Zachowaj radość i zdrowie dzięki tym ciepłym przepisom sałatkowym idealnym na zimowe miesiące. Nasza kolekcja przepisów obejmuje sałatkę z kurczaka z białkami, pyszną sałatkę z soczewicy z pancettą i wiele innych
Zachowaj radość i zdrowie dzięki tym ciepłym przepisom sałatkowym idealnym na zimowe miesiące. Nasza kolekcja przepisów obejmuje sałatkę z kurczaka z białkami, pyszną sałatkę z soczewicy z pancettą i wiele innych.
Jeśli znudzi Ci się ta sama stara sałatka, te ciepłe przepisy naprawdę zmieniają zwykłą miskę liści. Sprawią, że poczujesz się dłużej najedzony i ogrzeje cię przez całą drogę.
Kliknij, aby zobaczyć wszystkie nasze ulubione przepisy na ciepłą sałatkę ...
Na początek jest ta pyszna ciepła sałatka z kurczakiem i jęczmieniem. Ten przepis jest świetnym sposobem na wykorzystanie resztek kurczaka w niedzielę. Idealna jako sycący lunch lub obfity obiad, ta sałatka jest pełna warzyw, w tym szczypiorku, szpinaku i groszku.
Zdobądź przepis: Ciepła sałatka z kurczakiem i jęczmieniem
Źródło zdjęcia: TI Media Limited To jest zdjęcie 1 z 20
Sałatka z chorizo i fasolą
Jeśli jesteś fanem chorizo, naprawdę musisz spróbować tej śródziemnomorskiej sałatki. Jego ciepły smak i kolorowy wygląd sprawią, że poczujesz się, jakbyś siedział w słońcu na wakacjach. Każda porcja tej sałatki ma tylko 75 kalorii i 3,1 g tłuszczu na porcję.
Zdobądź przepis: Chorizo i sałatka z fasoli
To jest obraz 2) z 20
Ciepła sałatka z rzodkiewki, halloumi, ziemniaków i pomidorów cherry
Ta kolorowa i rozgrzewająca sałatka ma różnorodne smaki dzięki halloumi, rzodkiewce i nutą musztardy. Sałatkę można szelestować w 30 minut, dzięki czemu jest to idealna opcja, gdy się spieszysz.
Zdobądź przepis: Ciepła sałatka z rzodkiewki, halloumi, ziemniaków i pomidorów cherry
To jest obraz 3) z 20
Odchudzająca sałatka z boczkiem i makaronem brokułowym
Ta napełniająca sałatka jest ulubionym Światem Odchudzającym, łączącym kształty miękkiego makaronu i kawałków bekonu, aby zrobić jeden pyszny lunch lub lekką kolację. Brokuły z przetargu w tym przepisie zwiększą Twoją liczbę do 5 dziennie.
Zdobądź przepis: Odchudzająca sałatka z boczkiem i makaronem brokułowym
To jest obraz 4 z 20
Ciepła sałatka z łososia i mięty
Łosoś w tym przepisie nie tylko zapewni Ci pełnię dłużej, ponieważ jest wypełniony białkiem, ale także zapewni ci potrzebną dawkę Omega 3 w miesiącach zimowych. Podawane na łóżku z rozgrzanymi nowymi ziemniakami w świeżej mięcie i oliwie z oliwek.
tajska jajecznica
Zdobądź przepis: Ciepła sałatka z łososia i mięty
To jest obraz 5 z 20
Ciepła sałatka z soczewicy i pancetty
Uwielbiamy tę prostą sałatkę z dużą ilością soczewicy i słonej pancetty. Soczewica jest pełna witamin z grupy B i błonnika, co czyni je idealnym wyborem, jeśli chcesz być zdrowy. Pancetta to uczta w tej sałatce, która dodaje jej smaku.
Zdobądź przepis: ciepła sałatka z soczewicy i pancetty
Źródło zdjęcia: TI Media Limited To jest zdjęcie 6 z 20
Pieczone halloumi, cukinia i szparagi
Ta przepyszna sałatka to proste połączenie słonych halloumi, miękkiej cukinii i delikatnych szparagów. Podawaj świeże i ciepłe.
Zdobądź przepis: smażone halloumi, cukinia i szparagi
To jest obraz 7 z 20
Sałatka z kurczakiem, soczewicą i dynią piżmową
Ta obfita sałatka z kurczakiem, soczewicą i dynią piżmową byłaby idealną opcją zarówno na lunch, jak i na kolację. Naprawdę łatwo jest zaszaleć tylko 35 minut. Kurczak ładnie Cię napełni, a lekko przyprawiony sos sojowy zapewni Ci całe potrzebne ciepło.
Zdobądź przepis: Sałatka z kurczakiem, soczewicą i dynią piżmową
Źródło zdjęcia: TI Media Limited To jest zdjęcie 8 z 20
Warzywa wiosenne i kuskus z halloumi
Wrzuć warzywa do oliwy z oliwek i podgrzej na płycie. Na wierzchu z kawałkami halloumi i obfitym dodatkiem pomarańczowego kuskusu, aby zrobić tę cudownie ciepłą sałatkę. Porcja tej sałatki zawiera około 300 kalorii na porcję.
Zdobądź przepis: Wiosenne warzywa i kuskus z halloumi
To jest obraz 9 z 20
Ciepła sałatka z kurczaka tzatziki
Ta ciepła sałatka z kurczaka tzatziki to klasyczne danie greckie. Ta sałatka z marynowanymi kawałkami kurczaka jest pełna smaku. Ten przepis pokazuje, jak zrobić własny sos tzatziki, który idealnie uzupełni tę rozgrzewającą sałatkę.
Zdobądź przepis: ciepła sałatka z kurczaka tzatziki
Źródło zdjęcia: TI Media Limited To jest zdjęcie 10 z 20
Ciepła tęczowa sałatka z kapusty
Rozjaśnij mroźne zimowe popołudnia, przygotowując tę ciepłą tęczową sałatkę z kapusty. Wygląda nie tylko dobrze, ale również smakuje pysznie z natką pietruszki, musztardą Dijon i octem balsamicznym. Możesz podać tę sałatkę razem z rybą, kurczakiem lub falafelem jako opcję wegetariańską.
Zdobądź przepis: ciepła tęczowa sałatka z kapusty
To jest obraz 11 z 20
Kurczak odchudzający z ciepłą sałatką ziemniaczaną
Ta rozgrzewająca sałatka, podawana z piersią kurczaka z cytryną i czosnkiem, stanowiłaby pyszny obiad w pośpiechu w środku tygodnia, ponieważ zajmuje tylko 25 minut i jest tak sycący, jak tylko sałatka. Fasolka szparagowa i pomidory w tej prostej sałatce liczą się do Twojego 5-dziennie.
Zdobądź przepis: Odchudzający kurczak z cytryny i czosnku na świecie z ciepłą sałatką ziemniaczaną
Źródło zdjęcia: TI Media Limited To jest zdjęcie 12 z 20
Ciepła sałatka z przegrzebków i boczku
To elegancka, rozgrzewająca sałatka, idealna do szelestowania, gdy masz przyjaciół na lunch. Miękkie przegrzebki i słone kawałki boczku wspaniale działają. Warzywa to świeży groszek i pieprzna rakieta.
Zdobądź przepis: Ciepła sałatka z przegrzebków i boczku
Źródło zdjęcia: TI Media Limited To jest zdjęcie 13 z 20
Sałatka z gorącym stekiem
Ta sałatka z gorącym stekiem może być gotowa w zaledwie 30 minut. To rozgrzewające danie łączy szybko gotującą się wołowinę, chrupiące warzywa i łóżko ze szpinakiem bogatym w składniki odżywcze, dzięki czemu poczujesz się usatysfakcjonowany.
Zdobądź przepis: Sałatka z gorącym stekiem
dziecko stacza się ze wzgórza
To jest obraz 14 z 20
Dorsz na parze z ciepłą sałatką z ziemniaków i groszku
Podawaj tego gotowanego na parze dorsza z ciepłą sałatką z ziemniaków i grochu na jedną noc na kolację i obserwuj, jak znika z talerzy w kilka sekund. Lekki sos creme fraiche dobrze łączy nowe ziemniaki, groszek, dymkę i delikatny filet z dorsza.
Zdobądź przepis: Dorsz na parze z ciepłą sałatką z ziemniaków i grochu
To jest obraz 15 z 20
Ciepła sałatka Cezar z kurczakiem
Ta ciepła sałatka z kurczaka Cezar to klasyk Pizza Express. Sałatka ta zajmuje zaledwie 15 minut i składa się z piersi kurczaka, sałat z klejnotów, orzeszków piniowych i chleba ciabatta. Każda porcja działa na 265 kalorii na porcję.
Zdobądź przepis: Ciepła sałatka Cezar z kurczakiem
To jest obraz 16 z 20
Ciepła sałatka z brokułami i kurczakiem
Przygotowanie tego ciepłego przepisu na sałatkę nie wymaga wiele; paski gotowanego kurczaka, mieszane liście sałaty i oczywiście te bogate w żelazo różyczki brokułów z delikatnymi pędami. Podawaj z ciepłym chrupiącym chlebem, jeśli masz ochotę na ucztę!
Zdobądź przepis: ciepłe sałatki z brokułów i kurczaka
Źródło zdjęcia: TI Media Limited To jest zdjęcie 17 z 20
Ciepła sałatka ziemniaczana z wędzoną makrelą
Sałatka nie musi być nudna, a ta ciepła sałatka z ziemniaków i wędzonej makreli jest tego doskonałym przykładem. Różyczki brokułów i buraczki ćwikłowe dodają do liczby 5 dziennie, a makrela jest również pełna składników odżywczych, tworząc jeden bardzo zdrowy obiad.
Zdobądź przepis: ciepła sałatka ziemniaczana z wędzoną makrelą
Źródło zdjęcia: TI Media Limited To jest zdjęcie 18 z 20
Ciepła sałatka z bakłażana
Ciepłe plastry bakłażana ubrane w dressing na bazie cytryny i czosnku tworzą prostą sałatkę, która pasuje do różnych mięs, a nawet na talerzu śródziemnomorskim, jeśli karmisz wiele osób.
Zdobądź przepis: ciepła sałatka z bakłażana
To jest obraz 19 z 20
Sałatka z kiełbasą i ciepłą białą fasolą
Sałatki nie są tylko na lunch, wiesz! Ta kiełbasa i sałatka z białej fasoli jest jedną z naszych ulubionych potraw serwowanych podczas kolacji, ponieważ jest raczej sycąca. Podstawą tej smakowitej sałatki są pomidory z filtrem słonecznym, biała fasola i rakiety.
Zdobądź przepis: kiełbasa i sałatka z białej fasoli
To jest obraz 20 z 20
Ciepła sałatka z grzybami i jajkiem w koszulce
Na lunch lub kolację ta ciepła sałatka z grzybami i jajkiem w koszulce to opcja napełniania pełna smaku. Naszą ulubioną częścią tej rozgrzewającej sałatki jest wyciekające jajko w koszulce, które podaje się z grzybami i liśćmi sałaty skropionymi musztardowym dressingiem.
Zdobądź przepis: Ciepła sałatka z grzybami i jajkiem w koszulce