Kto może się oprzeć orzeźwiającemu lizakowi na patyku lub lodom w słoneczny dzień? Ale czy twój ulubiony sprawia, że czujesz zimno w stawkach zdrowotnych? Ujawniliśmy najlepsze i najgorsze lizaki lodowe ...
Kiedy wychodzi słońce, naprawdę nie ma nic lepszego niż wizyta lodowego człowieka dla najlepszych lodów na lody lub lodów. Ale czy zastanawiałeś się kiedyś, ile kalorii, cukru lub soli jest w tym Cornetto? Tornado? A może Fab?
Cóż, wykonaliśmy dla Ciebie pracę na nogi, badając zawartość odżywczą najlepszych lodów na lodzie i lodów na rynku, aby zobaczyć, które z nich sprawią, że poczujesz się odświeżony, a które sprawią, że poczujesz zimno w ryzyku zdrowotnym.
Ciekawe, czy Twój ulubiony okazał się jednym z najlepszych, czy najgorszych? Przyjrzeliśmy się klasykom takim jak Twister, Calippos, Pastylki Owocowe, Magnum i wiele innych zamrożonych ulubionych produktów i oceniliśmy je jako złe na dobre w skali kalorii. Więc następnym razem, gdy zatrzymasz się w furgonetce z lodami, poczujesz się bezpiecznie, wiedząc, że twój wybór nie zwiększy talii (za dużo!)
Uwzględniliśmy również zawartość tłuszczu, cukru i soli w każdym patyku i lodach, abyś mógł zobaczyć, które z nich są odpowiednie jako okazjonalne smakołyki, a które możesz podać dzieciom (i sobie oczywiście) bez poczucia winy.
Mark Cavendish żona
Są tutaj dość szokujące wyniki, jeden lody na patyku zawiera nawet 17 g cukru - to 4 łyżeczki! Podczas gdy jeden bardzo popularny lody miał ponad połowę (14 g) dziennej dawki tłuszczów nasyconych. Niektóre lody również uzupełniały skalę cukru prawie 20 g cukru - prawie tyle, ile wynosi zalecane 25 g dla kobiet.
Przejrzyj naszą kolekcję, aby dowiedzieć się, które są najlepszymi lodowymi lizakami i lodami, a co ważniejsze, które są najgorsze dla twojej talii.
To jest obraz 1 z 18
Magnum
Ocena liczników kalorii: 1/18 Cal: 248 - najwyższa liczba kalorii
Tłuszcz: 16g
Tłuszcz nasycony: 12 g
Cukier: 22 g
Sól: 0,08 g
Ten ulubiony ognisty ulubieniec w słoneczny dzień, ten czekoladowy smakołyk na patyku po prostu przyprawia ucztę do słupa, aby uzyskać najwyższą liczbę kalorii. A przy tak wysokiej zawartości cukru upewnij się, że traktujesz dzieci lub siebie, wybieraj Magnum tylko na specjalne okazje (lub jeśli czujesz się trochę niegrzeczny!)
To jest obraz 2) z 18
Uczta
Ocena liczników kalorii: 2/18 Cal: 245
Tłuszcz: 16g
Tłuszcz nasycony: 14 g - najwyższy w tłuszczach nasyconych!
Cukier: 19g
Sól: 0,13 g
Te lody w czekoladzie mają bardzo wysoką liczbę kalorii, głównie z powodu faktu, że wszystko na tych lodach to czekolada! Od stałego centrum lodów czekoladowych, herbatników i polewy o smaku czekoladowym, ten jest przeznaczony dla czekoladowców, ale nie dla tych, którzy liczą kalorie.
To jest obraz 3) z 18
Teasers malteser
Ocena liczników kalorii: 4/18 Cal: 221
Tłuszcz: 13,5 g
Tłuszcz nasycony: 8,5 g
Cukier: 19,9 g
Sól: 0,10 g
Podobnie jak Maltesers, te lody z pewnością zostaną szybko pożarte. Ale w przeciwieństwie do paczki ulubionych słodyczy, wersja lodów ma około 50 kalorii więcej niż wersja oryginalna. Więc jeśli patrzysz na linię talii, wybierz lżejszą wersję.
To jest obraz 4 z 18
MaxiBon
Ocena liczników kalorii: 5/18 Cal: 196
Tłuszcz: 10,6 g
Tłuszcz nasycony: 7,1 g
Cukier: 15,4 g
Sól: 0,11 g
To jeden z tych klasycznych lodów, które zawsze przypominają o wakacjach. Jednak mieszanka lodów i czekolady stanowi ponad połowę dziennego zalecanego spożycia cukru - więc jeśli możesz, zostaw tę kanapkę z lodami tylko na świąteczne przysmaki!
To jest obraz 5 z 18
Lody Snickers
Ocena liczników kalorii: 6/18 Cal: 179
Tłuszcz: 10,4 g
Tłuszcz nasycony: 5,5 g
Cukier: 13,2 g
Sól: 0,13 g
Ten lepki batonik z lodami jest bogaty w kalorie, a zawartość cukru lekko przesuwa łuski, ale jeśli jesteś fanem oryginalnego batonika Snickers, trudno byłoby odmówić tej wersji lodów. Jeśli masz ochotę, spróbuj podzielić się nim z ukochaną osobą, możesz rozkoszować się smakiem, ale podzielić się kaloriami.
To jest obraz 6 z 18
Klasyczny Rogalik
Ocena liczników kalorii: 7/18 Cal: 153
Tłuszcz: 5.6
Tłuszcz nasycony: 4,4 g
Cukier: 18g
Sól: 0,13 g
Chociaż ta słodka uczta jest świetna w smaku, istnieje powód, dla którego uważamy ją za kuszącą. Połączenie lody z cukrem i czekoladą oznacza, że zawartość cukru w każdym lodzie jest dość wysoka. Ale wiemy, jak smaczne są, więc nie bądź dla siebie zbyt surowy, jeśli chcesz od czasu do czasu poczęstunek.
To jest obraz 7 z 18
Lody Marsowe
Ocena liczników kalorii: 8/18 Cal: 140
Tłuszcz: 7,7г
Tłuszcz nasycony: 5,1 g
Cukier: 12,4 g
Sól: 0,10 g
Podobnie jak oryginalny baton Mars, kombinacja czekolady i karmelu oznacza, że ta słodka uczta obfituje w kalorie i sporo tłuszczów. Upewnij się, że ta lodowa wersja tabliczki czekolady nie stopi twoich zdrowych planów żywieniowych.
To jest obraz 8 z 18
Twistery
Ocena liczników kalorii: 9/18
Potrzebne: 70
Tłuszcz: 0,7 g
Tłuszcz nasycony: 0,6 g
Cukier: 14 g
Sól: 0,05 g
Kto nie lubi Twistera? Te całkiem nieźle sobie poradziły z kaloriami, ponieważ na patyku są lody i lody smakowe. Jeśli szukasz alternatywy - mini wersje to połowa kalorii.
Kredyt na zdjęcie: Ściany To jest obraz 9 z 18
Solero Egzotyczne lizaki lodowe
Ocena liczników kalorii: 10/18
Potrzebne: 94
Tłuszcz: 1,5 g
Tłuszcz nasycony: 1 g
Cukier: 17g
Sól: 0,02 g
Lody o smaku tropikalnym na zewnątrz, faktycznie zawierają lody waniliowe od wewnątrz, więc zawartość kalorii z pewnością będzie nieco wyższa. Z pewnością zdobywają punkty brownie za zawierające prawdziwe kawałki mango i ananasa, ale spójrz tylko na zawartość cukru!
Źródło zdjęcia: Nestle To jest zdjęcie 10 z 18
Świetne lodowe lizaki
Ocena liczników kalorii: 11/18
Wymagane: 82
Tłuszcz: 2,9
Tłuszcz nasycony: 1,2 g
Cukier: 10,5 g
Sól: ślad
Fab nie są tak wspaniałe, jak moglibyście sądzić! Są dość wysoko na froncie cukru i kalorii, ale zawierają prawdziwy sok owocowy i możesz cieszyć się odrobiną czekolady i posypać względnie małą ilością tłuszczu.
Kredyt na zdjęcie: Ściany To jest obraz 11 z 18
Lodowe lizaki Mini Calippo
Ocena liczników kalorii: 12/18
Cal: 75 (pomarańczowy), 70 (cytryna i limonka)
Tłuszcz: 0,5 g
Tłuszcz nasycony: ślad
Cukier: 18 g (pomarańczowy), 17 g (cytryna i limonka) - to 4 łyżeczki cukru!
Musimy przyznać, że uwielbiamy Calippo w słoneczny dzień, zwłaszcza gdy sok zbiera się na dnie! Te małe opakowania są lepszą opcją niż pełnowymiarowe, ale nadal zawierają sporą ilość cukru. Punkty Brownie za aromat pomarańczowy, ponieważ zawiera 20% prawdziwego soku pomarańczowego.
Źródło zdjęcia: Del Monte To jest zdjęcie 12 z 18
Del Monte pomarańczowe lodowe lizaki
Ocena liczników kalorii: 13/18
Potrzebne: 65
Fat: Trace
Tłuszcz nasycony: ślad
Cukier: 14,5 g
Sól: ślad
Lody lodowe Del Monte są pełne dobroci, wykonane w 100% z soków owocowych, 1 lolly jest pełen witaminy C, a 1 z twoich 5 dziennie. Podczas gdy lizaki są dość słodkie, pochodzi to tylko od cukrów występujących naturalnie w soku pomarańczowym, więc wylizuj!
pieczony przepis na ratatouille
Źródło zdjęcia: R Białe To zdjęcie 13 z 18
R Whites Premium Lemoniady lodowe
Ocena liczników kalorii: 14/18
Wymagane: 60
Fat: Trace
Tłuszcz nasycony: ślad
Cukier: 14 g
Sól: ślad
Z odrobiną tłuszczu, lizaki z cytryny R Whites są na patyku wolne od poczucia winy. Ale 14 g cukru to 16% zalecanej dziennej ilości!
Źródło zdjęcia: Fruit Pastilles To jest zdjęcie 14 z 18
Rowntrees Fruit Pastilles Ice Lollies
Ocena liczników kalorii: 15/18
Cal: 54 Bez tłuszczu!
Cukier: 12,3 g Bez soli!
Możesz cieszyć się jednym z tych kolorowych lizaków lodowych, wiedząc, że jest całkowicie pozbawiony tłuszczu i zawiera 25% prawdziwego soku owocowego! Gdyby tylko wszystkie takie lizaki były takie ... Uważaj jednak, zawierają one przepysznie słodkie 14,6 g cukru.
Źródło zdjęcia: Asda To jest zdjęcie 15 z 18
Lody Ribena
Ocena liczników kalorii: 16/18
Wymagane: 25
Fat: Trace
Tłuszcz nasycony: ślad
Cukier: 6g
Sól: ślad
Dzieci uwielbiają te lodowe lizaki Ribena (tak jak my!), A Ty możesz odpocząć, wiedząc, że nie są tak złe w zdrowiu. To tylko 25 kalorii na lizak na 35 ml i zawierają 6 g cukru, co jest znacznie lepsze niż niektóre inne lizaki, które widzieliśmy.
To jest obraz 16 z 18
Mini mleko
Ocena liczników kalorii: 17/18 Cal: 30
Tłuszcz: 0,7 g
Tłuszcz nasycony: 0,5 g
Cukier: 5,1 g
Sól: 0,3 g
Te mini klasyczne lody są małe, ale warto je zjeść, jeśli pragniesz czegoś słodkiego. A liczba kalorii jest tak niska, że nie poczujesz się winny, że masz ją w słoneczny dzień.
To jest obraz 17 z 18
Mr Freeze zamarza
Ocena liczników kalorii: 18/18
Cal: 14 - najniższa liczba kalorii!
Fat: Trace
Tłuszcz nasycony: ślad
Cukier: 3 g
Sól: ślad
Lody są naszym ulubionym z dzieciństwa i są również dość bezpieczną dietą. Zawierają tylko niewielką ilość kalorii i nie zawierają zbyt dużej ilości cukru. Ostrzegam, ale nie są tak pełne, więc nie kusz się, aby mieć dwa!
To jest obraz 18 z 18
Szlachetnie Bobbly
Ocena liczników kalorii: 3/18 Cal: 222
Tłuszcz: 11,7г
Tłuszcz nasycony: 5,3 g
Cukier: 21,9 g - najwyższa zawartość cukru!
Sól: 0,08 g
Mimo że lody wyglądają na małe, są wypełnione cukrem, mają najwyższą zawartość cukru spośród wszystkich lodów. A z lodami o smaku truskawkowym i kulkami cukru na zewnątrz nie dziwi, że zawartość cukru jest wysoka.