w wieku od 30 do 36 miesięcy nadal spało w łóżeczkach .
Zdjęcie: Getty
Badanie wykazało, że spanie w łóżeczku wiązało się z tym, że dzieci stawiały opór przed snem, wcześniej szły spać, szybciej zasypiały i dłużej spały.
Jednak wielu rodziców decyduje się przenieść swoje maluchy do łóżka przed trzecimi urodzinami, ponieważ muszą zrobić miejsce dla innego dziecka lub dlatego, że czują, że ich dziecko wyrosło z łóżeczka.
dobre pomysły na zarabianie pieniędzy
Lisa Meltzer, psycholog dziecięcy z Denver w Kolorado, mówi, że dzieci wolą małe przestrzenie i czują się bezpieczniej i wygodniej.
„Dorośli mają tendencję do postrzegania łóżeczek dziecięcych jako klatek, ale nie tak widzą je dzieci” - powiedziała. „Jeśli patrzysz, jak małe dzieci bawią się, lubią się bawić pod stołem lub w dużych pudełkach”.
Kiedy dzieci stają się starsze, stają się bardziej dociekliwe, więc jeśli martwisz się, że Twoje maleństwo będzie wystarczająco duże, aby wspiąć się po prętach łóżeczka, rozejrzyj się za łóżeczkiem z regulowanym materacem.
Łóżeczko pozwoli ci przenieść materac niżej na ziemię, gdy dziecko się starzeje, co uniemożliwi mu wspinanie się i zapewni ci tak potrzebny spokój ducha.
tequila i grejpfrut
Zdjęcie: Getty
Psycholog snu Sarah Honaker ze szpitala dla dzieci Riley w Indianapolis w stanie Indiana powiedziała: „Trzyletni jest bardziej podatny na rozwój poznawczy, aby pamiętać zasady przebywania w łóżku”.
I oczywiście, kiedy dziecko śpi dłużej, jego rodzice również lepiej się przespali.
Słowa Leanne Carr