Szybki przepis na makaron z wołowiną chili

służy:

4

Umiejętność:

łatwo

5-dziennie:

1

Przygotuj:

10 min

Gotowanie:

10 min

Odżywianie na porcję		NRD
Kalorie	412 kCal	21%
Tłuszcz	22g	31%
- Nasyca	5g	25%

Potrójne testowanie: soczysta, delikatna wołowina i chrupiące warzywa, to smażone mięso jest satysfakcjonujące i pęka smakiem. Dostarczone przez magazyn Essentials

Składniki

• 350g steku, usunięty widoczny tłuszcz i pokrojony w cienkie paski
• 300g mieszanych warzyw smażonych na patelni
• Mała pęczek kolendry, grubo posiekany
• 1 łyżeczka leniwego czosnku EPC
• 2 łyżeczki leniwych chilli EPC lub 2 duże szczypce suszonych płatków chilli
• 2 łyżki mielonego oleju z orzechów
• 250 g makaronu udon
• 1 łyżka tostowego oleju sezamowego
• 4 łyżki sosu teriyaki
• 75g naturalnych niesolonych prażonych orzeszków ziemnych, prażonych

metoda

• Włóż stek do miski, dodaj czosnek i chili i 1 łyżkę oleju. Wymieszaj i odstaw na 5–10 minut. Gotuj makaron zgodnie z instrukcją na opakowaniu, następnie osusz i opłucz pod zimną wodą. Wrzucić olejem sezamowym.

• Rozgrzej pozostały olej w dużym woku, gdy naprawdę będzie gorąco, dodaj wołowinę i smaż przez 1 minutę.

• Dodaj warzywa i smaż przez 2-3 minuty przed dodaniem sosu teriyaki, makaronu, orzeszków ziemnych i kolendry. Toss razem, aż się podgrzeje.

  czy świnie Percy są bezglutenowe

Kliknij, aby ocenić (77 ocen) Wysyłanie oceny