
służy:
4Umiejętność:
łatwoPrzygotuj:
15 minGotowanie:
15 minOdżywianie na porcję | NRD | |
---|---|---|
Kalorie | 105 kCal | 5% |
Tłuszcz | 5g | 7% |
- Nasyca | 1g | 5% |
Lekki i piękny posiłek - delikatny filet wieprzowy marynowany w smacznych przyprawach, grillowany i podawany z autentycznym jaśminowym ryżem oraz świeżą sałatką z rzodkiewki i ogórka z boku
Składniki
- 2 szalotki, obrane i drobno posiekane
- 2 ząbki czosnku, obrane i pokruszone
- 1 chili, usunięte nasiona, drobno posiekane
- Sp łyżeczki każdego mielonego kurkumy, mielonej kolendry i mielonego kminku
- 1 łyżka jestem sosem
- 1 łyżka oleju słonecznikowego
- 200 g (7 uncji) fileta wieprzowego, pokrojonego w cienkie paski
- Służyć
- :
- 250g jaśminowego ryżu (8 uncji)
- Szczypta soli
- Rzodkiewki, 4 przystrojone i posiekane oraz 2 rzeźbione
- ½ ogórek; ¼ posiekanej i ¼ pokrojonej w wstążki
- 1 łyżka świeżej kolendry
- 4 x 150 ml (5 uncji) darioli, naoliwione
- 12 bambusowych szaszłyków nasączonych wodą
metoda
Umieść szalotki w płytkim naczyniu. Dodaj czosnek, chili, mieloną kurkumę, kolendrę i kminek, sos sojowy i olej słonecznikowy. Dodaj filet wieprzowy i wymieszaj, aby zalać marynatą. Pozostaw na 30 minut, aby smaki przeniknęły.
Umieść ryż jaśminowy na patelni z solą i 600 ml (1 litr) wrzącej wody. Doprowadzić do wrzenia i gotować przez 15 minut, aż ryż zmięknie i ciecz się wchłonie. Łyżka do foremek dariole i umieść je w ciepłym miejscu na kilka minut.
W międzyczasie ustaw grill na wysoki. Nawlecz paski wieprzowiny na bambusowe szaszłyki. Grilluj przez około 15 minut, obracając je w razie potrzeby, aż do zrumienienia.
Wyłóż ryż z foremek i podawaj wieprzowinę na szaszłykach wraz z miską posiekanych rzodkiewek i ogórka udekorowanego liśćmi kolendry. Udekoruj talerze serwującymi wstążkami ogórka i rzeźbionymi rzodkiewkami.